{"id":129337,"date":"2023-07-07T15:00:00","date_gmt":"2023-07-07T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=129337"},"modified":"2023-07-07T10:09:23","modified_gmt":"2023-07-07T13:09:23","slug":"ferias-escolares-como-manter-criancas-longe-telas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/ferias-escolares-como-manter-criancas-longe-telas.phtml","title":{"rendered":"F\u00e9rias escolares: saiba como manter as crian\u00e7as longe das telas"},"content":{"rendered":"

Manter as crian\u00e7as longe das telas pode ser um desafio, principalmente durante as f\u00e9rias escolares. Neste per\u00edodo, elas est\u00e3o com mais tempo livre para ficar na frente do computador, celular ou tablet<\/em>, deixando de brincar<\/a> ao ar livre e viver outras experi\u00eancias. <\/p>

A psicoterapeuta e mestre em psicologia positiva, Adriana Drulla, explica que o uso excessivo desses aparelhos \u201cpode diminuir o engajamento da crian\u00e7a em atividades necess\u00e1rias para o seu desenvolvimento, interferir na socializa\u00e7\u00e3o com a fam\u00edlia e impactar negativamente na quantidade e qualidade do sono<\/a>\u201d. <\/p>

Outro ponto levantado pela especialista \u00e9 sobre as habilidades socioemocionais, que n\u00e3o podem ser aprendidas atrav\u00e9s do celular. Segundo ela, passar muito tempo usando aparelhos eletr\u00f4nicos pode provocar a perda de foco e aten\u00e7\u00e3o, que prejudica o aprendizado<\/a> e favorece o surgimento de ansiedade<\/a> e problemas comportamentais. H\u00e1 ainda um impacto na autoestima, tornando a crian\u00e7a mais suscet\u00edvel ao bullying<\/em>. <\/p>

Ent\u00e3o, o que fazer?<\/h2>

Existem algumas formas de manter as crian\u00e7as longe das telas, especialmente durante as f\u00e9rias escolares. A seguir, voc\u00ea confere algumas dicas da profissional para fazer isso de uma forma mais tranquila. <\/p>

Fa\u00e7a tarefas com as crian\u00e7as<\/h3>

Crie tarefas em casa que envolvam e ocupem as crian\u00e7as. Vale cozinhar, arrumar o quarto, lavar roupa\u2026<\/p>

Construa um cantinho da brincadeira<\/h3>

Coloque neste espa\u00e7o brinquedos, livros, itens para pintura, entre outras atividades que incentivem a crian\u00e7a a brincar. Assim, \u00e9 poss\u00edvel mant\u00ea-la longe das telas. <\/p>

Explique que a tecnologia tamb\u00e9m faz mal<\/h3>

Com uma linguagem simples, fale que usar demais os aparelhos podem trazer alguns problemas. Alguns v\u00eddeos conseguem ajudar nessa explica\u00e7\u00e3o e mostrar que essa \u201crestri\u00e7\u00e3o\u201d \u00e9 para o bem dela.<\/p>

Programe os dispositivos<\/h3>

Caso a crian\u00e7a tenha seu pr\u00f3prio tablet <\/em>ou celular, deixe-o programado para desligar em um hor\u00e1rio espec\u00edfico. Se n\u00e3o for poss\u00edvel, programe um alarme que indique a hora de parar de usar.<\/p>

Tudo na base da conversa<\/h3>

Impor esses limites costuma causar protesto por parte dos filhos. Neste caso, lembre sobre o combinado de voc\u00eas de forma gentil e acolha as frustra\u00e7\u00f5es deles, mas sem voltar atr\u00e1s. Seja firme com o limite!<\/p>

Incentive outras atividades<\/h3>

Use o tempo fora das telas para fortalecer os v\u00ednculos de voc\u00eas. Esteja presente, brinque e aproveite as f\u00e9rias. Isso far\u00e1 toda a diferen\u00e7a para o emocional dos pequenos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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