https://www.altoastral.com.br/tag/academia Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo místico e saúde estão entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina. Thu, 07 Sep 2023 17:13:45 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://staging.altoastral.com.br/wp-content/uploads/2022/08/cropped-icone-32x32.png https://www.altoastral.com.br/tag/academia 32 32 https://staging.altoastral.com.br/estilo-de-vida/sem-tempo-de-ir-a-academia-confira-4-exercicios-para-treinar-em-casa.phtml Sat, 09 Sep 2023 14:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=131920 https://staging.altoastral.com.br/estilo-de-vida/treino-cardio-antes-ou-depois-da-musculacao-tire-duvida.phtml Mon, 04 Sep 2023 16:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=131733 https://staging.altoastral.com.br/estilo-de-vida/alongamentos-evitar-lesoes-durante-exercicios.phtml Sun, 03 Sep 2023 14:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=131625 https://staging.altoastral.com.br/saude/creatina-o-que-e-como-comecar-usar-jeito-certo.phtml Wed, 23 Aug 2023 18:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=131181 https://staging.altoastral.com.br/saude/aparelhos-de-academia-especialista-ensina-como-evitar-acidentes.phtml Fri, 11 Aug 2023 12:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=130762 https://staging.altoastral.com.br/saude/o-que-comer-no-pre-e-pos-treino-nutricionista-responde.phtml Sat, 29 Jul 2023 16:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=130198 https://staging.altoastral.com.br/saude/aquecimento-etapa-importante-atividade-fisica-entenda.phtml Tue, 16 May 2023 14:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=127264 https://staging.altoastral.com.br/estilo-de-vida/dicas-manter-dieta-treinos-menstruacao.phtml Tue, 09 May 2023 14:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=126904 https://staging.altoastral.com.br/moda/looks-para-treinar-dicas-para-escolher-roupas-para-academia.phtml Sat, 18 Mar 2023 19:00:00 +0000 https://www.altoastral.com.br/?p=124530