{"id":117052,"date":"2023-02-04T17:00:00","date_gmt":"2023-02-04T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=117052"},"modified":"2023-02-03T19:06:54","modified_gmt":"2023-02-03T22:06:54","slug":"envelhecimento-da-pele-veja-alimentos-que-colaboram-ou-diminuem-processo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/envelhecimento-da-pele-veja-alimentos-que-colaboram-ou-diminuem-processo.phtml","title":{"rendered":"Envelhecimento da pele: veja alimentos que colaboram ou diminuem processo"},"content":{"rendered":"
Uma rotina de skincare<\/a> correta pode ajudar a prevenir<\/a> o envelhecimento da pele, mas voc\u00ea sabia que a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m influencia nesse processo<\/strong>? Essa influ\u00eancia, segundo o dermatologista Dr. Daniel Cassiano, est\u00e1 ligada a tr\u00eas processos: oxida\u00e7\u00e3o \u2014 maior produ\u00e7\u00e3o de radicais livres \u2014, inflama\u00e7\u00e3o e glica\u00e7\u00e3o \u2014 endurecimento das fibras de col\u00e1geno por excesso de a\u00e7\u00facares na dieta \u2014, que acentuam o aparecimento de rugas, flacidez e manchas. <\/p> Mas calma, pois nem tudo est\u00e1 perdido! Do mesmo jeito que alguns alimentos podem acelerar o envelhecimento da pele, outros ajudam a tratar esse quadro. At\u00e9 porque, com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong><\/a>, \u00e9 poss\u00edvel, sim, conquistar uma pele bonita e saud\u00e1vel, viu? Abaixo, o dermatologista explica tudo sobre esses tr\u00eas processos e como usar a alimenta\u00e7\u00e3o a favor da sua pele:<\/p> Um dos mais importantes mecanismos do processo de envelhecimento \u00e9 o estresse<\/a> oxidativo<\/strong>. \u201cNosso organismo est\u00e1 acostumado a lidar com radicais livres, mas quando h\u00e1 uma produ\u00e7\u00e3o exagerada deles o nosso sistema antioxidante natural n\u00e3o \u00e9 capaz de combater. Como resultado, sofremos com altera\u00e7\u00f5es nas fun\u00e7\u00f5es das c\u00e9lulas, at\u00e9 mesmo no DNA celular, e isso culmina no envelhecimento precoce, com aparecimento de manchas, rugas e flacidez \u2013 pela perda de fun\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas de sustenta\u00e7\u00e3o\u201d, explica o Dr. Daniel.<\/p> Oxida\u00e7\u00e3o <\/h3>