{"id":120117,"date":"2022-12-02T15:00:00","date_gmt":"2022-12-02T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=120117"},"modified":"2022-12-21T16:37:06","modified_gmt":"2022-12-21T19:37:06","slug":"massagem-ajuda-perda-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/massagem-ajuda-perda-peso.phtml","title":{"rendered":"\u00c9 verdade que massagem ajuda na perda de peso? Descubra agora!"},"content":{"rendered":"

O ver\u00e3o est\u00e1 chegando e, nesta \u00e9poca do ano, \u00e9 muito comum que as pessoas queiram cuidar mais do corpo e emagrecer<\/a> um pouco<\/strong>. Por isso, encontrar academias lotadas e parques e \u00e1reas urbanas com pessoas praticando exerc\u00edcios n\u00e3o \u00e9 nada raro nesse per\u00edodo. E h\u00e1 ainda quem busque as terapias corporais como aliadas para um resultado<\/a> mais imediato. Mas, afinal, as massagens<\/a> realmente ajudam na queima de gordura corporal?<\/p>

Para desvendar o mito, a massagista Patr\u00edcia Oliveira deixa claro: a massagem n\u00e3o emagrece<\/a><\/strong> e s\u00f3 auxilia na perda de peso se houver tamb\u00e9m alimenta\u00e7\u00e3o adequada e exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a>. Por\u00e9m, quando ligada a esses bons h\u00e1bitos, ela auxilia na elimina\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o (edema), na modelagem corporal e at\u00e9 mesmo em tratamentos pontuais.<\/p>

De acordo com Patr\u00edcia, a frequ\u00eancia das sess\u00f5es varia conforme o objetivo desejado. Mas, no geral, o indicado \u00e9 que a pessoa se submeta aos procedimentos, pelo menos, uma vez por semana. Confira abaixo os dois principais tipos de massagem e como elas funcionam:<\/p>

Massagem modeladora<\/h2>

A t\u00e9cnica serve para tratar regi\u00f5es espec\u00edficas do corpo que j\u00e1 possuem a tend\u00eancia natural ao ac\u00famulo de gorduras, como o abd\u00f4men, coxas, quadril, gl\u00fateos, flancos e bra\u00e7os<\/strong>. As manobras espec\u00edficas desta massagem usam cremes dermocosm\u00e9ticos com ativos que aceleram o metabolismo da regi\u00e3o.<\/p>

Desta forma, ao associar sess\u00f5es de massagem modeladora com uma rotina de atividades f\u00edsicas e boa alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar \u00f3timos resultados no tratamento da celulite, redu\u00e7\u00e3o de medidas e do contorno corporal de maneira geral.<\/p>

\"Junto
Junto com atividades f\u00edsicas, as massagens tamb\u00e9m podem ajudar na perda de medidas – Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure><\/div>

Drenagem linf\u00e1tica manual<\/h2>

A t\u00e9cnica manual pode auxiliar o sistema linf\u00e1tico na filtragem e elimina\u00e7\u00e3o dos excessos de l\u00edquidos<\/a> e toxinas que o organismo despreza durante o funcionamento do sistema sangu\u00edneo. Como estes s\u00e3o dois campos que t\u00eam uma liga\u00e7\u00e3o entre si, \u00e9 necess\u00e1rio fazer manobras suaves e lentas para conduzir o l\u00edquido (linfa) at\u00e9 os g\u00e2nglios. Homens e mulheres podem receber a t\u00e9cnica, mas as mulheres possuem maior tend\u00eancia a apresentar edemas por influ\u00eancia do ciclo hormonal<\/strong>.<\/p>

A drenagem linf\u00e1tica ajuda no processo de perda e manuten\u00e7\u00e3o do peso e proporciona benef\u00edcios ap\u00f3s cirurgias pl\u00e1sticas e durante a gesta\u00e7\u00e3o. Nestes dois \u00faltimos casos, sua pr\u00e1tica s\u00f3 deve ser feita com autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>

Portanto, lembre-se: as massagens podem at\u00e9 ajudar, mas n\u00e3o s\u00e3o respons\u00e1veis pelo emagrecimento<\/strong> e nem apresentam resultados satisfat\u00f3rios quando n\u00e3o est\u00e3o atreladas a bons h\u00e1bitos.<\/p>

E a\u00ed, curtiu o assunto? Confira essas e outras informa\u00e7\u00f5es no v\u00eddeo abaixo:<\/p>