{"id":121337,"date":"2023-01-08T10:00:00","date_gmt":"2023-01-08T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=121337"},"modified":"2023-01-06T16:51:25","modified_gmt":"2023-01-06T19:51:25","slug":"sucos-naturais-bronzeado-receitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/sucos-naturais-bronzeado-receitas.phtml","title":{"rendered":"Sucos naturais podem te ajudar a prolongar o bronzeado; veja receitas"},"content":{"rendered":"<p>Ter uma pele bronzeada \u00e9 o desejo de muita gente, mas para conquistar a \u201ccor do ver\u00e3o\u201d sem prejudicar a qualidade da pele, \u00e9 essencial mant\u00ea-la sempre hidratada. Para isso, \u00e9 importante consumir \u00e1gua e sucos com <strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/passos-escolher-vitamina-c-correta.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina C<\/a><\/strong> para <a href=\"https:\/\/sportlife.com.br\/alem-da-hidratacao-5-motivos-para-apostar-na-agua-de-coco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">repor os nutrientes<\/a> perdidos com o suor e reparar os danos da exposi\u00e7\u00e3o solar.&nbsp;<\/p>    <p>\u201c<strong>Beba de dois a tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia<\/strong> <strong>e aposte nos hidratantes \u00e0 base de ureia e glicerina<\/strong>, que s\u00e3o mais eficazes e evitam o ressecamento da pele e, assim, deixam o bronzeado mais saud\u00e1vel e prolongado\u201d, orienta o farmac\u00eautico Jamar Tejada. Abaixo, voc\u00ea confere duas receitas de sucos que podem ajud\u00e1-la a conseguir o bronzeado perfeito:&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Suco bronzeado power<\/h2>    <p>Estimula a produ\u00e7\u00e3o da <strong>melanina<\/strong>, respons\u00e1vel pela pigmenta\u00e7\u00e3o da pele. Veja os ingredientes:<\/p>    <ul><li>Tr\u00eas cenouras m\u00e9dias sem casca<\/li><li>Um florete de br\u00f3colis<\/li><li>Meia beterraba sem casca<\/li><li>400 ml de \u00e1gua<\/li><li>10 morangos<\/li><li>1 colher ch\u00e1 de c\u00farcuma<\/li><li>Gengibre a gosto<\/li><\/ul>    <p>Bata todos os ingredientes no liquidificador at\u00e9 que a mistura fique homog\u00eanea.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Suco acelerador de bronzeado&nbsp;<\/h2>    <p>Feito com frutas ricas em <strong>betacaroteno<\/strong>, componente que auxilia na <strong>produ\u00e7\u00e3o de melanina<\/strong>, este suco estimula o bronze e previne o descascamento da pele. Al\u00e9m disso, ele \u00e9 rico em vitamina E e minerais, sendo indicado para a hidrata\u00e7\u00e3o do tecido cut\u00e2neo. Veja os ingredientes:&nbsp;&nbsp;<\/p>    <ul><li>Meio mam\u00e3o papaia<\/li><li>1 colher (ch\u00e1) de linha\u00e7a<\/li><li>1 x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<\/li><li>1 colher (sopa) de salsinha<\/li><li>1 cenoura m\u00e9dia picada<\/li><li>Meia manga<\/li><li>2 laranjas<\/li><\/ul>    <p>Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Para melhor resultado, fa\u00e7a este suco todos os dias come\u00e7ando no m\u00ednimo 15 dias antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol, e tamb\u00e9m durante os dias de praia ou piscina.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Alimentos para turbinar o bronzemento<\/h2>    <p>Al\u00e9m dos sucos naturais, existem alguns <strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentacao-ajuda-no-bronzeado-sabia-conheca-18-alimentos-poderosos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentos que tamb\u00e9m potencializam o bronzeado<\/a><\/strong>, entre eles, frutas e legumes ricos em betacaroteno, como cenoura, acerola, mam\u00e3o, ab\u00f3bora, laranja, entre outros alimentos amarelos-alaranjados. De acordo com Jamar, por impregna\u00e7\u00e3o do betacaroteno na gordura da pele, este elemento colabora com o tom bronzeado.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cLembre-se que os antioxidantes ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o da pele durante os dias de exposi\u00e7\u00e3o e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/protetor-solar-dicas-escolher-melhor-pele.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">protegem dos danos causados pelo sol<\/a>. Portanto, coma mais frutas, legumes, verduras, gr\u00e3os e alimentos integrais\u201d, finaliza.<\/p>    <p><strong>Fonte:<\/strong> Jamar Tejada, farmac\u00eautico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a fazer op\u00e7\u00f5es de sucos caseiros e nutritivos para conquistar um bronzeado mais bonito e duradouro neste ver\u00e3o <\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":121338,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[8345,7160,30,2722,7272,119,8377],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sucos naturais podem te ajudar a prolongar o bronzeado; veja receitas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aprenda a fazer op\u00e7\u00f5es de sucos caseiros e nutritivos para conquistar um bronzeado mais bonito e duradouro neste ver\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/sucos-naturais-bronzeado-receitas.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sucos naturais podem te ajudar a prolongar o bronzeado; 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