{"id":128942,"date":"2023-06-24T10:00:00","date_gmt":"2023-06-24T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=128942"},"modified":"2023-06-23T12:49:30","modified_gmt":"2023-06-23T15:49:30","slug":"xarope-caseiro-afastar-gripes-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/xarope-caseiro-afastar-gripes-resfriados.phtml","title":{"rendered":"Xarope caseiro: veja o passo a passo para afastar gripes e resfriados"},"content":{"rendered":"<p>O clima frio e seco do inverno aumenta a incid\u00eancia de problemas respirat\u00f3rios como <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/qual-a-diferenca-entre-a-gripe-e-o-resfriado-otorrino-responde.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gripes e resfriados<\/a>. Por isso, \u00e9 importante adotar medidas de preven\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o contra os v\u00edrus que causam essas doen\u00e7as.&nbsp;<\/p>    <p>Assim, al\u00e9m de lavar bem as m\u00e3os e evitar aglomera\u00e7\u00f5es e lugares fechados, voc\u00ea tamb\u00e9m pode consumir <strong>alimentos naturais que ajudam a <\/strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/xo-gripe-confira-8-dicas-para-fortalecer-a-imunidade-no-outono.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>fortalecer a imunidade<\/strong><\/a>. A nutr\u00f3loga Ana Luisa Vilela separou alguns ingredientes que s\u00e3o grandes aliados nesse sentido.&nbsp;<\/p>    <ul><li><strong>Pr\u00f3polis:<\/strong> antibacteriana, antif\u00fangica, antiviral, anti-inflamat\u00f3ria e antioxidante;<\/li><li><strong>Abacaxi:<\/strong> expectorante e digestivo;<\/li><li><strong>Hortel\u00e3:<\/strong> digestivo, analg\u00e9sico e imunoestimulante;<\/li><li><strong>Alho:<\/strong> antif\u00fangico e cardioprotetor;<\/li><li><strong>Camomila:<\/strong> calmante e expectorante;<\/li><li><strong>Mel:<\/strong> poderoso formador de anticorpos ainda \u00e9 antiss\u00e9ptico e antioxidante,<\/li><li><strong>Lim\u00e3o, laranja ou acerola:<\/strong> ricas em vitamina C, as frutas refor\u00e7am a imunidade.<\/li><\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-xarope-poderoso\">Xarope poderoso<\/h2>    <p>Conforme a m\u00e9dica, esses alimentos podem ser usados para fazer <strong>xarope caseiro<\/strong>, que reduzem os sintomas de infec\u00e7\u00f5es. A seguir, voc\u00ea confere o passo a passo de uma receita poderosa para cuidar da sua sa\u00fade.&nbsp;<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes:<\/h3>    <ul><li>Suco batido feito com um abacaxi m\u00e9dio<\/li><li>Suco de dois lim\u00f5es ou uma laranja ou uma x\u00edcara de suco de acerola batido<\/li><li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de mel<\/li><li>10 gotas de pr\u00f3polis<\/li><li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 pronto de camomila<\/li><li>10 folhas de hortel\u00e3<\/li><li>2 dentes de alho<\/li><\/ul>    <h3 class=\"wp-block-heading\">Modo de preparo:<\/h3>    <p>Bata o suco de abacaxi com o alho. Depois,<strong> <\/strong>junte o mel e inclua o suco da fruta c\u00edtrica espremida, o ch\u00e1 de camomila e as folhas de hortel\u00e3. Transfira para um pote com fechamento a v\u00e1cuo e acrescente a pr\u00f3polis. O xarope caseiro est\u00e1 pronto para consumo. Mantenha na geladeira por 3 dias.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Dica extra!<\/h2>    <p>Outros alimentos que contribuem com a sa\u00fade, de acordo com Vilela, s\u00e3o as verduras como <strong>br\u00f3colis e espinafre<\/strong>. Esses alimentos, ricos em ferro e zinco, ajudam a refor\u00e7ar o sistema imunol\u00f3gico, assim como os derivados do leite e cogumelos como o shiitake, que aumenta a produ\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela defesa do organismo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira aqui como fazer um xarope caseiro poderos\u00edssimo para reduzir os sintomas das doen\u00e7as t\u00edpicas do inverno<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":128943,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,127,6260,30,7272,9321],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Xarope caseiro: aprenda receita para afastar gripes e resfriados<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Confira aqui como fazer um xarope caseiro 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