{"id":113636,"date":"2022-09-13T09:00:00","date_gmt":"2022-09-13T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=113636"},"modified":"2022-09-12T16:20:31","modified_gmt":"2022-09-12T19:20:31","slug":"cuidado-tipos-de-alimentos-ruins-para-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/cuidado-tipos-de-alimentos-ruins-para-a-pele.phtml","title":{"rendered":"Cuidado! 7 tipos de alimentos ruins para a pele"},"content":{"rendered":"
Assim como algumas escolhas alimentares podem dar uma turbinada nos cuidados com a pele<\/a>, existem tamb\u00e9m alimentos ruins para ela. Nesse sentido, ao consumi-los com frequ\u00eancia ou excessivamente, a derme deve sofrer com alguns danos.<\/p> Entre os alimentos da lista, est\u00e3o produtos ricos em a\u00e7\u00facares, sal, gorduras e tamb\u00e9m ultraprocessados<\/strong>. Isso porque \u201celes s\u00e3o os maiores respons\u00e1veis pelo aumento do perfil inflamat\u00f3rio do organismo, al\u00e9m de promoverem estresse oxidativo, podendo acelerar o envelhecimento\u201d, explica Marcella Garcez, nutr\u00f3loga e diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN)<\/a>.<\/p> A seguir, listamos (e explicamos) os piores alimentos para a sa\u00fade da c\u00fatis, segundo especialistas. Acompanhe:<\/p> Massas e p\u00e3es entram nessa categoria e o problema est\u00e1 na farinha refinada<\/strong> usada em seus preparos. De acordo com a nutr\u00f3loga, esse ingrediente aumenta os \u00edndices de glicose e insulina<\/a>, desencadeando rea\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas com potencial inflamat\u00f3rio e, consequentemente, causando o envelhecimento precoce<\/a>.<\/p> A gente sabe que \u00e9 dif\u00edcil resistir \u00e0s batatas fritas, viu? Por\u00e9m, essa imers\u00e3o em \u00f3leo <\/strong>impacta negativamente na pele. Afinal, alimentos favorecem o surgimento da acne ao estimularem uma maior produ\u00e7\u00e3o de gordura pelas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, conforme aponta Daniel Cassiano, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).<\/a><\/p> Tudo que for rico em a\u00e7\u00facar tende a prejudicar a apar\u00eancia e sa\u00fade da pele<\/strong>, sabia? \u201cO excesso de a\u00e7\u00facares em doces e bolos contribui para a forma\u00e7\u00e3o de AGEs (agentes avan\u00e7ados de glica\u00e7\u00e3o), prejudiciais ao col\u00e1geno, al\u00e9m de estar envolvido em processos inflamat\u00f3rios, como a acne\u201d, destaca Beatriz Lassance, cirurgi\u00e3 pl\u00e1stica e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl\u00e1stica (SBCP)<\/a>.<\/p> 7 tipos de alimentos ruins para a pele<\/h2>
Carboidratos<\/h3>
Frituras<\/h3>
Doces e guloseimas<\/h3>
Carnes ultraprocessadas<\/h3>