{"id":119207,"date":"2022-11-16T12:00:00","date_gmt":"2022-11-16T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=119207"},"modified":"2022-11-16T11:07:55","modified_gmt":"2022-11-16T14:07:55","slug":"mora-sozinha-quer-praticidade-conheca-receitas-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/mora-sozinha-quer-praticidade-conheca-receitas-simples.phtml","title":{"rendered":"Mora sozinha e quer praticidade? Conhe\u00e7a essas 10 receitas simples"},"content":{"rendered":"<p>Receitas pr\u00e1ticas de fazer <strong>s\u00e3o a salva\u00e7\u00e3o<\/strong> de quem mora sozinho ou \u00e9 iniciante na cozinha. E \u00e9 ainda melhor se os pratos <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/20-receitas-rapidas-de-caldos-e-sopas.phtml\">n\u00e3o possu\u00edrem um preparo demorado<\/a>, ou seja, \u00e9 uma maneira de economizar tempo na frente do fog\u00e3o. <\/p>    <p>Agora se voc\u00ea quer renovar seu estoque de receitas r\u00e1pidas, ent\u00e3o se prepare! Separamos 10 receitas simples para fazer em casa. Confira as op\u00e7\u00f5es:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Macarr\u00e3o \u00e0 portuguesa<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-de-forno.jpg\" alt=\"Macarr\u00e3o \u00e0 portuguesa \" class=\"wp-image-119218\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-de-forno.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-de-forno-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Macarr\u00e3o \u00e0 portuguesa (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 40min<\/p>    <p><strong>Rendimento:<\/strong> 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de azeite de oliva<\/li><li>1 cebola em rodelas<\/li><li>1 tomate picado<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de presunto em cubos<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de ervilha congelada<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de milho verde em conserva escorrido<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de azeitona verde em rodelas<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de palmito picado<\/li><li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de molho de tomate<\/li><li>Sal, pimenta-do-reino e or\u00e9gano a gosto<\/li><li>1 pacote de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/alem-do-espaguete-bolonhesa-confira-5-receitas-para-inovar-o-macarrao\/\">macarr\u00e3o<\/a> tipo parafuso cozido al dente (500g)<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de queijo mu\u00e7arela picado<\/li><li>3 ovos cozidos em rodelas<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de queijo mu\u00e7arela ralado<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Em uma panela, em fogo m\u00e9dio, aque\u00e7a o azeite e refogue e cebola at\u00e9 murchar. Adicione o tomate, o presunto, a ervilha, o milho, a azeitona, o palmito e refogue por 3 minutos. Junte o molho e deixe levantar fervura. Tempere com sal, pimenta, or\u00e9gano e deixe amornar.<\/p>    <p>Em uma tigela, misture o macarr\u00e3o cozido, o molho e a mu\u00e7arela picada. Disponha em um refrat\u00e1rio m\u00e9dio, coloque as rodelas de ovo por cima e polvilhe com a mu\u00e7arela ralada. Leve ao forno m\u00e9dio (180\u00ba C), preaquecido, por 15 minutos. Sirva.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Salm\u00e3o ao molho de lim\u00e3o siciliano<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salmao-limao.jpg\" alt=\"Salm\u00e3o ao molho de lim\u00e3o siciliano \" class=\"wp-image-119224\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salmao-limao.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salmao-limao-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Salm\u00e3o ao molho de lim\u00e3o siciliano (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo: <\/strong>30min<\/p>    <p><strong>Rendimento:<\/strong> 4 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade:<\/strong> f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>4 fil\u00e9s de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/salmao-confira-receitas-praticas-e-deliciosas-com-o-peixe-para-o-jantar.phtml\">salm\u00e3o<\/a><\/li><li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li><li>2 colheres (sopa) de manteiga<\/li><li>2 colheres (sopa) de cebola ralada<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de suco de lim\u00e3o siciliano concentrado<\/li><li>1 cubo de caldo de legumes<\/li><li>1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) + 1 colher (sopa) de \u00e1gua<\/li><li>1 colher (ch\u00e1) de maisena<\/li><li>Raspas de casca de lim\u00e3o siciliano para decorar<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Tempere o salm\u00e3o com sal e pimenta. Em uma frigideira grande, em fogo m\u00e9dio, derreta a manteiga e doure o salm\u00e3o por 4 minutos de cada lado para que o centro fique \u00famido. Transfira para um prato e mantenha aquecido.