{"id":115971,"date":"2022-09-20T16:00:00","date_gmt":"2022-09-20T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=115971"},"modified":"2022-09-20T16:16:14","modified_gmt":"2022-09-20T19:16:14","slug":"estresse-pode-causar-impactos-na-sua-pele-saiba-quais-sao-e-como-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-pode-causar-impactos-na-sua-pele-saiba-quais-sao-e-como-evitar.phtml","title":{"rendered":"Estresse pode causar impactos na sua pele; saiba quais s\u00e3o e como evitar"},"content":{"rendered":"<p>Como estamos no per\u00edodo do <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/setembro-amarelo-confira-dicas-para-combater-a-depressao.phtml\">Setembro Amarelo<\/a>, muito tem se falado sobre o <strong>estresse e as quest\u00f5es de sa\u00fade mental<\/strong>, isso porque, quando n\u00e3o tratado da maneira correta, os casos podem evoluir para problemas como a ansiedade e a depress\u00e3o. Por\u00e9m, outra consequ\u00eancias que o estresse pode trazer quase nunca \u00e9 mencionada: o surgimento ou a piora de quadros cut\u00e2neos.<\/p>    <p>Como a pele est\u00e1 constantemente exposta ao ambiente externo, ela \u00e9 mais suscet\u00edvel a estressores do que qualquer outro \u00f3rg\u00e3o. A pele precisa, por exemplo, ativar suas defesas constantemente pela <strong>exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz ultravioleta<\/strong>, \u00e0 temperatura e part\u00edculas suspensas, e pode produzir horm\u00f4nios do estresse em resposta a elas.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Principais quadros cut\u00e2neos ligados ao estresse<\/h2>    <p>Existem v\u00e1rios quadros cut\u00e2neos que podem estar relacionados ao estresse. Veja os principais deles a seguir:<\/p>    <ul><li><strong>Conex\u00e3o c\u00e9rebro-pele:<\/strong> alguma vez voc\u00ea j\u00e1 ficou t\u00e3o nervoso que come\u00e7ou a corar ou suar? Se sim, voc\u00ea experimentou uma resposta de estresse aguda e tempor\u00e1ria, provocada pela conex\u00e3o entre c\u00e9rebro e a pele. No entanto, a exposi\u00e7\u00e3o repetida a estressores pode ter efeitos duradouros em sua epiderme que v\u00e3o muito al\u00e9m do rubor, podendo afetar negativamente o seu bem-estar;<\/li><\/ul>    <ul><li><strong>Envelhecimento da pele:<\/strong> estudos revelam que, quando o n\u00edvel de cortisol \u00e9 cronicamente aumentado, como ocorre no caso do estresse, h\u00e1 uma atrofia muscular, a redu\u00e7\u00e3o de fibroblastos e a diminui\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. E todo esse conjunto de fatores favorece o envelhecimento da pele;<\/li><\/ul>    <ul><li><strong>Acne com frequ\u00eancia:<\/strong> os altos n\u00edveis de estresse tamb\u00e9m podem aumentar o surgimento de acnes. E isso n\u00e3o ocorre apenas em <a href=\"https:\/\/todateen.com.br\/noticias\/mitos-e-verdades-sobre-a-acne-na-adolescencia.phtml\">adolescentes<\/a>! Na verdade, essa condi\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria pode acometer jovens e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/acne-adulta-por-que-acontece-e-como-tratar\/\">adultos<\/a> de diversas faixas et\u00e1rias;<\/li><\/ul>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/estresse-pele-acne.jpg\" alt=\"A acne \u00e9 um dos problemas de pele que podem ser causados pelo estresse\" class=\"wp-image-115979\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/estresse-pele-acne.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/estresse-pele-acne-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Um dos problemas na pele que o estresse pode causar \u00e9 a acne &#8211; Shutterstock<\/figcaption><\/figure>    <ul><li><strong>Est\u00edmulos de c\u00e9lulas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias:<\/strong> segundo artigo publicado no The Journal of Investigative Dermatology em 2006, o estresse pode desencadear a produ\u00e7\u00e3o de cortisol e catecolaminas. E, com isso, as c\u00e9lulas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias, como os mast\u00f3citos, acabam sendo estimuladas e contribuindo diretamente para uma s\u00e9rie de condi\u00e7\u00f5es da pele, incluindo coceira.<\/li><\/ul>    <p>Se identificou com alguma dessas situa\u00e7\u00f5es? Para ter certeza de qual desses quadros \u00e9 o seu, pode ser preciso buscar um profissional. Portanto, procure um dermatologista para entender melhor qual \u00e9 o seu caso!<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar o problema?<\/h2>    <p>H\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, incluindo uma dieta equilibrada e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/exercicios-em-dupla-sem-equipamentos\/\">exerc\u00edcios<\/a>, s\u00e3o uma das principais formas de ajudar a regular os horm\u00f4nios do estresse no corpo e, consequentemente, trazer efeitos positivos para a pele. <\/p>    <p>Segunda alguns estudos, a medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/6-dicas-infaliveis-para-aliviar-o-estresse\/\">trazer benef\u00edcios<\/a> nesse sentido. Al\u00e9m disso, vale lembrar: se voc\u00ea estiver sofrendo com o estresse em excesso, \u00e9 importante buscar um especialista e trat\u00e1-lo, tudo bem?<\/p>    <p><strong>Fonte:<\/strong> time de especialistas da Puravida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba como o estresse impacta na pele e quais os principais cuidados necess\u00e1rios para evitar que isso ocorra<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":115973,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[7872,1956,7160,221,412],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Estresse pode causar impactos na sua pele; saiba quais s\u00e3o e como evitar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba como o estresse impacta na pele e quais os principais cuidados necess\u00e1rios para evitar que isso ocorra\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/estresse-pode-causar-impactos-na-sua-pele-saiba-quais-sao-e-como-evitar.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estresse pode causar impactos na sua pele; 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