{"id":125220,"date":"2023-04-02T13:00:00","date_gmt":"2023-04-02T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=125220"},"modified":"2023-03-31T16:37:58","modified_gmt":"2023-03-31T19:37:58","slug":"cuidados-imunidade-chegada-outono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/cuidados-imunidade-chegada-outono.phtml","title":{"rendered":"Cuidados com a imunidade devem dobrar durante a chegada do outono"},"content":{"rendered":"
O in\u00edcio do outono <\/a>marca a mudan\u00e7a de temperatura e a queda da umidade relativa do ar. E isso pode at\u00e9 agravar algumas doen\u00e7as, principalmente alergias e s\u00edndromes respirat\u00f3rias<\/strong> como gripes e resfriados, sabia? Adicionalmente, outros problemas tornam-se frequentes, como irrita\u00e7\u00e3o nos olhos, coceira e secura, al\u00e9m das doen\u00e7as virais, uma vez que as pessoas buscam abrigo em locais fechados.<\/p> A nutricionista da Vitamine-se Carol Tavares refor\u00e7a como os cuidados com a imunidade s\u00e3o fundamentais nesse momento. \u201cEssa \u00e9 uma das esta\u00e7\u00f5es mais desafiadoras para a imunidade. Com as temperaturas mais amenas, estamos menos suscet\u00edveis \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao sol, o que pode interferir em nossos n\u00edveis de vitamina D<\/a>, nos deixando mais cansados e indispostos. Al\u00e9m disso, com as temperaturas mais baixas, manter uma rotina ativa e saud\u00e1vel pode ficar ainda mais dif\u00edcil, interferindo diretamente no bom funcionamento do nosso sistema imunol\u00f3gico\u201d, destaca a especialista.<\/p> Vale lembrar que o sistema imunol\u00f3gico consiste em um sistema complexo formado por diferentes grupos de c\u00e9lulas, mol\u00e9culas e tecidos, que trabalham juntos para proteger o corpo contra amea\u00e7as internas e externas. J\u00e1 imunidade \u00e9 a capacidade do organismo em combater infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as.<\/p>