{"id":112598,"date":"2022-08-10T14:00:00","date_gmt":"2022-08-10T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=112598"},"modified":"2022-08-09T16:43:43","modified_gmt":"2022-08-09T19:43:43","slug":"estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml","title":{"rendered":"Estresse prejudica o cabelo, aponta pesquisa; saiba como cuidar"},"content":{"rendered":"

Sentir-se estressada \u00e9 quase um h\u00e1bito diante da rotina corrida<\/a>. Por\u00e9m, normalizar esse sentimento pode ser bastante prejudicial, viu? Al\u00e9m da sa\u00fade e da pele, o estresse prejudica o cabelo<\/strong> tamb\u00e9m! Afinal, quando alguma coisa n\u00e3o vai bem no organismo, todo o corpo passa a ser afetado. <\/p>

E isso foi mais do que comprovado em uma pesquisa recente. Segundo um levantamento da JustForYou<\/a> entre 2020 e 2021, 90% das consumidoras de produtos para cabelo se sentem estressadas com frequ\u00eancia <\/strong>e isso reflete nas necessidades das madeixas. <\/p>

\u201cO excesso de tens\u00e3o provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais no organismo, que libera algumas subst\u00e2ncias na corrente sangu\u00ednea, como o cortisol. Esse processo contribui para a queda na imunidade<\/a>, deixando o corpo mais vulner\u00e1vel \u00e0s infec\u00e7\u00f5es. J\u00e1 no cabelo, o estresse pode contribuir para o aumento da queda<\/strong>, o desequil\u00edbrio da oleosidade natural e at\u00e9 acelera o aparecimento dos fios brancos\u201d, detalha a tricologista Paula Guimar\u00e3es.<\/p>

\"Qualidade
Qualidade de vida \u00e9 essencial para um cabelo bonito (Cr\u00e9dito: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>

E os preju\u00edzos do estresse nos fios n\u00e3o param por a\u00ed, viu? A especialista alerta para outros poss\u00edveis danos, como o surgimento de uma doen\u00e7a autoimune<\/strong>, a alopecia areata, em casos de predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. Com esse quadro, h\u00e1 uma expressiva queda capilar, resultando em falhas circulares ou at\u00e9 mesmo perda total do cabelo em pacientes mais graves.<\/p>

Como se n\u00e3o fosse o bastante, a caspa tamb\u00e9m costuma aparecer!<\/strong> Chamada dermatite seborreica, ela causa descama\u00e7\u00e3o, coceira e vermelhid\u00e3o do couro cabeludo. Al\u00e9m de, assim como os outros casos, tamb\u00e9m contribuir para a queda. <\/p>

Resolvendo o problema<\/strong><\/h2>

\u201cCom a rotina agitada, tantos compromissos e excesso de informa\u00e7\u00f5es, \u00e9 dif\u00edcil evitar o estresse. Por isso, estabelecer uma rotina de autocuidado \u00e9 t\u00e3o importante para o bem-estar <\/strong>e um dos passos fundamentais para combater o estresse, assim como cultivar a autoestima e adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/a>\u201d, refor\u00e7a a m\u00e9dica. <\/p>

\"Crie
Crie um spa caseiro e invista no autocuidado (Cr\u00e9dito: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>

Ou seja, se cuidar \u00e9 uma \u00f3tima estrat\u00e9gia<\/strong> para driblar a condi\u00e7\u00e3o. Dessa forma, a tricologista orienta a reservar um momento no dia para se desligar e entender o seu cabelo. Para isso, aposte em uma m\u00fasica relaxante e at\u00e9 acenda velas ou incensos, criando um clima de spa.<\/p>

\u201cPasse o shampoo e fa\u00e7a uma massagem no couro cabeludo que se estenda para todo o corpo, quando terminar, capriche na finaliza\u00e7\u00e3o\u201d, ensina Paula, que relembra tamb\u00e9m outras medidas eficazes, como a medita\u00e7\u00e3o<\/a>, mindfulness e yoga. <\/strong><\/p>

Tratamento<\/strong><\/h2>

Al\u00e9m de apostar no autocuidado, uma ida ao m\u00e9dico tamb\u00e9m \u00e9 recomendada<\/strong>. Isso porque o estresse prejudica o cabelo e tamb\u00e9m o organismo, podendo resultar na defici\u00eancia de alguns nutrientes. Com isso, exames devem apontar o que anda faltando por a\u00ed e servir como base do tratamento.<\/p>

A partir disso, s\u00e3o combinados os ativos certos para cada pessoa. Assim, al\u00e9m dos produtos t\u00f3picos para o cabelo, c\u00e1psulas manipuladas podem ajudar <\/strong>o corpo como um todo, agindo em um tratamento combinado.<\/p>

\"Tomar
Tomar vitaminas manipuladas para as suas necessidades pode ajudar (Cr\u00e9ditos: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>

Mas antes de dar in\u00edcio nessas medidas, a tricologista adverte: consulte um m\u00e9dico para identificar se a causa dos danos capilares \u00e9 mesmo o estresse.<\/strong> E, mesmo que seja, ningu\u00e9m melhor do que um especialista para te auxiliar, n\u00e9?! <\/p>

Fonte:<\/strong> Paula Guimar\u00e3es, m\u00e9dica tricologista parceira da JustForYou. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver<\/p>\n","protected":false},"author":130,"featured_media":112602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[1956,7473,7160,221],"acf":[],"yoast_head":"\nEstresse prejudica o cabelo: saiba como cuidar dos fios | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estresse prejudica o cabelo, aponta pesquisa; saiba como cuidar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-10T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-09T19:43:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tha\u00eds Lopes Aidar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tha\u00eds Lopes Aidar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml\",\"name\":\"Estresse prejudica o cabelo: saiba como cuidar dos fios | Alto Astral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-10T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-09T19:43:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/dac27ddfe951a801204986eec210b0e5\"},\"description\":\"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beleza\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Estresse prejudica o cabelo, aponta pesquisa; saiba como cuidar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/dac27ddfe951a801204986eec210b0e5\",\"name\":\"Tha\u00eds Lopes Aidar\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99aa71810e9fc18d2f2d0c324ad937a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99aa71810e9fc18d2f2d0c324ad937a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tha\u00eds Lopes Aidar\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/thais\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estresse prejudica o cabelo: saiba como cuidar dos fios | Alto Astral","description":"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estresse prejudica o cabelo, aponta pesquisa; saiba como cuidar","og_description":"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas","og_url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2022-08-10T17:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-09T19:43:43+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":675,"url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tha\u00eds Lopes Aidar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Tha\u00eds Lopes Aidar","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml","name":"Estresse prejudica o cabelo: saiba como cuidar dos fios | Alto Astral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2022-08-10T17:00:00+00:00","dateModified":"2022-08-09T19:43:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/dac27ddfe951a801204986eec210b0e5"},"description":"Especialista em cabelo explica como o estresse prejudica os fios e o que pode ser feito para resolver este problema nas madeixas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-prejudica-o-cabelo-aponta-pesquisa-saiba-como-cuidar.phtml#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beleza","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Estresse prejudica o cabelo, aponta pesquisa; saiba como cuidar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/dac27ddfe951a801204986eec210b0e5","name":"Tha\u00eds Lopes Aidar","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99aa71810e9fc18d2f2d0c324ad937a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99aa71810e9fc18d2f2d0c324ad937a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tha\u00eds Lopes Aidar"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/thais"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112598"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/130"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112598"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112648,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112598\/revisions\/112648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}