{"id":112638,"date":"2022-08-10T15:00:00","date_gmt":"2022-08-10T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=112638"},"modified":"2022-08-10T10:02:32","modified_gmt":"2022-08-10T13:02:32","slug":"to-nem-ai-saiba-como-nao-importar-com-opiniao-das-pessoas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/to-nem-ai-saiba-como-nao-importar-com-opiniao-das-pessoas.phtml","title":{"rendered":"T\u00f4 nem a\u00ed! Saiba como n\u00e3o se importar com a opini\u00e3o das pessoas"},"content":{"rendered":"

Na busca pela aprova\u00e7\u00e3o do outro, muitas vezes, deixamos de fazer algo por medo da opini\u00e3o das pessoas<\/strong>. Isso costuma acontecer, por exemplo, na fase da adolesc\u00eancia, ou vai me dizer que voc\u00ea nunca quis ser inclu\u00edda naquele grupinho popular da escola, tal como acontece nos filmes<\/a> colegiais?<\/p>

De qualquer forma, viver em fun\u00e7\u00e3o do que os \u201coutros v\u00e3o achar\u201d pode se tornar um problema a longo prazo<\/a><\/strong>. Ent\u00e3o, como n\u00e3o se importar tanto com a opini\u00e3o das pessoas? Na vis\u00e3o do psic\u00f3logo Romanni Souza, o primeiro passo \u00e9 saber quem voc\u00ea \u00e9. \u201cParece simples, mas quando sei quem eu sou n\u00e3o importa o que o mundo l\u00e1 fora diga sobre mim\u201d.<\/p>

O especialista afirma que \u00e9 necess\u00e1rio analisar o que as pessoas est\u00e3o falando sobre voc\u00ea<\/strong> para, ent\u00e3o, entender se realmente considera isso verdade ou se \u00e9 apenas voc\u00ea que est\u00e1 colocando expectativa demais em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 opini\u00e3o dos outros.<\/p>

\u201c\u00c0s vezes, a gente recebe cr\u00edticas, cancelamento<\/a>. Recomendo diferenciar o que tem a ver com a percep\u00e7\u00e3o do outro sobre voc\u00ea e o que tem a ver com o que realmente \u00e9<\/strong>. Por exemplo, se algu\u00e9m disser que voc\u00ea \u00e9 brasileiro, beleza, voc\u00ea sabe que \u00e9 brasileiro. Agora, se lhe disser que \u00e9 um idiota, e voc\u00ea n\u00e3o se considera um idiota, n\u00e3o tem porque ficar se importando com aquilo.\u201d<\/p>

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O autoconhecimento ajuda a n\u00e3o se importar com a opini\u00e3o das pessoas (Imagem: Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>

Quem \u00e9 importante para voc\u00ea?<\/strong><\/h3>

Outra sugest\u00e3o dada pelo psic\u00f3logo \u00e9 avaliar o grau de import\u00e2ncia das pessoas que est\u00e3o opinando na sua vida<\/strong>. Afinal, \u201cningu\u00e9m pode te fazer sentir inferior sem que antes voc\u00ea se sinta inferior; ningu\u00e9m pode te fazer sentir tristeza sem que antes voc\u00ea sinta tristeza; ningu\u00e9m pode controlar a sua vida sem que antes entregue a sua vida ao controle de algu\u00e9m. E trazendo essa reflex\u00e3o, perceba que os sentimentos sempre s\u00e3o seus. Se algu\u00e9m l\u00e1 fora o deixou com raiva, essa raiva n\u00e3o \u00e9 sobre o que aquela pessoa fez ou n\u00e3o fez. E sim sobre o sentimento que est\u00e1 sentindo\u201d.\u00a0<\/p>

Ainda de acordo com Romanni, ningu\u00e9m controla a compreens\u00e3o dos outros<\/strong>. No entanto, as pessoas podem, sim, se conhecer melhor, investindo em autoconhecimento<\/a>. Assim, independente da opini\u00e3o alheia, voc\u00ea conseguir\u00e1 dormir tranquila sabendo da sua verdade e ess\u00eancia. <\/p>

Opini\u00e3o das pessoas x redes sociais<\/strong><\/h3>

Romanni comenta ainda sobre como lidar com opini\u00f5es negativas nas redes sociais<\/strong>. \u201cRecomendo apagar aquele coment\u00e1rio e continue sendo feliz. Se n\u00e3o fizer isso, quanto mais holofote der, a pessoa que fez o coment\u00e1rio ruim estar\u00e1 no controle da sua vida. Isso, claro, se a mensagem estiver te afetando\u201d.\u00a0<\/p>

Por fim, o psic\u00f3logo deixa uma dica: tenha empatia<\/a><\/strong>. \u201cTalvez aquela outra pessoa n\u00e3o tenha a maturidade de compreender como voc\u00ea se sente. Enquanto n\u00e3o enxergar que pode transformar sua hist\u00f3ria para ter mais independ\u00eancia emocional, as pessoas v\u00e3o lhe tratar como algum tipo de propriedade delas\u201d.<\/p>

Fonte: <\/strong>Romanni Souza, psic\u00f3logo p\u00f3s-graduado em Neuroci\u00eancia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea se preocupa com a opini\u00e3o das pessoas? Psic\u00f3logo fala sobre autoaceita\u00e7\u00e3o e como deixar de se importar com que os outros pensam<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":112640,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7178],"tags":[7523,4795,7160,7522],"acf":[],"yoast_head":"\nT\u00f4 nem a\u00ed! Saiba como n\u00e3o se importar com a opini\u00e3o das pessoas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea se preocupa com a opini\u00e3o das pessoas? 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