{"id":131887,"date":"2023-09-07T13:00:00","date_gmt":"2023-09-07T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=131887"},"modified":"2023-09-06T11:25:19","modified_gmt":"2023-09-06T14:25:19","slug":"tempo-seco-saiba-como-cuidar-da-saude-e-evitar-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/tempo-seco-saiba-como-cuidar-da-saude-e-evitar-doencas.phtml","title":{"rendered":"Tempo seco: saiba como cuidar da sa\u00fade e evitar doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"

Com as temperaturas oscilando, e momentos com calor ou frio mais elevados, o tempo tem ficado mais seco, aumentando a incid\u00eancia de <\/strong>problemas respirat\u00f3rios<\/strong><\/a>. Por isso, o per\u00edodo exige aten\u00e7\u00e3o especial com a sa\u00fade, principalmente das pessoas que sofrem com doen\u00e7as cr\u00f4nicas pulmonares. <\/p>

\u201cCom a redu\u00e7\u00e3o da umidade, as membranas oculares, orais e nasais podem ficar desidratadas, facilitando a influ\u00eancia de elementos externos, como microrganismos e germes, ou mesmo subst\u00e2ncias poluentes resultantes de inc\u00eandios e queimadas\u201d, comenta a coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, Cl\u00e1udia E. F. Bis Furlan.<\/p>

Nesse cen\u00e1rio, os riscos \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o inerentes. Entre as principais doen\u00e7as que podem se manifestar est\u00e3o: rinite<\/strong><\/a>, sinusite, pneumonia e asma<\/strong>. Segundo a especialista, os cuidados devem ser redobrados com crian\u00e7as e idosos, mais suscet\u00edveis a problemas respirat\u00f3rios graves. <\/p>

Cuidados essenciais<\/h2>

A enfermeira explica que, em dias muito quentes, \u00e9 importante beber uma quantidade maior de \u00e1gua<\/strong>, garantindo a hidrata\u00e7\u00e3o, usar roupas leves e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e leve, nos momentos mais quentes do dia. <\/p>

Al\u00e9m disso, a profissional aconselha limpar sempre as narinas<\/strong><\/a> com soro fisiol\u00f3gico<\/strong> e preservar a hidrata\u00e7\u00e3o da pele<\/a> por meio do uso de lo\u00e7\u00f5es hidratantes, j\u00e1 que uma das principais consequ\u00eancias da baixa umidade \u00e9 a desidrata\u00e7\u00e3o. <\/p>

A seguir, voc\u00ea confere mais algumas recomenda\u00e7\u00f5es da especialista para aliviar os sintomas de problemas respirat\u00f3rios em per\u00edodos secos e com temperaturas mais elevadas:<\/p>