{"id":119980,"date":"2022-11-29T17:00:00","date_gmt":"2022-11-29T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=119980"},"modified":"2022-11-29T14:54:02","modified_gmt":"2022-11-29T17:54:02","slug":"celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml","title":{"rendered":"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento"},"content":{"rendered":"<p>A celulite \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o normal do organismo que atinge <strong>95% das mulheres<\/strong>, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Ainda assim, grande parte delas sente vergonha do pr\u00f3prio corpo por causa dos famosos \u201cfurinhos\u201d que se formam em regi\u00f5es como <strong>coxa<\/strong>, <strong>bumbum<\/strong> e <strong>pernas<\/strong>.<\/p>    <p>De acordo com a fisioterapeuta, Dra. B\u00e1rbara Aguiar, <strong>fatores gen\u00e9ticos<\/strong> est\u00e3o entre as causas da celulite, mas a ado\u00e7\u00e3o de uma vida equilibrada, com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e o consumo de <a href=\"https:\/\/guiadacozinha.com.br\/dicas-de-cozinha\/alimentacao-balanceada-facil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos saud\u00e1veis<\/a> pode ajudar na sua preven\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cPara prevenir a celulite \u00e9 importante manter <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/rotina-saudavel-3-passos-para-alcanca-la-ainda-esse-ano.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/a>, com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, ingerir bastante \u00e1gua, ter o h\u00e1bito de comer frutas, n\u00e3o fumar ou consumir bebidas alc\u00f3olicas em excesso, exercitar-se, manter-se no peso ideal, manter a <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/protetor-solar-dicas-escolher-melhor-pele.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pele hidratada<\/a> e fazer drenagens\u201d, destaca.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico<\/h3>    <p>A especialista explica que o diagn\u00f3stico da celulite \u00e9 dividida em 4 graus:<\/p>    <ul><li><strong>Grau 1:<\/strong> \u00c9 o mais leve. Aparece quando a pele \u00e9 comprimida com for\u00e7a;<\/li><li><strong>Grau 2:<\/strong> J\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel ver os \u201cfurinhos\u201d sem ter que comprimir a pele;&nbsp;<\/li><li><strong>Grau 3:<\/strong> As ondula\u00e7\u00f5es s\u00e3o percept\u00edveis a olho nu,<\/li><li><strong>Grau 4: <\/strong>Os n\u00f3dulos s\u00e3o maiores, causam dores e prejudicam a circula\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o da celulite<\/h3>    <p>Para ajudar no tratamento, veja cinco dicas \u00fateis listadas pela especialista que podem reduzir a celulite ou at\u00e9 evitar que ela apare\u00e7a:<\/p>    <ul><li>Beber bastante \u00e1gua;<\/li><li>Fazer atividade f\u00edsica;<\/li><li>Manter alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<\/li><li>Fazer drenagens ou massagens,<\/li><li>Evitar fumar.<\/li><\/ul>    <p>\u201cQuando elas aparecerem e estiverem incomodando, procure um m\u00e9dico, dermatologista ou um profissional reconhecido na \u00e1rea de sua confian\u00e7a e siga as orienta\u00e7\u00f5es corretamente de tratamento\u201d, finaliza.&nbsp;<\/p>    <p><strong>Fonte:<\/strong> Dra. B\u00e1rbara Aguiar, fisioterapeuta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":119986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[1956,402,4733,1315,7160,412,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-29T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-29T17:54:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/celulite-dicas-prevenir.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml\",\"name\":\"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-29T20:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-29T17:54:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\"},\"description\":\"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beleza\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\",\"name\":\"Raquel Barreto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Raquel Barreto\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento","description":"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento","og_description":"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite","og_url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2022-11-29T20:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-11-29T17:54:02+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/celulite-dicas-prevenir.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Barreto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Barreto","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml","name":"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2022-11-29T20:00:00+00:00","dateModified":"2022-11-29T17:54:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72"},"description":"Segundo especialista, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir as chances de desenvolvimento da celulite","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/celulite-atitudes-ajudam-prevenir-surgimento.phtml#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beleza","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Celulite: 5 atitudes que ajudam a prevenir o surgimento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72","name":"Raquel Barreto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Raquel Barreto"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119980"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119980"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120033,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119980\/revisions\/120033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}