{"id":127767,"date":"2023-05-27T12:00:00","date_gmt":"2023-05-27T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=127767"},"modified":"2023-05-26T12:46:17","modified_gmt":"2023-05-26T15:46:17","slug":"ortopedista-explica-mulheres-problemas-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/ortopedista-explica-mulheres-problemas-joelho.phtml","title":{"rendered":"Ortopedista explica porque mulheres sofrem mais problemas de joelho"},"content":{"rendered":"

O joelho<\/a> \u00e9 uma das estruturas corporais que mais s\u00e3o afetadas por les\u00f5es<\/strong>. \u201cEle \u00e9 uma articula\u00e7\u00e3o grande, complexa e respons\u00e1vel pela sustenta\u00e7\u00e3o do corpo e pela absor\u00e7\u00e3o de impacto, sendo muito demandada durante a movimenta\u00e7\u00e3o\u201d, explica Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).<\/p>

No entanto, as mulheres devem tomar cuidado redobrado com a sa\u00fade dessa articula\u00e7\u00e3o, pois les\u00f5es dos joelhos<\/a> s\u00e3o mais frequentes no sexo feminino<\/strong>, por diversos motivos. O especialista explica algumas dessas raz\u00f5es abaixo:<\/p>

Anatomia<\/h2>

Homens e mulheres t\u00eam anatomias diferentes. \u201cDe maneira geral, as mulheres possuem uma bacia mais larga (ginecoide), tendem a ter joelhos valgos (arqueados para dentro) e apresentam um \u00e2ngulo do quadr\u00edceps maior. Esses fatores causam altera\u00e7\u00f5es biomec\u00e2nicas e de alinhamento, especialmente nos membros inferiores, aumentando assim a suscetibilidade das mulheres de sofrerem com condi\u00e7\u00f5es como a condromal\u00e1cia patelar, caracterizada pelo amolecimento da cartilagem da patela\u201d, revela Dr. Marcos.<\/p>

Ciclo menstrual<\/h2>

As flutua\u00e7\u00f5es hormonais<\/strong> que ocorrem durante o ciclo menstrual possuem impacto significativo nas articula\u00e7\u00f5es, o que faz com que a mulher seja mais ou menos propensa a les\u00f5es dependendo da fase do ciclo em que se encontra. <\/p>

\u201cAs articula\u00e7\u00f5es, assim como as cartilagens que as protegem, possuem receptores de estrog\u00eanio, horm\u00f4nio que contribui para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dessas estruturas. Logo, quando os n\u00edveis de estrog\u00eanio sofrem altera\u00e7\u00f5es durante do ciclo menstrual, essas estruturas tornam-se mais fr\u00e1geis. Pode ocorrer uma maior frouxid\u00e3o dos ligamentos, o que favorece, por exemplo, a ocorr\u00eancia de les\u00f5es do ligamento cruzado anterior (LCA)\u201d, afirma o ortopedista.<\/p>

Menopausa<\/h2>

A menopausa \u00e9 outro fator na vida das mulheres que influencia a sa\u00fade das articula\u00e7\u00f5es, justamente por causar altera\u00e7\u00f5es hormonais. \u201cConforme a produ\u00e7\u00e3o hormonal muda na menopausa e os n\u00edveis de estrog\u00eanio diminuem, as articula\u00e7\u00f5es ficam mais inflamadas, o que causa dor em regi\u00f5es como m\u00e3os, joelhos e ombros e favorece o surgimento de condi\u00e7\u00f5es como a artrite e artrose\u201d, acrescenta o Dr. Marcos. Ele ainda afirma que essa altera\u00e7\u00e3o hormonal que ocorre na menopausa tamb\u00e9m favorece a perda da massa \u00f3ssea, levando \u00e0 osteoporose e, consequentemente, aumentando o risco de fraturas e les\u00f5es no joelho.<\/p>

Uso de salto<\/h2>

Os saltos fazem parte do guarda-roupa de praticamente toda mulher. No entanto, o uso excessivo<\/strong> desses cal\u00e7ados pode prejudicar a sa\u00fade dos joelhos. \u201cAo usar um salto alto, a distribui\u00e7\u00e3o do peso ao caminhar muda, concentrando-se no joelho, o que acaba exigindo mais da articula\u00e7\u00e3o da regi\u00e3o, favorecendo assim o desgaste, principalmente da cartilagem da patela. Como resultado, h\u00e1 aumento do risco de condi\u00e7\u00f5es como a condromal\u00e1cia patelar e a artrose\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>

Ent\u00e3o, como prevenir essas les\u00f5es?<\/h3>

No caso do salto alto \u00e9 simples. \u201cO ideal \u00e9 evitar o uso desse tipo de cal\u00e7ado quando poss\u00edvel. E, quando n\u00e3o, optar por op\u00e7\u00f5es com saltos mais baixos e bicos mais largos\u201d, aconselha o especialista. Por\u00e9m, os outros fatores mencionados n\u00e3o s\u00e3o modific\u00e1veis, afinal, s\u00e3o caracter\u00edsticas inatas das mulheres.<\/p>

Alguns cuidados gerais, todavia, podem ser tomados para prevenir problemas no joelho, como fazer alongamentos<\/a>, controlar o peso, adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/a>, praticar exerc\u00edcios<\/a> de fortalecimento muscular, evitar a sobrecarga nos treinos e realizar os movimentos com t\u00e9cnicas adequadas e devidamente adaptadas para as caracter\u00edsticas femininas. \u201cEspecificamente tratando-se da menopausa, a reposi\u00e7\u00e3o hormonal pode ser indicada. Mas a avalia\u00e7\u00e3o acontecer caso a caso com um ginecologista\u201d, diz o Dr. Marcos Cortelazo.<\/p>

Por fim, ele alerta que, ao sinal de dor, incha\u00e7o ou dificuldade de movimentar o joelho, o mais importante \u00e9 buscar ajuda de um ortopedista<\/strong>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00e1rios fatores podem favorecer o surgimento de problemas como les\u00f5es no ligamento do joelho, condromal\u00e1cia patelar e at\u00e9 artrite e artrose<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":127773,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,98,42,408,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nOrtopedista explica porque mulheres sofrem mais problemas de joelho<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"V\u00e1rios fatores podem favorecer o surgimento de problemas como les\u00f5es no ligamento do joelho, condromal\u00e1cia patelar e at\u00e9 artrite e artrose\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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