{"id":120908,"date":"2022-12-16T10:00:00","date_gmt":"2022-12-16T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=120908"},"modified":"2022-12-16T08:49:50","modified_gmt":"2022-12-16T11:49:50","slug":"gestacao-puerperio-cuidados-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/gestacao-puerperio-cuidados-fim-de-ano.phtml","title":{"rendered":"Gesta\u00e7\u00e3o e puerp\u00e9rio: veja cuidados para ter um fim de ano tranquilo"},"content":{"rendered":"

Nesta \u00e9poca do ano, as temperaturas s\u00e3o mais elevadas e a correria com os preparativos para o Natal e R\u00e9veillon podem prejudicar a sa\u00fade das m\u00e3es e dos beb\u00eas, desde a<\/strong> gravidez<\/strong>. Por isso, \u00e9 importante que tanto a mulher como a sua rede de apoio<\/a> estejam atentos aos detalhes que podem fazer a diferen\u00e7a nos cuidados com a gesta\u00e7\u00e3o durante esse per\u00edodo.\u00a0<\/p>

De acordo com o m\u00e9dico ginecologista e obstetra, Dr. Rog\u00e9rio Tabet, o principal cuidado \u00e9 com rela\u00e7\u00e3o ao pr\u00e9-natal<\/strong>, que deve estar em dia. Isso porque ele \u00e9 fundamental para garantir que a m\u00e3e e o beb\u00ea tenham uma gesta\u00e7\u00e3o e um parto sem complica\u00e7\u00f5es. Outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir alimentos saud\u00e1veis e bastante \u00e1gua<\/strong> ao longo do dia. \u201cUse sempre roupas e sapatos confort\u00e1veis durante as visitas nas lojas e supermercado, e respeite os hor\u00e1rios de descanso\u201d, completa o especialista.<\/p>

Cuidados no p\u00f3s-parto<\/h3>

Al\u00e9m disso, as mulheres que acabaram de dar \u00e0 luz \u2014 assim como os beb\u00eas rec\u00e9m-nascidos \u2014, tamb\u00e9m devem receber aten\u00e7\u00e3o especial dos familiares e amigos, afinal, o parto \u00e9 um processo intenso<\/strong> que traz diversas mudan\u00e7as para a mulher.<\/p>

Segundo Tabet, o per\u00edodo p\u00f3s-parto, tamb\u00e9m conhecido como puerp\u00e9rio<\/strong><\/a>, provoca modifica\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais que contribuem para o aumento da inseguran\u00e7a das mulheres em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados necess\u00e1rios com o beb\u00ea. Sendo assim, elas precisam de ajuda n\u00e3o s\u00f3 para cuidar da crian\u00e7a, mas tamb\u00e9m de si mesmas.\u00a0<\/p>

\u201cPreste aten\u00e7\u00e3o no seu peso, pois nesse per\u00edodo s\u00e3o perdidos cerca de cinco quilos, contando o peso do beb\u00ea, placenta e l\u00edquidos. Em poucos dias, os l\u00edquidos retidos durante a gesta\u00e7\u00e3o e o processo de amamenta\u00e7\u00e3o<\/a> ajudar\u00e3o na perda de mais dois quilos. No primeiro dia ap\u00f3s o parto, o \u00fatero ainda se encontra na altura da cicatriz umbilical e passar\u00e1 a diminuir progressivamente at\u00e9 o normal\u201d, explica ele. <\/p>

Abaixo, voc\u00ea confere mais dicas do m\u00e9dico para ter um fim de ano tranquilo:<\/p>