Sucos com cenoura: aposte em uma pele mais bonita no verão

Dentre os principais benefícios que o legume oferece estão um bronzeado protegido e olhos saudáveis

Conheça os benefícios dos sucos com cenoura. FOTO: Shutterstock
Conheça os benefícios dos sucos com cenoura. FOTO: Shutterstock

Apostar em sucos com cenoura é uma excelente alternativa para quem quer curtir o verão com uma pela mais bonita e viçosa.

Isso porque os sucos com cenoura são fontes de antioxidantes, agentes que combatem a ação dos radicais livres, substâncias que levam ao envelhecimento precoce das células do corpo, facilitando o aparecimento de doenças, como câncer, além do desgaste da pele, gerando rugas.

“A cenoura ainda apresenta, em quantidades significativas, sais minerais como cálcio, potássio, sódio, zinco, selênio; fibras e vitaminas B6, B12, C e E”, afirma a nutricionista Luana Vasconcelos.

Todos estes componentes refletem em um metabolismo saudável e com bom funcionamento, longe de doenças e cheio de energia.

Para te ajudar a aproveitar ao máximo todos esses benefícios, separamos algumas receitas de sucos com cenoura. Aproveite!

Receitas de sucos com cenoura:

Pele mais bonita

 A cenoura é um dos alimentos mais ricos em betacaroteno, uma próvitamina que é convertida em vitamina A no organismo. “O betacaroteno é uma substância responsável pela conservação da cor da pele, e auxilia na manutenção do bronzeado”, explica a nutricionista Clarissa Baia Bargas Uezima. Além disso, a vitamina A é fundamental para a saúde da visão, pele, mucosas, ossos, cabelos e sistema imunológico.

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Clarissa Baia Bargas Uezima e Luana Vasconcelos, nutricionistas

 


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