<\/p>    <p>Refogue a cebola por 3 minutos na frigideira, despeje o suco de lim\u00e3o e o caldo de legumes dissolvido em 1\/3 de x\u00edcara (ch\u00e1) da \u00e1gua e cozinhe por 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e adicione a maisena dissolvida na \u00e1gua restante, mexendo sempre, at\u00e9 engrossar. Despeje sobre o salm\u00e3o e sirva em seguida, decorado com raspas de lim\u00e3o.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Salada pronta com frango<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salada-pronta.jpg\" alt=\"Salada pronta com frango\" class=\"wp-image-119223\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salada-pronta.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/salada-pronta-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Salada pronta com frango (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo: <\/strong>30min<\/p>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>5 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade:<\/strong> f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>5 fil\u00e9s de peito de frango<\/li><li>1 p\u00e9 de alface americana lavada e picada<\/li><li>2 dentes de alho picados<\/li><li>1 ma\u00e7o de r\u00facula lavada<\/li><li>3 colheres (sopa) de \u00f3leo<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de tomates cerejas cortadas ao meio<\/li><li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li><li>1\/2 piment\u00e3o vermelho sem sementes fatiado<\/li><li>1 cebola roxa fatiada<\/li><li>1\/2 piment\u00e3o amarelo sem sementes fatiado<\/li><\/ul>    <h4 class=\"wp-block-heading\">Molho<\/h4>    <ul><li>2 colheres (sopa) de mostarda<\/li><li>2 colheres (sopa) de mel<\/li><li>4 colheres (sopa) de vinagre<\/li><li>12 colheres (sopa) de azeite<\/li><li>1 colher (ch\u00e1) de sal<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Coloque todos os ingredientes do molho em um vidro com tampa e agite at\u00e9 homogeneizar. Embale em cinco potinhos pl\u00e1sticos e reserve na geladeira. Tempere o frango com o alho, sal e pimenta. Aque\u00e7a uma frigideira com grelha com o \u00f3leo e doure o peito de frango por 3 minutos de cada lado ou at\u00e9 dourar. <\/p>    <p>Deixe esfriar e fatie. Em 5 potes pl\u00e1sticos fundos, fa\u00e7a camadas de folhas e distribua o tomate, a cebola e os piment\u00f5es. Disponha o frango e tampe. Mantenha na geladeira e sirva cada pote de salada com um potinho de molho.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Pur\u00ea de batata com molho de salsicha<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pure-salsicha.jpg\" alt=\"Pur\u00ea de batata com molho de salsicha \" class=\"wp-image-119222\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pure-salsicha.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/pure-salsicha-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Pur\u00ea de batata com molho de salsicha (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 40min<\/p>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>5 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>1kg de batata cozida e amassada<\/li><li>2 colheres (sopa) de margarina<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite<\/li><li>Sal e noz-moscada ralada a gosto<\/li><\/ul>    <h4 class=\"wp-block-heading\">Molho<\/h4>    <ul><li>1 colher (sopa) de \u00f3leo<\/li><li>1 cebola fatiada<\/li><li>1\/2 piment\u00e3o verde picado<\/li><li>2 tomates sem sementes picados<\/li><li>8 salsichas em rodelas<\/li><li>2 colheres (sopa) de extrato de tomate<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Para o molho, em uma panela, aque\u00e7a o \u00f3leo e frite a cebola at\u00e9 dourar, em fogo m\u00e9dio. Junte o piment\u00e3o, o tomate e refogue por 3 minutos. Acrescente a salsicha, o extrato de tomate, a \u00e1gua e cozinhe por 5 minutos. Retire do fogo e reserve. <\/p>    <p>Para o pur\u00ea, em outra panela, coloque a batata e a margarina e leve ao fogo m\u00e9dio, mexendo sempre, at\u00e9 aquecer. Adicione o leite e tempere com sal e noz-moscada. Cozinhe por 2 minutos e retire do fogo. Coloque em uma travessa, cubra com o molho de salsicha e sirva.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Omelete de batata-doce<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/omelete.jpg\" alt=\"Omelete de batata-doce\" class=\"wp-image-119220\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/omelete.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/omelete-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Omelete de batata-doce (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 25min<\/p>    <p><strong>Rendimento:<\/strong> 2 unidades<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>4 ovos<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de batata-doce em cubos cozida<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de couve em fatias finas<\/li><li>1 tomate sem sementes picado<\/li><li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li><li>1 colher (sopa) de azeite<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Em uma tigela, bata os ovos com um garfo at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Junte a batata, a couve e o tomate. Tempere com sal e pimenta.