{"id":119563,"date":"2022-11-23T16:00:00","date_gmt":"2022-11-23T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=119563"},"modified":"2022-11-23T11:33:50","modified_gmt":"2022-11-23T14:33:50","slug":"alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml","title":{"rendered":"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito"},"content":{"rendered":"<p>Muitas pessoas <strong>enfrentam problemas com a halitose<\/strong>, e segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), aproximadamente 40% da popula\u00e7\u00e3o mundial sofre com o inc\u00f4modo mau h\u00e1lito.<\/p>    <p>H\u00e1 muitos motivos que causam esse problema, entre elas, a halitose matinal, que \u00e9 removida quando a higiene bucal \u00e9 realizada. Contudo, quando \u00e9 algo persistente, pode significar desordens orais, infec\u00e7\u00f5es, doen\u00e7a periodontal como inflama\u00e7\u00e3o gengival evolu\u00edda, gengiva inflamada, saburra lingual, que s\u00e3o as camadas de restos alimentares na superf\u00edcie da l\u00ednguas e pr\u00f3teses porosas ou mal adaptadas.<\/p>    <p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m h\u00e1 outros motivos de desordens sist\u00eamicas como as \u00falceras gastrointestinais, diabetes mellittus, leucemia, estresse, ansiedade, entre outras. <\/p>    <p>Por isso, <strong>fazer a higiene bucal correta, com uso de fio dental<\/strong>, \u00e9 muito importante para prevenir o ac\u00famulo das bact\u00e9rias respons\u00e1veis pelo mau cheiro, e tamb\u00e9m evitar c\u00e1ries e t\u00e1rtaros.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Saiba o que pode causar o mau h\u00e1lito e como evitar:<\/h3>    <p>A alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a evitar o mau h\u00e1lito, j\u00e1 que alguns alimentos ajudam a regular nosso organismo. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante ressaltar que <strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/alimentos-industrializados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">comidas industrializadas<\/a><\/strong>, carnes gordurosas, pele de frango, fritura, queijos amarelos, doces e refrigerantes <strong>podem agravar o problema<\/strong>, devido \u00e0 digest\u00e3o mais lenta.<\/p>    <p>Tamb\u00e9m \u00e9 importante <strong>evitar jejuns prolongados<\/strong>, j\u00e1 que esse h\u00e1bito aumenta a produ\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias eliminadas por meio da respira\u00e7\u00e3o, o que pode causar um odor desagrad\u00e1vel. <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/hidratacao-entenda-por-que-beber-agua-e-importante-para-saude-do-corpo-e-da-pele\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manter-se hidratado<\/a>, ingerindo no m\u00ednimo dois litros de \u00e1gua por dia, tamb\u00e9m ajuda a evitar o mau h\u00e1lito, pois estimular\u00e1 as gl\u00e2ndulas salivares.<\/p>    <p>Procure evitar carnes gordurosas e <strong>d\u00ea prefer\u00eancia a op\u00e7\u00f5es magras<\/strong>, como peixes e peito de frango. Outros alimentos que ajudam evitar esse problema s\u00e3o a ma\u00e7\u00e3, a cenoura e o pepino, j\u00e1 que elas fazem uma limpeza dental quando comidos crus. Desse modo, elas <strong>ajudam a evitar o ac\u00famulo de bact\u00e9rias<\/strong> que podem causar o cheiro desagrad\u00e1vel.<\/p>    <p>Outros alimentos aliados nessa luta s\u00e3o a <strong>canela, gengibre e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/hortela-4-beneficios-inusitados-da-erva-do-momento.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hortel\u00e3<\/a><\/strong>. Essas tr\u00eas op\u00e7\u00f5es facilitam e estimulam a digest\u00e3o, al\u00e9m disso, elas possuem a\u00e7\u00e3o antioxidante, adstringente e termog\u00eanica.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Aten\u00e7\u00e3o<\/h3>    <p>Vale lembrar que o mau h\u00e1lito pode indicar <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/cancer\/cancer-de-estomago-quando-e-hora-de-se-preocupar-com-azia-e-o-refluxo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">problemas estomacais<\/a> ou de higiene dental, por isso, \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico e tamb\u00e9m um dentista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantenha o mau h\u00e1lito bem longe da sua vida com essas dicas especiais<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":119673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[219,1315,7160,6523,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-23T19:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-23T14:33:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/alimentos-habitos-mau-halito.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Reda\u00e7\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml\",\"name\":\"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-23T19:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-23T14:33:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44\"},\"description\":\"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44\",\"name\":\"Reda\u00e7\u00e3o\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg\",\"caption\":\"Reda\u00e7\u00e3o\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/redacao\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito","description":"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito","og_description":"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto","og_url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2022-11-23T19:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-11-23T14:33:50+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/alimentos-habitos-mau-halito.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Reda\u00e7\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Reda\u00e7\u00e3o","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml","name":"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2022-11-23T19:00:00+00:00","dateModified":"2022-11-23T14:33:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44"},"description":"Voc\u00ea sabia que existem alimentos capazes de manter o mau h\u00e1lito bem longe? Clique e confira dicas especiais sobre o assunto","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentos-habitos-ajudam-evitar-mau-halito.phtml#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Alimentos e h\u00e1bitos que ajudam a evitar o mau h\u00e1lito"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/e0518d16e8d472ecf2d765df09305e44","name":"Reda\u00e7\u00e3o","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/redacao_avatar-40x40.jpg","caption":"Reda\u00e7\u00e3o"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/redacao"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119563"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119563"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119674,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119563\/revisions\/119674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}