{"id":116752,"date":"2022-10-03T15:00:00","date_gmt":"2022-10-03T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=116752"},"modified":"2022-10-03T15:57:10","modified_gmt":"2022-10-03T18:57:10","slug":"outubro-rosa-habitos-saudaveis-ajudam-evitar-cancer-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/outubro-rosa-habitos-saudaveis-ajudam-evitar-cancer-mama.phtml","title":{"rendered":"Outubro Rosa: h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a evitar c\u00e2ncer de mama"},"content":{"rendered":"

Entre 2016 e 2020, o c\u00e2ncer de mama foi a principal causa de morte de mulheres<\/strong> no Brasil. O n\u00famero representa 16,3% do total de \u00f3bitos no per\u00edodo, de acordo com levantamento do Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA). Nesse sentido, \u00e9 poss\u00edvel entender como campanhas de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a<\/a>, como o Outubro Rosa<\/a>, s\u00e3o extremamente importantes.<\/p>

A campanha divulga a necessidade da realiza\u00e7\u00e3o de exames nas mamas com frequ\u00eancia, j\u00e1 que h\u00e1 chances maiores de um tratamento bem-sucedido<\/strong> quando o c\u00e2ncer de mama \u00e9 descoberto logo no in\u00edcio. <\/p>

Por\u00e9m, segundo Larissa Ghermandi, que \u00e9 m\u00e9dica, existem tamb\u00e9m outras atitudes que podem e devem ser tomadas para evitar a doen\u00e7a<\/strong>. Afinal, 30% dos casos de c\u00e2ncer de mama poderiam ser evitados com a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>

\u201cPara afastar fatores que podem desencadear a doen\u00e7a, \u00e9 importante cuidar do corpo e da mente de forma preventiva, praticando atividades f\u00edsicas<\/a>, mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a> e controlando o peso corporal\u201d, afirma Ghermandi. <\/p>

\"H\u00e1bitos
H\u00e1bitos saud\u00e1veis, como exerc\u00edcios f\u00edsicos, s\u00e3o importantes para evitar o c\u00e2ncer de mama – Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>

A m\u00e9dica alerta ainda que o autocuidado \u00e9 tamb\u00e9m aliado<\/strong> na preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico precoce<\/a>. \u201cAl\u00e9m dos n\u00f3dulos ou caro\u00e7os fixos e indolores, deve-se observar altera\u00e7\u00f5es e incha\u00e7os em toda a regi\u00e3o dos seios e axilas, que s\u00e3o sinais de que \u00e9 necess\u00e1rio investigar\u201d, diz.<\/p>

Caso na fam\u00edlia \u00e9 fator de risco do c\u00e2ncer de mama?<\/h2>

Quando se fala em c\u00e2ncer de mama, uma d\u00favida muito frequente est\u00e1 relacionada a hereditariedade. Por\u00e9m, segundo Ghermandi, casos na fam\u00edlia representam maior risco de desenvolvimento do c\u00e2ncer apenas para parentes em primeiro grau<\/strong>. <\/p>

\u201cPara estas pacientes, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 que seja feito o acompanhamento anual com exames. Para mulheres a partir dos 50 anos, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade recomenda o rastreamento via mamografia a cada dois anos, quando n\u00e3o h\u00e1 sinais ou sintomas\u201d, explica a m\u00e9dica.<\/p>

Fonte:<\/strong> Larissa Ghermandi, m\u00e9dica da fam\u00edlia da operadora de sa\u00fade Sami.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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