{"id":116745,"date":"2022-10-03T14:30:00","date_gmt":"2022-10-03T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=116745"},"modified":"2022-10-03T14:26:25","modified_gmt":"2022-10-03T17:26:25","slug":"pedir-desculpas-em-excesso-sinal-problemas-emocionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/pedir-desculpas-em-excesso-sinal-problemas-emocionais.phtml","title":{"rendered":"Pedir desculpas em excesso pode ser sinal de problemas emocionais"},"content":{"rendered":"

Pedir desculpas \u00e9 um dos h\u00e1bitos mais comuns do ser humano e, ao pratic\u00e1-la, estamos demonstrando respeito e afeto com o outro e com n\u00f3s mesmos. No entanto, segundo a psicanalista Andr\u00e9a Ladislau, essa atitude em excesso pode sinalizar problemas emocionais e ps\u00edquicos<\/a><\/strong> que precisam de aten\u00e7\u00e3o. <\/p>

“Todo excesso reflete uma falta e se olharmos o h\u00e1bito de estar sempre se desculpando por tudo por essa perspectiva. \u00c9 preciso realizar um trabalho de investiga\u00e7\u00e3o interna para buscar as respostas que expliquem essa intensidade. Seria um mecanismo de defesa que auxilia o indiv\u00edduo a lidar com o outro? Medo de ser rejeitado, abandonado ou receio de se tornar vulner\u00e1vel perante as pessoas com quem se relaciona? Pode ser tudo isso aliado a uma necessidade de ser libertado por algu\u00e9m\u201d, afirma a especialista.<\/p>

De acordo com Andr\u00e9a, conflitos internos acumulados ao longo da vida podem estar por tr\u00e1s desse comportamento<\/strong>. \u201cReflete o receio por n\u00e3o atender \u00e0s expectativas do outro, ou um excesso de sensibilidade que transmite a sensa\u00e7\u00e3o de abandono constante. E, em alguns casos, est\u00e1 pontuada no medo de reviver um abandono quando crian\u00e7a ou mesmo um hist\u00f3rico de relacionamentos abusivo<\/a>s que internalizaram um desejo de atender a todo custo os anseios alheios\u201d.<\/p>

\"Pessoas
Pessoas que se desculpam demais precisam de apoio emocional – Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>

Como n\u00e3o pedir tantas desculpas?<\/h3>

\u201cA defici\u00eancia de racionalidade perante os fatos pode piorar o problema\u201d, afirma Andrea. Por isso, o primeiro passo para mudar este comportamento \u00e9 reconhec\u00ea-lo<\/strong>. Com isso, voc\u00ea conseguir\u00e1 refletir sobre as quest\u00f5es emocionais<\/a> que te levam a pedir desculpas em excesso e trabalh\u00e1-las de maneira mais consciente e assertiva para, ent\u00e3o, ter certeza se cabe ou n\u00e3o um pedido de desculpas naquele contexto.<\/p>

Para isso, observe se n\u00e3o est\u00e1 exagerando na intensidade de seus pedidos de desculpas, e garanta estar se desculpando apenas por falhas reais, tudo bem? Al\u00e9m disso, a especialista ressalta outras atitudes que ajudam nesse processo. <\/p>

\u201cTroque o pedido de desculpas pelo agradecimento. Construa sua autoestima e fortale\u00e7a sua confian\u00e7a. Domine suas inseguran\u00e7as para eliminar o sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o e medo de julgamentos impostos pela sua mente em vulnerabilidade. Treine e ative sua intelig\u00eancia emocional para encontrar caminhos eficazes de elimina\u00e7\u00e3o dos gatilhos emocionais envolvidos nesse dilema pessoal\u201d.<\/p>

Fonte: <\/strong>Dra. Andr\u00e9a Ladislau, psicanalista<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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