{"id":119043,"date":"2022-11-14T15:00:00","date_gmt":"2022-11-14T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=119043"},"modified":"2022-11-10T14:30:04","modified_gmt":"2022-11-10T17:30:04","slug":"maca-canela-emagrece-beneficios-dupla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml","title":{"rendered":"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla"},"content":{"rendered":"<p>Muitas pessoas n\u00e3o sabem, mas a dupla ma\u00e7\u00e3 e canela, al\u00e9m de serem op\u00e7\u00f5es saborosas, tamb\u00e9m s\u00e3o <strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/10-dicas-para-emagrecer-nao-engordar-novamente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">excelentes para o emagrecimento<\/a><\/strong> e para o evitar desenvolvimento de doen\u00e7as, dores e tosses.<\/p>    <p>A ma\u00e7a, por exemplo, possu\u00ed os polifen\u00f3is, uma subst\u00e2ncia fundamental para fortalecer o cora\u00e7\u00e3o e evitar doen\u00e7as cardiovasculares. Ela tamb\u00e9m ajuda no emagrecimento e&nbsp; no desenvolvimento de diversas doen\u00e7as.<\/p>    <p>Ali\u00e1s, a fruta possui fibras e \u00e1gua, que elevam a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade do organismo, e diminui a fome, <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/como-fazer-uma-dieta-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ajudando na dieta<\/a>. Inclusive, ela tem um baix\u00edssimo \u00edndice cal\u00f3rico, permitindo o seu consumo sem grandes preocupa\u00e7\u00f5es. E n\u00e3o para por a\u00ed, o consumo da ma\u00e7\u00e3 faz com que o organismo <strong>diminua a absor\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar<\/strong>, sendo assim, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o da diabete.<\/p>    <p>J\u00e1 a canela, pode ajudar no tratamento de dores e tosses, al\u00e9m de retardar o esvaziamento g\u00e1strico, ou seja, o alimento permanece mais tempo parado dentro do est\u00f4mago, contribuindo para o emagrecimento, pois diminui os picos de insulina e promove maior saciedade, fazendo com que voc\u00ea sinta menos fome.<\/p>    <p>Ela tamb\u00e9m serve como um digestivo natural, melhorando o funcionamento do organismo e promovendo uma absor\u00e7\u00e3o maior de nutrientes. A canela tamb\u00e9m possui a\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias e contribuem para a recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Confira os benef\u00edcios da ma\u00e7\u00e3:<\/h2>    <ul><li>Ajuda a emagrecer;<\/li><li>Previne o aparecimento de diabete;<\/li><li>Fortalece o cora\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Combate o colesterol ruim;<\/li><li>Evita dores no est\u00f4mago;<\/li><li>Diminui as chances de desenvolver Alzheimer e derrame cerebral;<\/li><li>Possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria;<\/li><li>Reduz a probabilidade do aparecimento de c\u00e2ncer;<\/li><li>Retarda o envelhecimento;<\/li><li>Ajuda a sa\u00fade bucal, diminuindo o mau h\u00e1lito;<\/li><li>Melhora a sa\u00fade da pele.<\/li><\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Confira os benef\u00edcios da canela<\/h2>    <ul><li>Ajuda a emagrecer;<\/li><li>Melhora a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes;<\/li><li>Contribui para a recupera\u00e7\u00e3o muscular;<\/li><li>Combate dores e inflama\u00e7\u00f5es;<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/dicas-para-acelerar-metabolismo-e-emagrecer-com-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acelera o metabolismo<\/a>;<\/li><li>Controla o a\u00e7\u00facar no sangue, prevenindo o aparecimento de diabete;<\/li><li>Reduz a agrega\u00e7\u00e3o plaquet\u00e1ria;<\/li><li>Fortalece o cora\u00e7\u00e3o e evita o desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li><\/ul>    <p>Motivos n\u00e3o faltam <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/beneficios-da-maca-uma-por-dia-ja-faz-diferenca.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">para incluir ma\u00e7\u00e3<\/a> e canela na dieta, e mistur\u00e1-las \u00e9 melhor ainda. Uma forma\u00a0de consumi-las \u00e9 cortar fruta ao meio, colocar um pouco de canela em p\u00f3 e esquentar por alguns segundo no micro-ondas.\u00a0Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel corta a fruto em chips, lev\u00e1-la ao forno e salpicar a especiaria por cima.\u00a0<\/p>    <p>Quem n\u00e3o gostar dessas op\u00e7\u00f5es podem consumi-las de outra forma: <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/conheca-os-5-chas-que-desintoxicam-e-purificam-o-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fazendo ch\u00e1<\/a>. Para isso, basta picar a fruta em cubinhos e congelar. Depois, \u00e9 s\u00f3 descongelar e acrescentar a canela.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja como a combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":119045,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[29,1211,7568,7160,85,4557,30,8070,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-14T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-10T17:30:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/maca-canela-emagrece.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml\",\"name\":\"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-14T18:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-10T17:30:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44\"},\"description\":\"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/redacao\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla","description":"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla","og_description":"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer","og_url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2022-11-14T18:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-11-10T17:30:04+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/maca-canela-emagrece.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml","name":"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2022-11-14T18:00:00+00:00","dateModified":"2022-11-10T17:30:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44"},"description":"A combina\u00e7\u00e3o entre ma\u00e7\u00e3 e canela pode trazer benef\u00edcios para o organismo, principalmente para quem quer emagrecer","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/maca-canela-emagrece-beneficios-dupla.phtml#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ma\u00e7\u00e3 com canela emagrece? Entenda os benef\u00edcios da dupla"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44","name":"Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg","caption":"Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/redacao"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119043"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119043"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119046,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119043\/revisions\/119046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}