{"id":121748,"date":"2023-01-21T14:00:00","date_gmt":"2023-01-21T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=121748"},"modified":"2023-01-21T14:52:55","modified_gmt":"2023-01-21T17:52:55","slug":"dores-de-cabeca-saiba-por-que-sao-mais-frequente-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/dores-de-cabeca-saiba-por-que-sao-mais-frequente-verao.phtml","title":{"rendered":"Dores de cabe\u00e7a: saiba por que elas s\u00e3o mais frequentes no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea sofre com dores de cabe\u00e7a<\/strong> \u2014 tamb\u00e9m conhecida como cefaleia<\/a> \u2014 j\u00e1 deve ter notado que elas pioram durante o ver\u00e3o. E isto n\u00e3o \u00e9 uma coincid\u00eancia, viu? O calor pode, realmente, aumentar a frequ\u00eancia das crises \u2014 cerca de 7% para cada cinco graus a mais na temperatura, de acordo com alguns estudos.<\/p>

Segundo a neurologista, Dra. Inara Ta\u00eds de Almeida, o calor costuma causar desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, o que desequilibra o processo de entrada e sa\u00edda de s\u00f3dio e pot\u00e1ssio das c\u00e9lulas<\/strong>, causando um dist\u00farbio no metabolismo<\/a> que facilita as dores. \u201cPor isso, caso o paciente j\u00e1 conviva com a cefaleia, naturalmente ir\u00e1 desencadear a dor se estiver desidratado\u201d, pontua.<\/p>

M\u00e1 qualidade do sono<\/h2>

Outro fator que influencia a incid\u00eancia das dores de cabe\u00e7a nessa \u00e9poca do ano \u00e9 a qualidade do sono, que fica prejudicada por conta do calor<\/a><\/strong> e da mudan\u00e7a de rotina provocada pelas f\u00e9rias.  <\/p>

\u201cQuando o sono n\u00e3o \u00e9 bom, o corpo n\u00e3o consegue atingir seu est\u00e1gio mais profundo, que regula as taxas hormonais do organismo. Se isso n\u00e3o acontece, os n\u00edveis de serotonina<\/a> ficam alterados e ativam as dores de cabe\u00e7a. Ent\u00e3o, caso o paciente durma mal, todas as mudan\u00e7as ser\u00e3o poss\u00edveis armadilhas para o aparecimento da dor\u201d, explica. <\/p>

Por isso, a m\u00e9dica orienta que pessoas com dores cr\u00f4nicas, como a cefaleia e enxaqueca<\/a>, por exemplo, priorizem o sono e mantenham a rotina mesmo durante as f\u00e9rias. <\/p>

Bebidas alco\u00f3licas\u00a0<\/h2>

O consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas durante o ver\u00e3o \u00e9 outro gatilho que aumenta a incid\u00eancia das dores de cabe\u00e7a<\/strong>. O \u00e1lcool, conforme explica a especialista, afeta o bom funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os, que precisam trabalhar mais para conseguir quebrar a mol\u00e9cula de \u00e1lcool presente no organismo. Al\u00e9m isso, ela tamb\u00e9m \u00e9 uma das principais causas de desidrata\u00e7\u00e3o no ver\u00e3o.<\/p>

\u201cPara quem n\u00e3o abre m\u00e3o das viagens e dos drinks<\/em> durante os dias de lazer, a sugest\u00e3o \u00e9 evitar ficar diretamente exposto ao sol, beber ainda mais \u00e1gua do que o de costume, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o e tentar manter os hor\u00e1rios habituais para dormir e acordar\u201d, recomenda. <\/p>

Mas, se mesmo assim, a cefaleia aparecer, o melhor \u00e9 usar compressas de \u00e1gua fria na cabe\u00e7a para aliviar os sintomas e reservar um momento de descanso em um local escuro e silencioso. <\/p>

Fonte:<\/strong> Dra. Inara Ta\u00eds de Almeida, m\u00e9dica neurologista e membro titular da Academia Brasileira de Neurologia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Neurologista aponta as tr\u00eas principais causas para o surgimento das dores de cabe\u00e7a durante a esta\u00e7\u00e3o e como combat\u00ea-las<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":121750,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[8476,7160,8475,650,30,7272,119],"acf":[],"yoast_head":"\nDores de cabe\u00e7a: saiba por que elas s\u00e3o mais frequentes no ver\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Neurologista aponta as tr\u00eas principais causas para o surgimento das dores de cabe\u00e7a durante a esta\u00e7\u00e3o e como combat\u00ea-las\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/dores-de-cabeca-saiba-por-que-sao-mais-frequente-verao.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" 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