podem ser agravadas por conta da sobrecarga na mochila<\/strong>, segundo o fisioterapeuta Cadu Ramos.<\/p> Nesse sentido, o mais adequado para os pequenos costuma ser as\u00a0mochilas de rodinha com puxadores de m\u00e3o<\/strong>, j\u00e1 que possuem menor probabilidade de causar esses danos.\u00a0<\/p> Agora caso a mochila do seu filho n\u00e3o seja deste modelo, h\u00e1 tamb\u00e9m alguns cuidados que podem ser tomados para evitar a sobrecarga de peso. O ideal \u00e9 usar a mochila nas duas al\u00e7as<\/strong>, ou seja, \u00e9 importante evitar o uso da mochila em apenas um ombro.<\/p> Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o, antes da volta \u00e0s aulas, na quantidade de itens que ser\u00e3o levados na mochila. De acordo com Cadu, o peso das mochilas n\u00e3o deve ser superior a 10% do peso do indiv\u00edduo<\/strong>. Sendo assim, se a crian\u00e7a pesa cinquenta quilos, por exemplo, a mochila n\u00e3o pode ter mais do que cinco.<\/p> Para adequar o peso que ser\u00e1 levado na mochila, \u00e9 importante que os respons\u00e1veis chequem sempre se o que \u00e9 realmente necess\u00e1rio est\u00e1 guardado. Isso porque, muitas, vezes, as crian\u00e7as acabam acumulando materiais na mochila. Por isso, uma boa organiza\u00e7\u00e3o dos itens pode ajudar a evitar o peso nas costas.<\/p> \u00c9 preciso prestar muita aten\u00e7\u00e3o no peso que as crian\u00e7as v\u00e3o carregar nas mochilas – Shutterstock<\/figcaption><\/figure> Limpeza<\/h2> Outro cuidado muito importante na volta \u00e0s aulas \u00e9 deixar a mochila limpa<\/strong>. Afinal, uma mochila suja pode at\u00e9 acabar danificando o material. Ent\u00e3o, que tal reservar este final de semana para deixar a mochila dos pequenos bem higienizada?<\/p> O primeiro passo para realizar essa tarefa deve ser sempre ler as instru\u00e7\u00f5es na etiqueta da mochila<\/strong>. Esse \u00e9 um passo muito importante, j\u00e1 que algumas podem ser lavadas na m\u00e1quina, outras n\u00e3o, ent\u00e3o \u00e9 importante se certificar da maneira correta para n\u00e3o danificar o material, tudo bem? <\/p> As mochilas que podem ser higienizadas na m\u00e1quina precisam ser enroladas em uma fronha ou saco para lavagem. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante garantir que elas estejam vazias para, em seguida, serem lavadas na configura\u00e7\u00e3o mais suave<\/strong> do eletrodom\u00e9stico. <\/p> Depois, voc\u00ea pode acrescentar um pouco de sab\u00e3o em p\u00f3 e deixar a m\u00e1quina lavar e centrifugar, lembrando sempre de seguir as instru\u00e7\u00f5es da etiqueta da mochila. Por fim, a mochila deve ser colocada para secar, sempre \u00e0 sombra<\/strong>.<\/p> Para mochilas que precisam ser lavadas \u00e0 m\u00e3o, vale a pena criar uma mistura de \u00e1gua, detergente neutro e vinagre de vinho branco<\/strong>. Basta usar uma esponja com essa mistura para tirar as sujeiras persistentes da mochila. Depois, a mochila deve ficar de molho por quinze minutos antes de ser enxaguada e colocada para secar \u00e0 sombra.<\/p> Fonte:<\/strong> Cadu Ramos, fisioterapeuta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Agora que as f\u00e9rias est\u00e3o acabando, chegou a hora dos preparativos para a volta \u00e0s aulas \u2013 e a mochila n\u00e3o pode ficar fora disso<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":112079,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7171],"tags":[7160],"acf":[],"yoast_head":"\n
Volta \u00e0s aulas: cuidados necess\u00e1rios com a mochila | Alto Astral<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n