{"id":123159,"date":"2023-02-19T15:00:00","date_gmt":"2023-02-19T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=123159"},"modified":"2023-02-17T11:01:22","modified_gmt":"2023-02-17T14:01:22","slug":"agua-de-coco-bebida-minimizar-exageros-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/agua-de-coco-bebida-minimizar-exageros-carnaval.phtml","title":{"rendered":"\u00c1gua de coco: bebida \u00e9 capaz de minimizar os exageros do Carnaval"},"content":{"rendered":"

A exposi\u00e7\u00e3o ao sol e ao calor no Carnaval exige dos foli\u00f5es aten\u00e7\u00e3o redobrada com a sa\u00fade e um dos maiores cuidados \u00e9 com a hidrata\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>. De acordo com a nutricionista Beatriz Schwan, manter-se hidratado durante a folia \u00e9 essencial para repor os minerais perdidos por meio do suor<\/strong>. \u201cPor isso, durante a curti\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante andar com uma garrafinha para se manter hidratado\u201d, orienta. <\/p>

Neste caso, a \u00e1gua de coco<\/strong>, rica em vitaminas e sais minerais, entre eles, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio, \u00e9 uma importante aliada para suprir as necessidades do organismo e prevenir v\u00e1rios outros problemas, como c\u00e3ibras<\/a> e press\u00e3o arterial. Abaixo, voc\u00ea confere 3 outros benef\u00edcios dessa super bebida:<\/p>

Diminui o cansa\u00e7o e o estresse<\/h2>

O consumo da \u00e1gua de coco durante o Carnaval pode auxiliar na diminui\u00e7\u00e3o do cansa\u00e7o<\/a> e do estresse<\/a>, fazendo com que cada segundo do dia seja cheio de disposi\u00e7\u00e3o. \u201cOs nutrientes presentes na bebida aumentam a energia e auxiliam no relaxamento muscular, promovendo a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar\u201d, afirma a nutricionista.<\/p>

Fortalece o sistema imunol\u00f3gico<\/h2>

Nesse per\u00edodo, a imunidade<\/a> precisa estar alta, afinal, a aglomera\u00e7\u00e3o nos blocos contribui com a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Nesse sentido, a \u00e1gua de coco \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para refor\u00e7ar as defesas do corpo. <\/p>

\u201cPor ser uma bebida rica em vitaminas e minerais, sua ingest\u00e3o \u00e9 excelente para o sistema imunol\u00f3gico. Previne gripes e resfriados, fazendo o organismo funcionar de maneira correta\u201d, conta Beatriz.<\/p>

Combate a ressaca<\/h2>

\u201cConsumir bebidas alco\u00f3licas faz com que percamos a \u00e1gua do corpo atrav\u00e9s da urina, que pode causar desidrata\u00e7\u00e3o e resultar em sintomas como dor de cabe\u00e7a<\/a>, fadiga, mal-estar, sede e n\u00e1useas\u201d, ressalta a especialista. Portanto, apostar na \u00e1gua de coco ap\u00f3s o alto consumo de cerveja e drinks<\/em> ir\u00e1 promover a reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, amenizando os desconfortos causados pela temida ressaca.<\/p>

Como levar \u00e1gua de coco no Carnaval?<\/h2>

No Carnaval, quanto menos itens voc\u00ea levar na bolsa, melhor! Por isso, o ideal \u00e9 apostar em \u00e1guas de coco que sejam f\u00e1ceis de serem transportadas. As com embalagem de 900ml, por exemplo, s\u00e3o perfeitas para dividir com os amigos. J\u00e1 as de 250ml s\u00e3o \u00f3timas para o consumo individual e cabem na bolsa ou bag t\u00e9rmica sem ocupar muito espa\u00e7o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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