{"id":114851,"date":"2022-09-06T10:00:00","date_gmt":"2022-09-06T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=114851"},"modified":"2022-09-06T10:09:16","modified_gmt":"2022-09-06T13:09:16","slug":"dia-sexo-beneficios-do-sexo-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/amor-e-sexo\/dia-sexo-beneficios-do-sexo-para-sua-saude.phtml","title":{"rendered":"Dia do Sexo: 10 benef\u00edcios do sexo para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
Voc\u00ea sabia que o sexo, quando consensual e seguro, pode trazer v\u00e1rios benef\u00edcios para a sua sa\u00fade? Isso mesmo! Segundo especialistas, uma maior longevidade, mais autoestima e at\u00e9 uma pele melhor, por exemplo, s\u00e3o vantagens que podem ser obtidas<\/a> a partir da atividade sexual<\/a>. E, como hoje, dia 6 de setembro, \u00e9 comemorado o Dia do Sexo, nada melhor do que entender um pouco mais sobre esses benef\u00edcios do sexo para a sa\u00fade<\/strong>, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p> Veja a seguir dez desses benef\u00edcios do sexo para a sa\u00fade:<\/p> De acordo com Marcos Santos, psic\u00f3logo especialista em sexualidade e sex\u00f3logo e terapeuta sexual formado em sexologia pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira dos Profissionais de Sa\u00fade, Educa\u00e7\u00e3o e Terapia Sexual (ABRASEX), um dos benef\u00edcios do sexo \u00e9 que ele pode ser um \u00f3timo exerc\u00edcio f\u00edsico<\/a><\/strong>, uma vez que a atividade cont\u00e9m esfor\u00e7o f\u00edsico muscular, cardiorrespirat\u00f3rio e transpira\u00e7\u00e3o, por exemplo. Por conta disso, a pr\u00e1tica sexual pode, inclusive, facilitar o emagrecimento, sabia?<\/p> O sexo, quando recompensador, livre de disfun\u00e7\u00f5es e, \u00e9 claro, consensual, tamb\u00e9m pode ser um grande aliado de uma boa autoestima, segundo a Dra. Stephanie Feitosa ginecologista e obstetra. Al\u00e9m disso, a autoconfian\u00e7a e a autoimagem positiva tamb\u00e9m podem ser beneficiadas com a atividade.<\/p> A libido, ou seja, o desejo sexual, apesar de ser causada principalmente pelos nossos horm\u00f4nios, tamb\u00e9m pode ter melhoras a partir da pr\u00e1tica sexual em uma frequ\u00eancia saud\u00e1vel. \u201cO est\u00edmulo biol\u00f3gico (causado por horm\u00f4nios) n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico a provocar o desejo sexual. A libido ser\u00e1 impactada pela fun\u00e7\u00e3o que o sexo ocupa na vida da pessoa\u201d, explica Marcos.<\/p> Isso mesmo! O sexo pode at\u00e9 mesmo nos ajudar a ter per\u00edodos maiores de felicidade. Afinal, essa pr\u00e1tica n\u00e3o apenas traz prazer f\u00edsico, como tamb\u00e9m pode fortalecer relacionamentos, por exemplo, o que causa mais felicidade a longo prazo.<\/p> Segundo Stephanie, todo h\u00e1bito saud\u00e1vel colabora para que o organismo n\u00e3o desenvolva doen\u00e7as como certos tipos de c\u00e2ncer \u2013 e isso n\u00e3o \u00e9 diferente no caso do sexo. \u201cMulheres que praticam sexo mais de uma vez por semana t\u00eam menos chance de ter c\u00e2ncer de mama\u201d, exemplifica a especialista. Al\u00e9m disso, o sexo tamb\u00e9m \u00e9 recomendado, inclusive, durante o tratamento de um c\u00e2ncer.<\/p> De acordo com Stephanie, um estudo do Journal of the American Medical Association mostrou que a resist\u00eancia \u00e0 insulina em pacientes com diabetes tipo 2 diminu\u00eda conforme eles tinham mais rela\u00e7\u00f5es sexuais. <\/p> Por\u00e9m, nesse sentido, aten\u00e7\u00e3o: siga sempre as orienta\u00e7\u00f5es do seu m\u00e9dico, n\u00e3o vale confiar apenas na pr\u00e1tica de sexo frequente para te ajudar com a diabetes, viu?<\/p> Considerando que o sexo realmente \u00e9 praticamente um exerc\u00edcio f\u00edsico, ele tamb\u00e9m faz com que o seu fluxo sangu\u00edneo aumente, levando oxig\u00eanio e nutrientes de forma mais eficaz para os tecidos, incluindo a pele<\/a>. \u201cCom isso, o sistema linf\u00e1tico passa a trabalhar em maior velocidade, desintoxicando o organismo e diminuindo a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Como resultado, a pele ganha um aspecto mais saud\u00e1vel, tornando-se hidratada, corada e vi\u00e7osa\u201d, afirma a Dra. Paola Pomerantzeff, dermatologista.<\/p> Exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong><\/h2>
Aumento de autoestima<\/strong><\/h2>
Melhora na libido<\/strong><\/h2>
Mais felicidade<\/strong><\/h2>
Menos risco de desenvolver c\u00e2ncer<\/strong><\/h2>
Redu\u00e7\u00e3o do diabetes<\/strong><\/h2>
Pele mais saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>