{"id":122152,"date":"2023-01-29T10:00:00","date_gmt":"2023-01-29T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=122152"},"modified":"2023-01-27T18:32:40","modified_gmt":"2023-01-27T21:32:40","slug":"diminuir-o-tempo-de-tela-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/diminuir-o-tempo-de-tela-das-criancas.phtml","title":{"rendered":"F\u00e9rias escolares: saiba como diminuir o tempo de tela das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"

As f\u00e9rias escolares<\/strong><\/a> s\u00e3o um momento muito esperado pelas crian\u00e7as. Al\u00e9m do descanso, esse per\u00edodo \u00e9 de grande import\u00e2ncia para o desenvolvimento cognitivo e emocional dos pequenos, pois permite o aumento do conv\u00edvio social e familiar.<\/p>

Por\u00e9m, muitas vezes os pais n\u00e3o tiram f\u00e9rias no mesmo per\u00edodo que os filhos, tendo que buscar alternativas para entret\u00ea-los. \u00c9 nessa hora que muita gente oferece o tablet<\/em> ou celular aos pequenos, mas a exposi\u00e7\u00e3o excessiva \u00e0s telas<\/a> podem atrapalhar o desenvolvimento infantil<\/strong>. <\/p>

\u201cPara muitas fam\u00edlias, esse per\u00edodo do ano passa a ser de estresse<\/a>. Os pais se perguntam como quebrar a rotina, manter os hor\u00e1rios de alimenta\u00e7\u00e3o, de sono e, principalmente, o limite com o uso de eletr\u00f4nicos. O conselho que eu dou \u00e9 que eles criem situa\u00e7\u00f5es para acolher essas crian\u00e7as<\/a>\u201d, orienta a psic\u00f3loga, Fabiana Saes.<\/p>

Na opini\u00e3o da especialista, novos h\u00e1bitos s\u00e3o importantes e compreens\u00edveis durante as f\u00e9rias. No entanto, a rotina do sono<\/a> n\u00e3o deve ser quebrada, podendo haver uma flexibilidade de uma hora, mas n\u00e3o deve passar muito disso.<\/p>

\u201cAs crian\u00e7as est\u00e3o com necessidade de entretenimento e divers\u00e3o, sendo assim, elas v\u00e3o exigir mais tempo dos pais que, consequentemente, ficar\u00e3o mais cansados e estressados. Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a, \u00e9 necess\u00e1rio se preparar para o dia e pensar em uma programa\u00e7\u00e3o para deixar o ambiente agrad\u00e1vel\u201d, recomenda.<\/p>

Cuidados com as telas<\/h3>

Neste per\u00edodo de maior ociosidade, n\u00e3o tem como proibir os pequenos do uso dos aparelhos eletr\u00f4nicos, mas \u00e9 preciso dosar. Segundo a psic\u00f3loga, \u00e9 importante aproveitar as f\u00e9rias para criar mem\u00f3rias afetivas nas crian\u00e7as e estimular o seu desenvolvimento cognitivo<\/a>. <\/p>

\u201cEmbora as telas possam contribuir com isso, \u00e9 preciso um equil\u00edbrio. O recomendado \u00e9 que crian\u00e7a de 2 a 5 anos n\u00e3o passe de 1 hora na frente nas telas, para as de 5 a 12 anos, o limite \u00e9 de 2 horas\u201d, refor\u00e7a.<\/p>

A profissional ressalta ainda que todos esses cuidados tamb\u00e9m servem para os pais que v\u00e3o conseguir viajar<\/a> e passar momentos divertidos com os filhos. Afinal, essa conviv\u00eancia intensa pode ser mais cansativa. Ent\u00e3o, \u00e9 preciso ter uma disciplina<\/a> nos combinados e uma previsibilidade para que seja bom para os pais e para as crian\u00e7as.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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