{"id":129247,"date":"2023-07-04T09:00:00","date_gmt":"2023-07-04T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=129247"},"modified":"2023-07-03T16:08:06","modified_gmt":"2023-07-03T19:08:06","slug":"adocante-faz-mal-riscos-consumo-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/adocante-faz-mal-riscos-consumo-saude.phtml","title":{"rendered":"Ado\u00e7ante faz mal? Entenda os riscos do consumo para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
O ado\u00e7ante costuma fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o das pessoas que desejam emagrecer<\/a>, que utilizam no lugar do a\u00e7\u00facar. Por\u00e9m, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) publicou, recentemente, uma nova diretriz sobre os riscos do uso do ado\u00e7ante para a sa\u00fade<\/strong>.\u00a0<\/p> Segundo a entidade, al\u00e9m de n\u00e3o apresentar benef\u00edcios para o emagrecimento a longo prazo, o consumo prolongado do ado\u00e7ante pode elevar o risco de <\/strong>diabetes<\/strong><\/a> tipo 2 e doen\u00e7as cardiovasculares, al\u00e9m da mortalidade em adultos<\/strong>. <\/p> \u201cTanto o a\u00e7\u00facar quanto os ado\u00e7antes podem trazer impactos negativos \u00e0 sa\u00fade. Mas podemos encontrar uma solu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada, e, se consumi-los, fazer isso na menor quantidade poss\u00edvel\u201d, orienta o endocrinologista e metabologista Igor Barcelos, especializado pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.<\/p> O alerta feito pela OMS se aplica a todos os ado\u00e7antes sem a\u00e7\u00facar, como sacarina, sucralose e stevia<\/a>. Tamb\u00e9m inclui alimentos e bebidas que usam as nomenclaturas light<\/em> ou zero. O ideal, de acordo com a entidade, \u00e9 eliminar o a\u00e7\u00facar ao m\u00e1ximo da alimenta\u00e7\u00e3o, com exce\u00e7\u00e3o da frutose \u2013 a\u00e7\u00facar natural da fruta.\u00a0<\/p> O endocrinologista concorda com a recomenda\u00e7\u00e3o, mas lembra que ela n\u00e3o se aplica aos diab\u00e9ticos. \u201cPara eles, os ado\u00e7antes podem trazer benef\u00edcios superiores aos riscos potenciais. Lembre-se sempre de consultar um profissional de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas\u201d, explica. <\/p> Para ele, a chave para reduzir o a\u00e7\u00facar da alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 em se acostumar com o sabor natural dos alimentos<\/strong>. \u201cQue tal experimentar tomar caf\u00e9<\/a> ou sucos<\/a> sem a\u00e7\u00facar? Assim, podemos saborear a verdadeira ess\u00eancia das frutas e alimentos naturais, reduzindo a depend\u00eancia de produtos industrializados e processados\u201d. <\/p> Al\u00e9m disso, \u00e9 importante que a pessoa que deseja perder peso fa\u00e7a uma consulta com um especialista para realizar um diagn\u00f3stico correto e, assim, iniciar o tratamento para emagrecer. Essas a\u00e7\u00f5es s\u00e3o fundamentais para que se possa perder peso, mas sem prejudicar a sa\u00fade. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em nova diretriz, Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade alerta para os efeitos colaterais do uso prolongado do ado\u00e7ante<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":129248,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[96,5454,7160,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nEnt\u00e3o, o que fazer?<\/h2>