{"id":117477,"date":"2022-10-14T12:00:00","date_gmt":"2022-10-14T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=117477"},"modified":"2022-10-14T11:58:02","modified_gmt":"2022-10-14T14:58:02","slug":"protecao-pele-habitos-para-mudar-melhorar-qualidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/protecao-pele-habitos-para-mudar-melhorar-qualidade.phtml","title":{"rendered":"Prote\u00e7\u00e3o da pele: 7 h\u00e1bitos para mudar agora e melhorar sua qualidade"},"content":{"rendered":"
Sol, vento, fuma\u00e7a, polui\u00e7\u00e3o, produtos qu\u00edmicos, poeira\u2026 Tudo que entra em contato com a nossa pele pode causar danos. Por outro lado, muitas consequ\u00eancias negativas podem surgir da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, efeitos adversos de medicamentos, sedentarismo. Nesse contexto, como podemos proteger a nossa pele<\/a>?<\/strong>\u00a0<\/p> Segundo a dermatologista M\u00f4nica Aribi, reduzir a exposi\u00e7\u00e3o a esses agressores e manter h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, com uma rotina de skincare<\/a> adequada e uso de fotoprotetor, causam uma profunda mudan\u00e7a na qualidade da pele.\u00a0<\/p> Assim, com a ajuda da especialista, listamos abaixo sete principais atitudes di\u00e1rias<\/strong> que devemos tomar para melhorar a sa\u00fade da nossa pele. Confira:<\/p> A exposi\u00e7\u00e3o solar sem fotoprote\u00e7\u00e3o \u00e9 o mais importante agressor da pele, por isso o protetor solar<\/a> <\/strong>\u00e9 colocado como o creme antienvelhecimento mais importante<\/strong>. \u201cA radia\u00e7\u00e3o afeta a pele de diversas maneiras, mas quando a exposi\u00e7\u00e3o \u00e9 cr\u00f4nica, h\u00e1 um dano cumulativo, com les\u00f5es inclusive no DNA das c\u00e9lulas, provocando rea\u00e7\u00f5es de muta\u00e7\u00e3o celular, com consequente fotoenvelhecimento precoce, inflama\u00e7\u00e3o, melasma e um aumento do risco de c\u00e2ncer de pele\u201d, destaca M\u00f4nica.\u00a0<\/p> O protetor, segundo ela, deve ser eficiente contra as radia\u00e7\u00f5es UVA e UVB<\/strong>. o entanto, \u00e9 cada vez mais recomendado o filtro solar de amplo espectro, que protege tamb\u00e9m da luz vis\u00edvel e do calor.\u00a0<\/p> Usar filtro solar\u00a0<\/h3>