{"id":125112,"date":"2023-03-29T11:00:00","date_gmt":"2023-03-29T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=125112"},"modified":"2023-03-29T11:04:46","modified_gmt":"2023-03-29T14:04:46","slug":"chocolate-saudavel-comer-sem-culpa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/chocolate-saudavel-comer-sem-culpa.phtml","title":{"rendered":"Aprenda a deixar o chocolate mais saud\u00e1vel para comer sem culpa na P\u00e1scoa"},"content":{"rendered":"
Est\u00e1 aberta a temporada de P\u00e1scoa<\/a> e \u00e9 dif\u00edcil encontrar quem consegue resistir as tenta\u00e7\u00f5es do momento. Afinal, o chocolate \u00e9 uma das inven\u00e7\u00f5es mais saborosas j\u00e1 criadas. Por\u00e9m, para quem est\u00e1 tentando emagrecer<\/a>, pode bater aquela culpa de fugir da dieta nessa \u00e9poca do ano. Assim, que tal buscar alternativas para comer sem culpa e n\u00e3o se perder na dieta<\/strong> na \u00e9poca mais doce do ano?<\/p> Segundo a nutr\u00f3loga Ana Luisa Vilela, m\u00e9dica especialista em emagrecimento, uma das alternativas para substituir o chocolate e comer algo gostoso sem medo na P\u00e1scoa<\/a> \u00e9 a alfarroba<\/strong>. \u201cEla \u00e9 uma fruta<\/a> que cada vez mais ganha adeptos para substituir o chocolate j\u00e1 que, por ser naturalmente mais doce, \u00e9 muito utilizada no preparo de bombons, ovos de P\u00e1scoa, mousses e bolos. Al\u00e9m de possuir fibras, antioxidantes, baixas quantidades de gordura e a\u00e7\u00facar, ainda n\u00e3o cont\u00e9m cafe\u00edna e nem gl\u00faten na composi\u00e7\u00e3o\u201d, explica a profissional.<\/p> A m\u00e9dica fala ainda que al\u00e9m das vers\u00f5es de doces de alfarroba prontas para consumo, ainda \u00e9 poss\u00edvel criar receitas substituindo o chocolate pela fruta<\/strong> em uma propor\u00e7\u00e3o de 1 para 1. Ou seja, na hora de colocar uma medida de chocolate na receita, basta trocar pela mesma quantidade de alfarroba.<\/p>