{"id":114153,"date":"2022-08-28T09:00:00","date_gmt":"2022-08-28T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=114153"},"modified":"2022-08-26T16:15:31","modified_gmt":"2022-08-26T19:15:31","slug":"medo-de-envelhecer-pode-causar-depressao-afirma-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/medo-de-envelhecer-pode-causar-depressao-afirma-especialista.phtml","title":{"rendered":"Medo de envelhecer pode causar depress\u00e3o, afirma especialista"},"content":{"rendered":"

Fios brancos nos cabelos e algumas rugas no rosto<\/a> s\u00e3o sinais que denunciam a chegada do envelhecimento<\/a>. E, embora se trate de um processo natural da vida, o medo de envelhecer \u00e9 bastante frequente<\/strong>, sobretudo por cobran\u00e7as da sociedade que n\u00e3o aceitam a chegada da terceira idade. <\/p>

Segundo Thiago dos Reis Hoffman, psic\u00f3logo e coordenador do curso de psicologia da Faculdade Anhanguera, o medo de envelhecer \u00e9 considerado uma doen\u00e7a, a gerontofobia<\/strong>, registrada no C\u00f3digo Internacional das Doen\u00e7as (CID). <\/p>

\u201cA gerontofobia \u00e9 caracterizada pela avers\u00e3o aos sinais do tempo no pr\u00f3prio corpo, como rugas de express\u00e3o e a diminui\u00e7\u00e3o da mobilidade, assim como por pessoas idosas<\/a>. Um conjunto de fatores ir\u00e1 definir se o indiv\u00edduo convive ou n\u00e3o com essa fobia\u201d, considera o especialista.<\/p>

Impactos emocionais<\/h2>

De acordo com o psic\u00f3logo, o medo de envelhecer pode come\u00e7ar at\u00e9 mesmo na adolesc\u00eancia <\/strong>e isso costuma estar relacionado com a reflex\u00e3o sobre a proximidade da morte e tamb\u00e9m a dificuldade em lidar com as mudan\u00e7as do corpo.<\/p>

\u201cA corrida para alcan\u00e7ar o status imposto culturalmente pela sociedade pode desencadear traumas e doen\u00e7as emocionais<\/a>. O acompanhamento psicoterap\u00eautico \u00e9 recomendado em casos extremos relacionados a essa preocupa\u00e7\u00e3o\u201d, alerta Thiago.<\/p>

Portanto, quando a pessoa tem um medo desproporcional do envelhecimento, vale buscar ajuda, viu? Isso porque, se n\u00e3o for tratada, a gerontofobia pode acabar impactando o emocional e causando dist\u00farbios como a depress\u00e3o.<\/strong><\/p>

Envelhecimento saud\u00e1vel<\/h2>

Primeiramente, tenha em mente que envelhecer n\u00e3o \u00e9 um bicho de sete cabe\u00e7as<\/strong>, tudo bem? Pelo contr\u00e1rio: o envelhecimento, al\u00e9m de natural, pode ser um processo saud\u00e1vel e cheio de coisas boas.<\/p>

Nesse sentido, o psicologo recomenda as seguintes dicas:<\/p>

  • Exercite-se para diminuir o risco da depress\u00e3o e fortalecer os m\u00fasculos;<\/li>
  • fa\u00e7a exames de preven\u00e7\u00e3o e rotina;<\/li>
  • conviva com diferentes gera\u00e7\u00f5es;<\/li>
  • mantenha o contato com os velhos amigos;<\/li>
  • participe de clubes e grupos para aquecer as din\u00e2micas sociais e fazer novas amizades.<\/li><\/ul>

    Fonte: <\/strong>Thiago dos Reis Hoffman, psic\u00f3logo, professor e coordenador do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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