{"id":131422,"date":"2023-08-29T13:00:00","date_gmt":"2023-08-29T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=131422"},"modified":"2023-08-29T10:54:34","modified_gmt":"2023-08-29T13:54:34","slug":"cuidados-esquentar-alimentos-micro-ondas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/cuidados-esquentar-alimentos-micro-ondas.phtml","title":{"rendered":"7 cuidados para esquentar os alimentos no micro-ondas"},"content":{"rendered":"<p>Op\u00e7\u00e3o para quem prefere a praticidade do dia a dia, a utiliza\u00e7\u00e3o de forno <strong>micro-ondas<\/strong> j\u00e1 levantou quest\u00f5es pol\u00eamicas quanto \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/gracyanne-revelou-truque-para-comer-comida-estragada-medico-alerta-riscos.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualidade dos alimentos<\/a> e a garantia de sa\u00fade dos usu\u00e1rios em raz\u00e3o do seu funcionamento.&nbsp;<\/p>    <p>O micro-ondas funciona atrav\u00e9s da emiss\u00e3o de ondas eletromagn\u00e9ticas que penetram nos alimentos, aquecendo conforme as mol\u00e9culas de \u00e1gua se agitam intensamente no interior do produto que sai quentinho, pronto para o consumo.<\/p>    <p>A nutricionista e professora do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Uniderp, \u00c9rica Caroline Feitoza, explica que existem medidas que ajudam a <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/aprenda-congelar-alimentos-reduzir-desperdicios-contaminacoes.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">conservar os alimentos<\/a>, como a <strong>escolha do material do recipiente e o pr\u00f3prio aquecimento<\/strong>, que deve ocorrer de maneira uniforme.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cAlguns pl\u00e1sticos, quando aquecidos, podem liberar o bisfenol A (BPA) e os ftalatos, que potencialmente podem causar problemas de sa\u00fade a longo prazo. Essas subst\u00e2ncias t\u00eam sido associadas a dist\u00farbios hormonais e a outros problemas de sa\u00fade\u201d, pontua Feitoza.<\/p>    <p>Assim, para te ajudar a utilizar o micro-ondas com seguran\u00e7a, a especialista elencou algumas dicas para manusear e esquentar corretamente os alimentos no aparelho. Veja abaixo:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atencao-ao-recipiente\">Aten\u00e7\u00e3o ao recipiente<\/h2>    <p>Use recipientes adequados, preferencialmente de <strong>vidro, cer\u00e2mica ou pl\u00e1stico seguro para micro-ondas<\/strong>, que tenham a indica\u00e7\u00e3o \u201clivre de BPA\u201d. Os pl\u00e1sticos que cont\u00e9m os n\u00fameros 1, 2, 4 e 5 no s\u00edmbolo de reciclagem s\u00e3o considerados mais seguros para aquecimento.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Use tampas adequadas<\/h2>    <p>Cubra os alimentos com uma tampa ou filme pl\u00e1stico pr\u00f3prio para uso em micro-ondas, em ambos \u00e9 necess\u00e1rio ter uma abertura para sa\u00edda do vapor.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Aque\u00e7a o alimentos em intervalos<\/h2>    <p>Fa\u00e7a intervalos durante o aquecimento para homogeneizar o alimento garantindo que seja aquecido uniformemente;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Siga sempre as instru\u00e7\u00f5es<\/h2>    <p>Para preservar a qualidade dos alimentos, siga sempre as orienta\u00e7\u00f5es do fabricante do recipiente e s\u00f3 utilize utens\u00edlios apropriados para micro-ondas.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o use recipientes de isopor<\/h2>    <p>Bandejas de isopor como a <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/carne-moida-receitas-suculentas-e-deliciosas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">carnes<\/a> e frios, por exemplo, s\u00e3o inadequadas para uso no micro-ondas, pois n\u00e3o s\u00e3o resistentes ao calor. Dessa forma, elas podem derreter e contaminar os alimentos.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Deixe a porta aberta ap\u00f3s o uso<\/h2>    <p>Para evitar os focos de ferrugem no aparelho, ap\u00f3s a utiliza\u00e7\u00e3o deixe a porta do micro-ondas aberta por uns minutinhos, at\u00e9 sair o vapor.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o use produtos qu\u00edmicos no aparelho<\/h2>    <p>Cloro e produtos qu\u00edmicos podem se instalar nas paredes do forno, por isso, evite utiliz\u00e1-los na limpeza do aparelho. Al\u00e9m de prejudicar a vida \u00fatil do micro-ondas, os componentes podem contaminar os alimentos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutricionista esclarece d\u00favidas e d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para usar o micro-ondas de forma mais segura e saud\u00e1vel<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":131425,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7177],"tags":[29,7568,7160,7990,9585,59,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 cuidados para esquentar os alimentos no micro-ondas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nutricionista esclarece d\u00favidas e d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para usar o micro-ondas de forma mais segura e saud\u00e1vel; confira aqui\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/receitas\/cuidados-esquentar-alimentos-micro-ondas.phtml\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 cuidados para esquentar os alimentos no micro-ondas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nutricionista esclarece d\u00favidas e d\u00e1 orienta\u00e7\u00f5es para usar o micro-ondas de forma mais segura e saud\u00e1vel; 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