{"id":111881,"date":"2022-08-05T15:39:59","date_gmt":"2022-08-05T18:39:59","guid":{"rendered":"https:\/\/wp-astral.ageteck.com.br\/?p=111881"},"modified":"2022-08-07T16:35:56","modified_gmt":"2022-08-07T19:35:56","slug":"5-dicas-especiais-para-diminuir-o-colesterol-ruim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/5-dicas-especiais-para-diminuir-o-colesterol-ruim.phtml","title":{"rendered":"5 dicas especiais para diminuir o colesterol ruim"},"content":{"rendered":"
Normalmente, ouvimos a express\u00e3o “diminuir o colesterol” e j\u00e1 associamos a algo ruim, mas nem sempre \u00e9 assim. Antes de tudo, precisamos entender que o colesterol nada mais \u00e9 do que uma gordura produzida pelo organismo e que h\u00e1 dois tipos em n\u00f3s: o LDL, conhecido como “mau”, e o HDL, considerado “bom”.<\/p>
Portanto, quando se fala em reduzir esses n\u00edveis, a parte em quest\u00e3o \u00e9 o LDL<\/strong>. A busca pela diminui\u00e7\u00e3o desses n\u00edveis acontece devido aos preju\u00edzos que seu excesso pode causar \u00e0 sa\u00fade. “Ele pode gerar o ac\u00famulo de placas de gordura nas art\u00e9rias, impedindo ou dificultando a passagem do sangue. Combinado ao alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar pode aumentar ainda o perfil inflamat\u00f3rio no organismo e levar ao AVC<\/a> ou infarto<\/a>“, explica o nutr\u00f3logo e cardiologista Juliano Burckhardt. <\/p> Embora o colesterol seja produzido pelo f\u00edgado, ele tamb\u00e9m \u00e9 encontrado em alimentos. Sendo assim, segundo o m\u00e9dico, \u00e9 essencial lembrar que grande parte dessa gordura prov\u00e9m de comidas gordurosas<\/strong>. A partir da\u00ed, o \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o a transformar\u00e1 em LDL.<\/p>