{"id":126374,"date":"2023-04-29T14:00:00","date_gmt":"2023-04-29T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=126374"},"modified":"2023-04-28T11:38:49","modified_gmt":"2023-04-28T14:38:49","slug":"ovulacao-entenda-periodo-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/ovulacao-entenda-periodo-sintomas.phtml","title":{"rendered":"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona esse per\u00edodo e quais s\u00e3o os sintomas"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 um senso comum de que a mulher ovula a partir do 14.\u00ba dia do ciclo menstrual<\/a>, por\u00e9m essa \u00e9 apenas uma m\u00e9dia. A maioria das mulheres ovulam em dias diferentes, que variam de acordo com cada organismo e seu pr\u00f3prio ciclo<\/strong>, explica o especialista em reprodu\u00e7\u00e3o humana Dr. Fernando Prado, membro da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) e diretor cl\u00ednico na Neo Vita.\u00a0<\/p>

“Os ciclos t\u00eam dura\u00e7\u00f5es diferentes, ent\u00e3o uma boa maneira de pensar sobre isso \u00e9 que voc\u00ea provavelmente ovular\u00e1 quatro dias antes ou depois do ponto m\u00e9dio do seu ciclo<\/strong>. Mas n\u00e3o dependa apenas do calend\u00e1rio para descobrir, pois isso pode ser frustrante se sua menstrua\u00e7\u00e3o<\/a> for irregular. Preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais e sintomas da ovula\u00e7\u00e3o para obter informa\u00e7\u00f5es privilegiadas sobre quando o \u00f3vulo est\u00e1 sendo liberado”, orienta. <\/p>

Ele conta que a ovula\u00e7\u00e3o \u2013 o processo real de seus ov\u00e1rios liberando um \u00f3vulo \u2013 leva cerca de 12 a 24 horas<\/strong>. \u201cMas, lembre-se de que sua janela f\u00e9rtil est\u00e1 aberta por muito mais tempo do que isso. Portanto, se voc\u00ea est\u00e1 tentando engravidar<\/a>, n\u00e3o h\u00e1 necessidade de se estressar se obrigando a ter rela\u00e7\u00f5es sexuais<\/a> nesse per\u00edodo. Os espermatozoides podem estar em seu corpo, esperando para encontrar e fertilizar o \u00f3vulo, de tr\u00eas a cinco dias antes\u201d.<\/p>

Sintomas da ovula\u00e7\u00e3o<\/h2>

Os sintomas da ovula\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o \u00f3bvios quanto a menstrua\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, nem todas as mulheres manifestam os mesmos sinais<\/strong>. Por isso, \u00e9 preciso sintonizar seu corpo e prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 temperatura corporal, ao muco cervical e \u00e0 consist\u00eancia do colo do \u00fatero<\/a> ao toque. Veja os detalhes abaixo:<\/p>

Mudan\u00e7a na temperatura corporal basal<\/h3>

A ovula\u00e7\u00e3o pode elevar a temperatura do corpo de meio a um grau. Portanto, voc\u00ea n\u00e3o notar\u00e1 essa mudan\u00e7a sem um term\u00f4metro realmente bom e sem conhecer sua temperatura corporal normal individual (medida no in\u00edcio do dia, antes de sair da cama).<\/p>

Altera\u00e7\u00f5es no muco cervical\u00a0<\/h3>

Pouco antes da ovula\u00e7\u00e3o, voc\u00ea ter\u00e1 mais muco cervical, fino e escorregadio. Ap\u00f3s a ovula\u00e7\u00e3o, torna-se mais espesso e menos percept\u00edvel. Se voc\u00ea deseja engravidar, os dias em que o muco \u00e9 fino e escorregadio s\u00e3o sua melhor aposta<\/strong>. O desafio \u00e9: nem todo mundo tem muito muco cervical, portanto, \u00e9 menos prov\u00e1vel que esse m\u00e9todo seja \u00fatil se voc\u00ea estiver nesse grupo.<\/p>