<\/p>    <p>Em uma frigideira antiaderente m\u00e9dia, aque\u00e7a o azeite em fogo m\u00e9dio e despeje os ovos. Deixe cozinhar por 5 minutos de cada lado, em fogo baixo, ou at\u00e9 que n\u00e3o esteja mais cru. Sirva em seguida.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Bolo salgado com pat\u00ea<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bolo-salgado.jpg\" alt=\"Bolo salgado com pat\u00ea\" class=\"wp-image-119215\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bolo-salgado.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bolo-salgado-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Bolo salgado com pat\u00ea (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo: <\/strong>40min (+3h de geladeira)<\/p>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>8 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade:<\/strong> f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de salsicha aferventada picada<\/li><li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de maionese<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de ketchup<\/li><li>2 colheres (sopa) de mostarda<\/li><li>1 pacote de p\u00e3o de forma sem casca (500g)<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de batata cozida e espremida<\/li><li>Sal a gosto<\/li><li>Batata palha a gosto para decorar<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Em uma tigela, misture a salsicha, metade da maionese, o ketchup e a mostarda. Em um refrat\u00e1rio m\u00e9dio, intercale camadas de p\u00e3o e de recheio de salsicha. Misture o restante da maionese, a batata, o sal e cubra o bolo. Leve \u00e0 geladeira por 3 horas, decore com batata palha e sirva.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Bife com cebola e alho-por\u00f3<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bife-com-cebola.jpg\" alt=\"Bife com cebola e alho-por\u00f3 \" class=\"wp-image-119216\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bife-com-cebola.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bife-com-cebola-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Bife com cebola e alho-por\u00f3 (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 30min<\/p>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>4 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>500g de alcatra cortada em bifes<\/li><li>1 sach\u00ea de tempero sabor salsinha e alecrim<\/li><li>2 colheres (sopa) de \u00f3leo<\/li><li>1 cebola m\u00e9dia cortada em meia-lua fina<\/li><li>1 alho-por\u00f3 cortado em tiras finas<\/li><li>4 colheres (sopa) de vinho tinto<\/li><li>4 colheres (sopa) de molho de tomate<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Em uma tigela m\u00e9dia, coloque a carne e tempere com o tempero. Reserve. Em uma frigideira de 18cm de di\u00e2metro, aque\u00e7a uma parte do \u00f3leo em fogo m\u00e9dio e frite a carne por 3 minutos de cada lado. Retire e coloque em uma travessa. Reserve. Na mesma frigideira, coloque o restante do \u00f3leo e doure a cebola e o alho-por\u00f3 por 3 minutos ou at\u00e9 murchar. Acrescente o vinho e o molho e refogue por mais 3 minutos. Cubra a carne reservada com o molho. Sirva em seguida.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Panqueca de frango<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/panqueca.jpg\" alt=\"Panqueca de frango \" class=\"wp-image-119221\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/panqueca.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/panqueca-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Panqueca de frango (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>4 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 50min<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>1 e 1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de leite<\/li><li>3 ovos<\/li><li>1 colher (caf\u00e9) de sal<\/li><li>2 colheres (sopa) de margarina<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de farinha de trigo<\/li><li>1\/2 x\u00edcara (ch\u00e1) de amido de milho<\/li><li>Molho de tomate para regar<\/li><li>Queijo parmes\u00e3o ralado para polvilhar<\/li><\/ul>    <h4 class=\"wp-block-heading\">Recheio<\/h4>    <ul><li>2 colheres (sopa) de azeite<\/li><li>1 cebola picada<\/li><li>2 tomates picado<\/li><li>2 colheres (sopa) de extrato de tomate<\/li><li>500g de peito de frango cozido e desfiado<\/li><li>1\/2 lata de milho escorrida<\/li><li>Sal e cheiro-verde picado a gosto<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Para o recheio, aque\u00e7a uma panela com o azeite e frite a cebola e refogue por 2 minutos. Adicione o tomate e o extrato e refogue por mais 2 minutos. Acrescente o frango, o milho, sal e cheiro-verde e refogue por mais 3 minutos. Desligue e reserve. