{"id":120473,"date":"2022-12-09T12:00:00","date_gmt":"2022-12-09T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=120473"},"modified":"2022-12-09T10:02:40","modified_gmt":"2022-12-09T13:02:40","slug":"aromaterapia-opcoes-saude-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/aromaterapia-opcoes-saude-bem-estar.phtml","title":{"rendered":"Aromaterapia: 11 op\u00e7\u00f5es para sua sa\u00fade e bem-estar"},"content":{"rendered":"
A aromaterapia pode proporcionar diversos benef\u00edcios no organismo das pessoas. Para quem n\u00e3o conhece, trata-se de um ramo da fitoterapia<\/strong> e os componentes da t\u00e9cnica s\u00e3o \u00f3leos essenciais<\/a>, que possuem resultados cient\u00edficos comprovados.<\/p> Essa t\u00e9cnica, utilizada h\u00e1 milhares de anos, se expandiu com o advento da destila\u00e7\u00e3o a vapor. Nesse processo, a \u00e1gua \u00e9 aquecida em um recipiente e o vapor \u00e9 bombeado sob press\u00e3o para o vasilhame contendo o vegetal, fazendo com que as paredes celulares das plantas se abram com o calor. Assim, o \u00f3leo fica armazenado dentro das gl\u00e2ndulas vegetais evapora com a \u00e1gua. <\/p> H\u00e1 diversos tipos de \u00f3leos essenciais, portanto os benef\u00edcios da aromaterapia est\u00e3o ligados diretamente \u00e0 escolha e a sua correta utiliza\u00e7\u00e3o<\/strong>. Existem op\u00e7\u00f5es que estimulam o sistema nervoso, outros que acalmam e ainda os que aumentam a concentra\u00e7\u00e3o<\/a>. Para conhecer a melhor op\u00e7\u00e3o para voc\u00ea<\/a>, confira a lista das principais vantagens de cada um.<\/p> 1 – \u00d3leo essencial de lavanda:<\/strong> Combate o estresse, \u00e9 antidepressivo e calmante<\/p> 2 – \u00d3leo essencial de may chang:<\/strong> Estimula o bom humor<\/p> 3 – \u00d3leo essencial de hortel\u00e3-pimenta:<\/strong> Alivia a dor de cabe\u00e7a e a enxaqueca<\/p> 4 – \u00d3leo essencial de ger\u00e2nio:<\/strong> Regula a disfun\u00e7\u00e3o hormonal na TPM e menopausa<\/p> 5 – \u00d3leo essencial de cravo bot\u00e3o: <\/strong>Alivia o cansa\u00e7o<\/p> 6 – \u00d3leo essencial de camomila-romana:<\/strong> Afasta a ins\u00f4nia<\/p> 7 – \u00d3leo essencial de alecrim<\/a> e tomilho:<\/strong> Estimula a press\u00e3o sangu\u00ednea para quem sofre de press\u00e3o baixa<\/p> 8 – \u00d3leo essencial de lim\u00e3o-siciliano:<\/strong> Fortalece o sistema imunol\u00f3gico, estimulando as defesas naturais do organismo<\/p> 9 – \u00d3leo essencial de alecrim cineol:<\/strong> Clareador mental, energizante, estimula o foco e \u00e0 aten\u00e7\u00e3o<\/p> 10 – \u00d3leo essencial de eucalipto globulus:<\/strong> Abre as vias respirat\u00f3rias em casos de rinite e gripe, por exemplo<\/p> 11 – \u00d3leo essencial de s\u00e2ndalo ou melaleuca:<\/strong> Ajuda a tratar problemas dermatol\u00f3gicos, atuando como esfoliante<\/a> ou cicatrizante, e at\u00e9 mesmo problemas de pele.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As propriedades terap\u00eauticas dos \u00f3leos essenciais trazem benef\u00edcios ao corpo e a mente; conhe\u00e7a a pr\u00e1tica<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":120582,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7172],"tags":[3527,157,7160,8350,7272,7516],"acf":[],"yoast_head":"\nBenef\u00edcios da aromaterapia:<\/h2>