{"id":124097,"date":"2023-03-08T13:00:00","date_gmt":"2023-03-08T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=124097"},"modified":"2023-03-08T11:58:27","modified_gmt":"2023-03-08T14:58:27","slug":"dicas-spa-em-casa-dia-internacional-da-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/dicas-spa-em-casa-dia-internacional-da-mulher.phtml","title":{"rendered":"6 dicas para um spa em casa no Dia Internacional da Mulher"},"content":{"rendered":"<p>Sabe aquele momento em que o cansa\u00e7o toma conta e voc\u00ea s\u00f3 quer descansar depois de um longo dia de trabalho? Pois, saiba que este \u00e9 um sinal de que \u00e9 hora de parar e <strong>separar um tempinho para cuidar de si<\/strong>.<\/p>    <p>O autocuidado \u00e9 importante para o bem-estar geral e fazer um dia de spa <a href=\"https:\/\/todateen.com.br\/noticias\/garanta-8-produtos-incriveis-para-fazer-o-seu-spa-em-casa.phtml\">em casa<\/a> \u00e9 uma \u00f3tima maneira de relaxar e dar um <em>reset<\/em> na cabe\u00e7a. Ent\u00e3o, que tal aproveitar o Dia Internacional da Mulher justamente para isso?<\/p>    <p>A seguir, confira dicas valiosas da especialista em beleza Laura Chacon-Garbato para uma <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/spa-em-casa\/\">deliciosa experi\u00eancia no conforto da sua casa<\/a>. Voc\u00ea merece!<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Tome um banho de espuma relaxante<\/h2>    <p>Prepare o ambiente com algumas velas, m\u00fasica e use saquinhos de ch\u00e1s com suas ervas favoritas para deixar o banheiro cheiroso. Ent\u00e3o, separe sua espuma de banho favorita e relaxe na banheira ou na jacuzzi para liberar a tens\u00e3o muscular, abrir os poros e esvaziar a mente. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 tomar um <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/dicas-transformar-banho-spa.phtml\">banho<\/a> quente de chuveiro mesmo. Tenha criatividade!<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Aplique uma m\u00e1scara no rosto<\/h2>    <p>Escolha uma boa m\u00e1scara facial com aromas revigorantes, como alecrim ou menta. Aplique-a no rosto enquanto relaxa na banheira, deixando o vapor, as bolhas e os aromas proporcionarem um relaxamento perfeito. As m\u00e1scaras com argila de bentonita t\u00eam propriedades impressionantes de tonifica\u00e7\u00e3o na pele, al\u00e9m de deixar uma sensa\u00e7\u00e3o suave e sedosa.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o se esque\u00e7a do cabelo<\/h2>    <p>Aproveite seu spa tamb\u00e9m para dar aos fios o cuidado que eles precisam. Aplique uma m\u00e1scara para hidrat\u00e1-los e nutri-los. Voc\u00ea perceber\u00e1 os benef\u00edcios principalmente se estiverem danificados, secos ou forem crespos. Certifique-se de usar um produto adequado para o seu tipo de cabelo ou fa\u00e7a a seguinte receita caseira:<\/p>    <h4 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1scara hidratante natural<\/h4>    <h5 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h5>    <ul><li>1 abacate maduro<\/li><li>2 colheres (ch\u00e1) de \u00f3leo de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/agua-de-coco-verao\/\">coco<\/a><\/li><li>3 colheres (sopa) de gel de babosa (Aloe vera)<\/li><\/ul>    <p><strong>Como fazer:<\/strong> em um pote, misture todos os ingredientes. Se o cabelo for muito longo ou grosso, adicione mais \u00f3leo de coco. Aplique nos cabelos \u00famidos, come\u00e7ando pelas pontas e at\u00e9 a raiz. Fa\u00e7a um coque com todo o cabelo ou coloque uma touca, e deixe agir por 30 a 40 minutos. As vitaminas do \u00f3leo de coco e do abacate v\u00e3o deix\u00e1-lo nutrido e brilhante e a aloe vera hidratar\u00e1 e suavizar\u00e1 o couro cabeludo. Enx\u00e1gue com \u00e1gua morna e lave os fios com xampu e condicionador sem sulfato.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Deixe de lado as preocupa\u00e7\u00f5es do dia<\/h2>    <p>Tem dias que voc\u00ea s\u00f3 quer esquecer os problemas, ent\u00e3o, por que n\u00e3o reservar um momento para se deliciar com um esfoliante delicioso com part\u00edculas que eliminam as c\u00e9lulas mortas da pele? Quando voc\u00ea sentir a sensa\u00e7\u00e3o de suavidade na pele, vai dar at\u00e9 aquela esquecida nos problemas.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Hidrata\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a aos p\u00e9s<\/h2>    <p>O momento ideal para aplicar o hidratante e mimar o seu corpo \u00e9 ap\u00f3s o banho ou de uma boa esfolia\u00e7\u00e3o. Aplique o produto com a pele ainda \u00famida e sinta que ela fica mais sedosa ao toque. Reserve mais alguns minutos para relaxar, ao se concentrar nos dedos dos p\u00e9s, p\u00e9s, pernas e bra\u00e7os, com uma deliciosa massagem.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Celebrada em 8 de mar\u00e7o, a data \u00e9 um convite para promover o autocuidado do jeito que as mulheres merecem, como se fosse em um spa!<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":124100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7172],"tags":[6444,1956,7160,4455,46,1191,282,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>6 dicas para um spa em casa no Dia Internacional da Mulher<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Celebrada em 8 de mar\u00e7o, a data \u00e9 um convite para promover o autocuidado do jeito que as mulheres merecem, como se fosse em 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