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. <\/p>    <p>Pegue uma concha da massa e despeje em uma frigideira antiaderente. Gire a frigideira at\u00e9 cobrir todo o fundo. Deixe em fogo baixo at\u00e9 firmar. Vire e doure levemente do outro lado. Repita o procedimento at\u00e9 terminar a massa. Divida o recheio entre as massas e enrole como rocamboles. Transfira para uma travessa, regue com molho aquecido, polvilhe com parmes\u00e3o e sirva.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Fritada de lingui\u00e7a<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fritada.jpg\" alt=\"Fritada de lingui\u00e7a \" class=\"wp-image-119217\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fritada.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fritada-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Fritada de lingui\u00e7a (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 20min<\/p>    <p><strong>Rendimento: <\/strong>2 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade: <\/strong>f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>3 colheres (sopa) de azeite<\/li><li>2 gomos de lingui\u00e7a toscana picada<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de batata cozida em cubos<\/li><li>5 ovos<\/li><li>3 colheres (sopa) de leite<\/li><li>Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto<\/li><li>Salsa e cebolinha para decorar<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Em uma frigideira, em fogo m\u00e9dio, coloque o azeite, a lingui\u00e7a, e frite at\u00e9 dourar. Adicione a batata e frite, mexendo de vez em quando, at\u00e9 dourar. Em uma tigela, bata os ovos com leite usando um garfo. Tempere com sal, pimenta, cebolinha e despeje na frigideira. Abaixe o fogo e cozinhe at\u00e9 que um lado esteja levemente dourado. Vire a fritada e doure do outro lado. Retire do fogo, transfira para um prato e sirva, se desejar, decorada com salsa e cebolinha.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Macarr\u00e3o talharim com carne<\/h2>    <figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-talharim-1.jpg\" alt=\"Macarr\u00e3o talharim com carne \" class=\"wp-image-119225\" srcset=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-talharim-1.jpg 700w, https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/macarrao-talharim-1-300x257.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Macarr\u00e3o talharim com carne (Reprodu\u00e7\u00e3o \/ Guia da Cozinha)<\/figcaption><\/figure>    <p><strong>Tempo:<\/strong> 1h<\/p>    <p><strong>Rendimento:<\/strong> 6 por\u00e7\u00f5es<\/p>    <p><strong>Dificuldade:<\/strong> f\u00e1cil<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>4 colheres (sopa) de \u00f3leo<\/li><li>600g de ac\u00e9m em cubos pequenos<\/li><li>2 envelopes de tempero em p\u00f3 para carne<\/li><li>1 cebola picada<\/li><li>2 dentes de alho amassados<\/li><li>4 colheres (sopa) de extrato de tomate<\/li><li>1 folha de louro<\/li><li>4 tomates picados<\/li><li>2 x\u00edcaras (ch\u00e1) de \u00e1gua fervente<\/li><li>Sal e pimenta-do-reino a gosto<\/li><li>1 pacote de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/carbonara-outras-receitas-macarrao-jantar-delicioso.phtml\">macarr\u00e3o<\/a> talharim cozido (500g)<\/li><li>Cheiro-verde picado para polvilhar<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Aque\u00e7a o \u00f3leo em uma panela de press\u00e3o, em fogo alto, e frite a carne temperada com o tempero at\u00e9 dourar. Junte a cebola, o alho, o extrato, o louro e refogue por 3 minutos. Adicione os tomates, a \u00e1gua, tampe a panela e cozinhe, em fogo baixo, por 30 minutos, ap\u00f3s iniciada a press\u00e3o.<\/p>    <p>Desligue, deixe a press\u00e3o sair naturalmente e abra a panela. Volte ao fogo baixo com a panela destampada e cozinhe at\u00e9 reduzir o molho pela metade. Tempere com sal, pimenta e reserve. Disponha o macarr\u00e3o em um refrat\u00e1rio m\u00e9dio e cubra com a carne e o molho. Polvilhe com cheiro-verde e sirva em seguida.<\/p>    <p><strong>Receitas: <\/strong><a href=\"https:\/\/guiadacozinha.com.br\/dicas-de-cozinha\/11-receitas-faceis-para-quem-mora-sozinho\/\">Guia da Cozinha<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aumente o seu repert\u00f3rio e aprenda dez receitas simples para economizar tempo na cozinha<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":119209,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7177],"tags":[7568,7160,59,8216,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mora sozinha e quer praticidade? Conhe\u00e7a essas 10 receitas simples<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aumente o seu repert\u00f3rio e aprenda dez receitas simples para economizar tempo na cozinha! 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