{"id":112271,"date":"2022-08-07T16:17:40","date_gmt":"2022-08-07T19:17:40","guid":{"rendered":"https:\/\/wp-astral.ageteck.com.br\/?p=112271"},"modified":"2022-08-07T23:53:33","modified_gmt":"2022-08-08T02:53:33","slug":"veja-ingredientes-que-nao-podem-faltar-na-alimentacao-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/veja-ingredientes-que-nao-podem-faltar-na-alimentacao-infantil.phtml","title":{"rendered":"Veja ingredientes que n\u00e3o podem faltar na alimenta\u00e7\u00e3o infantil"},"content":{"rendered":"
Que as crian\u00e7as exigem cuidado redobrado, os papais e mam\u00e3es de plant\u00e3o j\u00e1 sabem. Mas, voc\u00ea sabia que essa preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 ainda maior quando falamos de alimenta\u00e7\u00e3o infantil? Pois \u00e9! Ela influencia de forma significativa na vida adulta<\/strong>, e \u00e9 por isso que certos ingredientes n\u00e3o podem faltar no prato dos pequenos. <\/p> Ainda que a alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as seja importante, nada de antecipar fases<\/a>, tudo bem? E isso quem explica \u00e9 a nutricionista e professora Carolina B\u00f6ettge Rosa. De acordo com a especialista, o Guia Alimentar para crian\u00e7as brasileiras menores de dois anos indica que o mais adequado e saud\u00e1vel<\/a> a ser inclu\u00eddo nos pratos \u00e9 a \u201ccomida de verdade\u201d, iniciando pelo aleitamento materno exclusivo at\u00e9 os seis meses de vida.<\/p> \u201cA partir dessa idade, a alimenta\u00e7\u00e3o infantil deve ser rica em nutrientes<\/strong>, por isso o prato precisa ser bem variado. Arroz e feij\u00e3o n\u00e3o podem faltar, pois essa combina\u00e7\u00e3o possui todos os amino\u00e1cidos essenciais de que precisamos. Al\u00e9m disso, o prato deve ter ainda uma outra fonte de prote\u00ednas, como as carnes, que tamb\u00e9m s\u00e3o fontes de ferro, zinco e vitaminas do complexo B\u201d. A nutricionista completa: \u201cLegumes, verduras e frutas ir\u00e3o garantir as fontes de vitaminas e minerais para a manuten\u00e7\u00e3o da imunidade, e quanto mais variado for esse grupo, melhor\u201d, esclarece.<\/p> Introdu\u00e7\u00e3o de alimentos: in natura, minimamente processados, processados ou ultraprocessados?<\/strong><\/h3>