Mudan\u00e7a no colo do \u00fatero\u00a0<\/h3>

\u00c0 medida que voc\u00ea se aproxima da ovula\u00e7\u00e3o, seu colo do \u00fatero dilata e fica um pouco macio. Depois, parece mais \u201cr\u00edgido\u201d. Esta n\u00e3o \u00e9 a principal maneira de saber que voc\u00ea est\u00e1 ovulando<\/strong>. \u00c0s vezes, pode ser dif\u00edcil sentir essas altera\u00e7\u00f5es, mas se voc\u00ea quiser estar familiarizada com seu corpo, isso pode lhe dar pistas interessantes sobre quando ocorre a ovula\u00e7\u00e3o.<\/p>

Como prever a ovula\u00e7\u00e3o?<\/h2>

Segundo o m\u00e9dico, n\u00e3o existe uma maneira perfeita de prever a ovula\u00e7\u00e3o, mas h\u00e1 muitas formas de calcul\u00e1-la. \u201cA ovula\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 mais f\u00e1cil de prever se voc\u00ea tiver um ciclo regular. Se voc\u00ea est\u00e1 estimando seus ciclos de ovula\u00e7\u00e3o h\u00e1 algum tempo e n\u00e3o engravida, vale a pena consultar um m\u00e9dico especialista em reprodu\u00e7\u00e3o humana\u201d, orienta.<\/p>

No entanto, para muitas pessoas, os m\u00e9todos de previs\u00e3o de ovula\u00e7\u00e3o baseados nos sintomas podem ser \u00fateis. Outra forma de tentar prever \u00e9 por meio de kits de ovula\u00e7\u00e3o, semelhantes a testes de gravidez<\/strong>. Ele verifica um horm\u00f4nio chamado horm\u00f4nio luteinizante (LH), respons\u00e1vel pela ovula\u00e7\u00e3o e produ\u00e7\u00e3o de progesterona. Por fim, \u00e9 poss\u00edvel tamb\u00e9m prever por meio de dispositivos de monitoramento da fertilidade<\/a>.<\/p>

\u201cEles s\u00e3o simplesmente dispositivos que leem seus horm\u00f4nios, mais comumente por meio de um bast\u00e3o em que voc\u00ea fez xixi. Alguns dizem em quais dias fazer o teste e fazem uma leitura sobre se \u00e9 um dia de alta, baixa ou alta fertilidade, para que voc\u00ea obtenha mais informa\u00e7\u00f5es para agir do que com um simples kit de ovula\u00e7\u00e3o”. <\/p>

Contudo, se voc\u00ea est\u00e1 planejando uma gravidez, o m\u00e9dico ressalta que \u00e9 importante consultar sempre um especialista para ajudar nesta quest\u00e3o. “Alguns casos podem ser mais s\u00e9rios e urgentes, j\u00e1 que o fator tempo \u00e9 preocupante, principalmente para mulheres ap\u00f3s os 35 anos\u201d, finaliza. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":126375,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,4546,1063,447,859,9054,9055,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nOvula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona o per\u00edodo e quais os sintomas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona esse per\u00edodo e quais s\u00e3o os sintomas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-29T17:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-28T14:38:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sintomas-ovulacao.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona o per\u00edodo e quais os sintomas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-04-29T17:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-28T14:38:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\"},\"description\":\"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u00fade\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona esse per\u00edodo e quais s\u00e3o os sintomas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\",\"name\":\"Raquel Barreto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Raquel Barreto\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona o per\u00edodo e quais os sintomas","description":"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona esse per\u00edodo e quais s\u00e3o os sintomas","og_description":"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!","og_url":"\/","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2023-04-29T17:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-28T14:38:49+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sintomas-ovulacao.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Barreto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Barreto","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"\/","url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","name":"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona o per\u00edodo e quais os sintomas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2023-04-29T17:00:00+00:00","dateModified":"2023-04-28T14:38:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72"},"description":"Especialista explica o que acontece e quais s\u00e3o os principais sinais do per\u00edodo de ovula\u00e7\u00e3o; veja e saiba prever o seu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.altoastral.com.br\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ovula\u00e7\u00e3o: entenda como funciona esse per\u00edodo e quais s\u00e3o os sintomas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72","name":"Raquel Barreto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Raquel Barreto"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126374"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126374"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126498,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126374\/revisions\/126498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}