{"id":131654,"date":"2023-09-01T09:00:00","date_gmt":"2023-09-01T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=131654"},"modified":"2023-08-31T15:21:54","modified_gmt":"2023-08-31T18:21:54","slug":"setembro-amarelo-saiba-o-que-e-sintomas-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/setembro-amarelo-saiba-o-que-e-sintomas-burnout.phtml","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: saiba o que \u00e9 e quais os sintomas do burnout"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em <strong>S\u00edndrome de Burnout<\/strong>? Trata-se de um dist\u00farbio emocional e ps\u00edquico provocado por condi\u00e7\u00f5es desgastantes no ambiente de trabalho. A principal causa da condi\u00e7\u00e3o \u00e9 o <strong>excesso na <\/strong><a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/semana-de-4-dias-de-trabalho-reduz-burnout-em-71-aponta-estudo.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>rotina profissional<\/strong><\/a><strong> que leva \u00e0 exaust\u00e3o extrema, <\/strong><a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/estresse-constante-pode-acarretar-problemas-de-saude-entenda.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>estresse<\/strong><\/a><strong> e esgotamento f\u00edsico<\/strong>.&nbsp;<\/p>    <p>Segundo dados do I<em>nternational Stress Management Association<\/em> (ISMA-BR), o Brasil \u00e9 o 2\u00ba pa\u00eds do mundo com mais casos de burnout. Em n\u00fameros concretos, a doen\u00e7a atinge <strong>30% dos mais de 100 milh\u00f5es de trabalhadores<\/strong>, de acordo com pesquisa da Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt).<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sintomas-do-burnout\">Sintomas do burnout<\/h2>    <p>O risco do diagn\u00f3stico tardio \u00e9 que a S\u00edndrome de Burnout pode desencadear doen\u00e7as mais s\u00e9rias, como a <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/ansiedade-conheca-tipos-existentes-saiba-como-lidar.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/preguica-depressao-aprenda-identificar-diferenca.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a>. De acordo com a psic\u00f3loga Larissa Fonseca, os sintomas da condi\u00e7\u00e3o envolvem dores f\u00edsicas, problemas emocionais ou psicol\u00f3gicos.&nbsp;<\/p>    <p>A profissional explica que o burnout \u00e9 dividido em tr\u00eas est\u00e1gios. O primeiro envolve sintomas iniciais de estresse, como <strong>irritabilidade, baixa produtividade, falta de ar, taquicardia e ins\u00f4nia<\/strong>.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cNo segundo est\u00e1gio, o quadro do estresse se intensifica e instaura-se o in\u00edcio de um transtorno ansioso\u201d, comenta. Segundo a m\u00e9dica, o cortisol elevado em decorr\u00eancia do estresse mant\u00e9m a mente e o corpo frequentemente sob alerta e provoca os seguintes sintomas:<\/p>    <ul><li>Ansiedade;<\/li><li>Baixa imunidade;<\/li><li>Dores de est\u00f4mago;<\/li><li>Dificuldade em se cuidar;<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de estar constante press\u00e3o;<\/li><li>Problemas intestinais.<\/li><\/ul>    <p>O terceiro e \u00faltimo est\u00e1gio do burnout est\u00e1 relacionado \u00e0 tristeza e depress\u00e3o. \u201cNessa fase, \u00e9 poss\u00edvel abandono de trabalho, mudan\u00e7a de carreira e pode ocorrer a \u2018queima\u2019 mental. Entro na minha cozinha e n\u00e3o sei onde guardo meus copos, por exemplo. A mente para momentaneamente de funcionar\u201d, conta.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico<\/h2>    <p>Para diagnosticar a S\u00edndrome de Burnout, o m\u00e9dico realiza uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica acerca dos sintomas f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e do ambiente profissional do paciente. \u201cGeralmente h\u00e1 uma avalia\u00e7\u00e3o de sintomas de exaust\u00e3o, ambiente profissional, isolamento, sensa\u00e7\u00e3o da redu\u00e7\u00e3o de capacidade profissional e poss\u00edveis transtornos mentais\u201d, explica Fonseca.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamento<\/h2>    <p>O tratamento inclui <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/comportamento\/psiquiatra-ou-psicologo-quando-cada-um-e-necessario.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">acompanhamento psicol\u00f3gico<\/a> e, em alguns casos, uso de antidepressivos. A dura\u00e7\u00e3o do tratamento \u00e9 relativa, com a possibilidade de durar anos, e, em alguns casos, o colaborador precisa se afastar completamente do trabalho.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cO tratamento envolve a autopercep\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios limites, melhora da autoestima e os ajustes comportamentais que devem ser realizados. Algumas vezes, mudan\u00e7a de \u00e1rea, clientes e at\u00e9 carreira\u201d, aponta Larissa.&nbsp;<\/p>    <p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio incluir atividade f\u00edsica regular, pr\u00e1ticas de relaxamento, h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis e<em> hobbies<\/em>, como a leitura, artes pl\u00e1sticas ou fotografia e, principalmente, momentos de lazer.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O burnout \u00e9 um dist\u00farbio ps\u00edquico causado pela exaust\u00e3o no trabalho; especialista explica o diagn\u00f3stico e tratamento<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":131655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,30,6228,7769,8346,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Setembro Amarelo: saiba o que \u00e9 e quais os sintomas do burnout<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O burnout \u00e9 um dist\u00farbio ps\u00edquico causado pela exaust\u00e3o no trabalho; 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