{"id":130244,"date":"2023-07-30T13:00:00","date_gmt":"2023-07-30T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=130244"},"modified":"2023-07-28T13:23:29","modified_gmt":"2023-07-28T16:23:29","slug":"inverno-pode-agravar-quadros-de-compulsao-alimentar-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/inverno-pode-agravar-quadros-de-compulsao-alimentar-entenda.phtml","title":{"rendered":"Inverno pode agravar quadros de compuls\u00e3o alimentar; entenda"},"content":{"rendered":"<p>O inverno tem um grande impacto sobre os nossos h\u00e1bitos alimentares. Nesta \u00e9poca do ano, aumenta o <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/ganho-de-peso-dicas-evitar-engordar-inverno.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desejo por alimentos reconfortantes<\/a>, que ajudam principalmente a enfrentar as baixas temperaturas. Por\u00e9m, essa mudan\u00e7a na alimenta\u00e7\u00e3o pode piorar quadros de <strong>compuls\u00e3o alimentar<\/strong>.<\/p>    <p>De acordo com a psiquiatra J\u00e9ssica Martani, especialista em comportamento humano e sa\u00fade mental, muitos desses alimentos, como <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/espante-frio-opcoes-caldos-sopas-saudaveis-inverno.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sopas<\/a> e massas, proporcionam uma sensa\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de conforto e al\u00edvio emocional, o que pode levar a epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar.<\/p>    <p>A compuls\u00e3o alimentar \u00e9 um transtorno caracterizado pelo consumo de <strong>grandes quantidades de alimentos<\/strong>, na maioria das vezes ricos em calorias e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/saude-intima-excesso-de-carboidratos-pode-prejudicar-a-flora-vaginal.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">carboidratos<\/a>, acompanhado de um sentimento de <strong>vergonha e culpa<\/strong> pelo descontrole.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-influencia-do-clima\">Influ\u00eancia do clima<\/h2>    <p>Outro fator que contribui para epis\u00f3dios de compuls\u00e3o alimentar no inverno \u00e9 o clima da esta\u00e7\u00e3o. A profissional explica que a falta de luz solar e o frio podem afetar negativamente o humor das pessoas, levando a altera\u00e7\u00f5es no estado emocional, como tristeza e ansiedade.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cPara muitos, a compuls\u00e3o alimentar pode ser uma forma de lidar com essas emo\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis, buscando prazer tempor\u00e1rio na comida j\u00e1 que durante o inverno as pessoas tendem a passar mais tempo dentro de casa&#8221;, comenta. <\/p>    <p>Segundo Martani, \u201cesse isolamento social pode levar ao t\u00e9dio e \u00e0 solid\u00e3o, e algumas pessoas podem recorrer \u00e0 comida como uma forma de preencher o vazio emocional ou aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de estar sozinho\u201d.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Busque ajuda!<\/h2>    <p>A compuls\u00e3o alimentar pode causar diversos preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, tanto f\u00edsica quanto mental. O transtorno pode causar problemas como doen\u00e7as card\u00edacas, obesidade, diabetes tipo 2 e at\u00e9 contribuir para o desenvolvimento de outros <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/transtornos-alimentares-conheca-as-diferencas-e-sintomas-de-cada-um.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transtornos alimentares<\/a>, como a bulimia.&nbsp;<\/p>    <p>Por isso, a busca por ajuda profissional \u00e9 fundamental para lidar com o dist\u00farbio da maneira mais adequada. O tratamento pode envolver terapia cognitiva-comportamental e tamb\u00e9m o uso de medicamentos em alguns casos.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psiquiatra J\u00e9ssica Martani explica como lidar com a compuls\u00e3o alimentar diante do desejo de comer mais no inverno<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":130246,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[6648,7160,72,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Inverno pode agravar quadros de compuls\u00e3o alimentar; entenda | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psiquiatra J\u00e9ssica Martani explica como lidar com a compuls\u00e3o alimentar diante do desejo de comer mais no inverno\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inverno pode agravar quadros de compuls\u00e3o alimentar; 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