{"id":123166,"date":"2023-02-17T15:00:00","date_gmt":"2023-02-17T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=123166"},"modified":"2023-02-16T19:12:11","modified_gmt":"2023-02-16T22:12:11","slug":"cuidados-pes-calcados-nao-usar-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/cuidados-pes-calcados-nao-usar-carnaval.phtml","title":{"rendered":"Cuidados com os p\u00e9s: quais cal\u00e7ados n\u00e3o usar para o Carnaval?"},"content":{"rendered":"

Ap\u00f3s dois anos de limita\u00e7\u00f5es em raz\u00e3o da pandemia, o Carnaval<\/a> deste ano promete ser de muita intensidade. Mas, para que a celebra\u00e7\u00e3o n\u00e3o perca sua t\u00edpica alegria, \u00e9 preciso cuidar dos p\u00e9s<\/a>, que ir\u00e3o protagonizar as dan\u00e7as<\/strong> das marchinhas.<\/p>

A quest\u00e3o crucial para que a divers\u00e3o n\u00e3o vire transtorno \u00e9 a escolha do cal\u00e7ado, ressalta o presidente da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e P\u00e9 (ABTP\u00e9), Luiz Carlos Ribeiro Lara. \u201cChinelos e sand\u00e1lias rasteirinhas devem ser evitados. Eles n\u00e3o protegem os p\u00e9s das irregularidades do solo e n\u00e3o oferecem o amortecimento necess\u00e1rio para diminuir a sobrecarga articular. Ent\u00e3o, podem causar dor no calcanhar, tendinite e fraturas por estresse, especialmente para dan\u00e7ar, j\u00e1 que n\u00e3o absorvem impacto\u201d, destaca.<\/p>

Outro ponto que devemos lembrar \u00e9 que esse tipo de cal\u00e7ado n\u00e3o protege os p\u00e9s de objetos cortantes ou perfurantes<\/strong>. \u201cAl\u00e9m disso, no tumulto, algu\u00e9m pode pisar acidentalmente nos seus p\u00e9s e, dependendo da press\u00e3o exercida na pisada, voc\u00ea corre o risco de ficar com hematomas ou de at\u00e9 perder a unha\u201d, ressalta Luiz.<\/p>

\u00c9 recomend\u00e1vel evitar o salto alto<\/a>, assim como as plataformas. \u201cEsses sapatos podem ocasionar entorses nos tornozelos que, quando n\u00e3o tratadas corretamente, cerca de 40% dos casos evoluem para sintomas cr\u00f4nicos\u201d, diz o especialista. <\/p>

Outros problemas, como o desenvolvimento de joanetes e calos, tamb\u00e9m podem surgir com o uso do cal\u00e7ado errado para situa\u00e7\u00f5es como a do Carnaval<\/a>. Ou seja, voc\u00ea pode substituir esse tipo de sapato<\/a> por um t\u00eanis com uma boa sustenta\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>

O m\u00e9dico pontua ainda que, se a sua unha estiver encravada, \u00e9 importante buscar um profissional especializado para resolver o problema antes da folia<\/strong>, pois uma unha dolorida muda a biomec\u00e2nica da pisada, o que pode causar dores, les\u00f5es e altera\u00e7\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas importantes.<\/p>

Alongamento sempre!<\/h2>

O Carnaval \u00e9 um momento onde temos que redobrar os cuidados com os p\u00e9s, principalmente se formos sambar e pular bastante. Mas a aten\u00e7\u00e3o com essa parte do corpo deve existir durante todo o ano. <\/p>

Assim, segundo o presidente da ABTP\u00e9, \u00e9 importante alongar o p\u00e9 e o tornozelo para fortalec\u00ea-los<\/strong>, n\u00e3o s\u00f3 durante a \u00e9poca da folia, mas sempre.<\/p>

\u201cOs p\u00e9s s\u00e3o o que nos sustenta, ent\u00e3o \u00e9 importante que eles estejam fortalecidos. Uma maneira de alongar \u00e9 segurando suavemente o p\u00e9 e dobrando o tornozelo e o p\u00e9 para cima e para baixo, segurado por 30 segundos\u201d, orienta o especialista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Perder a chance de mostrar o seu samba no p\u00e9 no Carnaval por ter escolhido os cal\u00e7ados errados n\u00e3o d\u00e1, n\u00e9? Veja dicas do que usar<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":123171,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[158,485,7160,8636,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nCuidados com os p\u00e9s: quais cal\u00e7ados n\u00e3o usar para o Carnaval?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Perder a chance de mostrar o seu samba no p\u00e9 no Carnaval por ter escolhido os cal\u00e7ados errados n\u00e3o d\u00e1, n\u00e9? 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