{"id":124681,"date":"2023-03-21T11:00:00","date_gmt":"2023-03-21T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=124681"},"modified":"2023-03-21T09:45:12","modified_gmt":"2023-03-21T12:45:12","slug":"beber-refrigerante-osteoporose-saiba-se-isso-possivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/beber-refrigerante-osteoporose-saiba-se-isso-possivel.phtml","title":{"rendered":"Beber refrigerante causa osteoporose? Saiba agora se isso \u00e9 poss\u00edvel"},"content":{"rendered":"<p>O consumo excessivo de bebidas artificialmente ado\u00e7adas como o refrigerante s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade. Ainda assim, ele \u00e9 o <strong>sexto alimento mais consumido no Brasil, principalmente entre os adolescentes<\/strong>, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.&nbsp;<\/p>    <p>Com grande quantidade de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/faz-diferenca-cortar-acucar-dieta-modelo-mostra-resultado.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a\u00e7\u00facar<\/a> e aditivos, essas bebidas s\u00e3o respons\u00e1veis pelo <a href=\"https:\/\/saudeemdia.com.br\/noticias\/por-que-engordei-de-repente-entenda-o-que-causa-o-ganho-de-peso.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ganho de peso<\/a> e doen\u00e7as como diabetes, gastrite, c\u00e1ries e at\u00e9 a <strong>osteoporose precoce<\/strong>. Isso mesmo! Apesar de saboroso, o refrigerante pode adiantar a condi\u00e7\u00e3o em pessoas jovens. <strong>Foi o que aconteceu com o<em> gamer <\/em>e <em>streamer<\/em> Neto Silva, que desenvolveu a doen\u00e7a com apenas 21 anos<\/strong>.&nbsp;<\/p>    <p>Antes de se tornar um jogador profissional, Neto costumava praticar exerc\u00edcios e cuidar da sa\u00fade. Mas, devido \u00e0 rotina de <em>gamer<\/em>, adotou um estilo de vida sedent\u00e1rio, com m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e falta de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, o que o levou a graves consequ\u00eancias.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Causas da osteoporose\u00a0\u00a0<\/h2>    <p>Enquanto jogava durante 18 horas por dia para se manter no topo do<em> ranking<\/em> global de <em>Free Fire<\/em>, o <em>streamer <\/em>consumia <strong>3 litros de refrigerante e 1 litro de caf\u00e9 todos os dias, al\u00e9m de energ\u00e9ticos para ficar acordado<\/strong>. Contudo, ap\u00f3s algum tempo ele foi diagnosticado com osteoporose.<\/p>    <p>O nutr\u00f3logo e endocrinologista, Dr. Ronan Ara\u00fajo, explica que <strong>a osteoporose \u00e9 causada pela perda de massa \u00f3ssea e deteriora\u00e7\u00e3o de sua microarquitetura<\/strong>. Isso torna os ossos mais fr\u00e1geis e quebradi\u00e7os, aumentando o risco de fraturas. Algumas causas comuns de osteoporose incluem:<\/p>    <ul><li><strong>Envelhecimento:<\/strong> A perda de massa \u00f3ssea \u00e9 uma parte natural do envelhecimento;<\/li><li><strong>G\u00eanero:<\/strong> As mulheres t\u00eam maior probabilidade de desenvolver osteoporose do que os homens, especialmente ap\u00f3s a menopausa;<\/li><li><strong>Hist\u00f3rico familiar:<\/strong> Pessoas com hist\u00f3rico familiar de osteoporose t\u00eam maior risco de desenvolver a doen\u00e7a;<\/li><li><strong>Nutri\u00e7\u00e3o inadequada: <\/strong>Uma dieta pobre em c\u00e1lcio e vitamina D pode aumentar o risco de osteoporose;<\/li><li><strong>Inatividade f\u00edsica:<\/strong> A falta de exerc\u00edcio f\u00edsico pode levar \u00e0 perda de massa \u00f3ssea e enfraquecimento dos ossos;<\/li><li><strong>Tabagismo:<\/strong> Fumar pode afetar a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e reduzir a massa \u00f3ssea;<\/li><li>Consumo excessivo de \u00e1lcool: O consumo excessivo de \u00e1lcool pode afetar negativamente a sa\u00fade \u00f3ssea;<\/li><li><strong>Medicamentos:<\/strong> Certos medicamentos, como corticosteroides e anticonvulsivantes, podem aumentar o risco de osteoporose;<\/li><li><strong>Doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas:<\/strong> Algumas doen\u00e7as, como artrite reumatoide e doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, podem aumentar o risco de osteoporose.<\/li><\/ul>    <p>\u201cO consumo excessivo de refrigerantes est\u00e1 associado \u00e0 osteoporose, pois os refrigerantes s\u00e3o ricos em a\u00e7\u00facares, cafe\u00edna e \u00e1cido fosf\u00f3rico. O \u00e1cido fosf\u00f3rico \u00e9 um \u00e1cido que \u00e9 adicionado aos refrigerantes para dar sabor e aumentar a vida \u00fatil do produto. <strong>Esse \u00e1cido pode interferir na absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio pelo organismo e promover a excre\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio pela urina, o que pode levar \u00e0 perda de massa \u00f3ssea<\/strong>\u201d, esclarece o especialista.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Fatores de risco para a doen\u00e7a<\/h2>    <p>Outra doen\u00e7a causada pelos refrigerantes, e que est\u00e1 associada \u00e0 osteoporose, \u00e9 a obesidade. Isso porque o excesso de peso coloca mais press\u00e3o sobre a estrutura \u00f3ssea, o que pode levar \u00e0 deteriora\u00e7\u00e3o e enfraquecimento dos ossos com o tempo. A cafe\u00edna presente nos refrigerantes tamb\u00e9m pode causar uma perda de c\u00e1lcio na urina, o que pode contribuir para a osteoporose.<\/p>    <p>De acordo com o endocrinologista, o consumo excessivo de refrigerantes pode estar associado a uma dieta pobre em nutrientes importantes para a sa\u00fade \u00f3ssea, como c\u00e1lcio e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/falta-vitamina-d-principais-sintomas-como-prevenir.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina D.<\/a> <strong>Esses nutrientes s\u00e3o essenciais para a forma\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos ossos saud\u00e1veis<\/strong>.<strong>&nbsp;<\/strong><\/p>    <p>\u201cEmbora o consumo de refrigerantes por si s\u00f3 n\u00e3o cause a osteoporose, ele pode contribuir para essa condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ao afetar a absor\u00e7\u00e3o e excre\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, levar ao ganho de peso e contribuir para uma dieta pobre em nutrientes importantes para a sa\u00fade \u00f3ssea. <strong>\u00c9 importante, portanto, limitar o consumo de refrigerantes e manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes<\/strong> para manter a sa\u00fade \u00f3ssea ao longo da vida\u201d, finaliza Ara\u00fajo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diagn\u00f3stico da doen\u00e7a em jovem de 21 anos levantou debate sobre os perigos da bebida para a sa\u00fade; m\u00e9dico comenta <\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":124683,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,5386,1161,1203,6494,30,4712,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Beber refrigerante causa osteoporose? 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