{"id":132617,"date":"2023-09-26T09:00:00","date_gmt":"2023-09-26T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=132617"},"modified":"2023-09-25T15:12:51","modified_gmt":"2023-09-25T18:12:51","slug":"ballet-fly-o-que-e-beneficios-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/ballet-fly-o-que-e-beneficios-saude.phtml","title":{"rendered":"Ballet fly: o que \u00e9 e quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar no ballet fly?<\/em><\/strong> A modalidade mistura acrobacia a\u00e9rea em tecidos com os movimentos do ballet<\/em> e contribui tanto para a sa\u00fade f\u00edsica quanto mental dos praticantes. <\/p>

O m\u00e9todo foi criado pela dan\u00e7arina e educadora f\u00edsica, Let\u00edcia Marchetto. Ela explica que, atrav\u00e9s do movimento, os alunos exploram novas sensa\u00e7\u00f5es e ampliam sua consci\u00eancia corporal. <\/p>

\u201cExiste um momento em que uma pessoa descobre algo sobre ela mesma. Todas as vezes em que estou ensinando, presencio uma pessoa vivendo esse momento de descoberta. Hoje h\u00e1 uma tend\u00eancia de busca por atividades que estimulem o empoderamento pessoal<\/a>\u201d, diz. <\/p>

Novas amizades<\/h2>

Segundo Let\u00edcia, fazer aulas de ballet fly<\/em> tamb\u00e9m \u00e9 uma oportunidade para trocar experi\u00eancias. Ela conta que as amizades formadas nas aulas s\u00e3o t\u00e3o fortes que acabam se expandindo para fora da escola de dan\u00e7a.<\/p>

\u201cH\u00e1 alunas que se conheceram em aula e uma incentiva a outra a n\u00e3o faltar. Tem aquelas que ficaram amigas por serem dupla de apresenta\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m tem as alunas que se conhecem em aula, descobrem que gostam dos mesmos eventos e hoje saem juntas para as festas\u201d. <\/p>

De acordo com a professora e especialista, essa \u00e9 uma oportunidade relevante inclusive para pessoas t\u00edmidas<\/strong>, pois pode ajudar a aumentar sua autoestima<\/a> e confian\u00e7a.<\/p>

\u201cAcredito que exista um momento na vida em que os ambientes para conhecer pessoas<\/a> v\u00e3o ficando mais limitados. Pessoas que passaram por uma separa\u00e7\u00e3o ou que est\u00e3o se mudando, por exemplo, ou que viram seu ciclo social reduzir ao longo dos anos, podem se beneficiar muito\u201d. <\/p>

Superar desafios<\/h2>

Al\u00e9m de aulas nos tecidos acrob\u00e1ticos em sua escola, o Studio Let\u2019s Pilates<\/em>, que fica em S\u00e3o Paulo (SP), Let\u00edcia tamb\u00e9m organiza e apresenta o evento “Ballet fly<\/em> na Pra\u00e7a”, realizado periodicamente na Pra\u00e7a Ayrton Senna. <\/p>

Na ocasi\u00e3o, alunas de todas as idades elaboram coreografias no tecido e se apresentam ao p\u00fablico, seja para a fam\u00edlia, amigos, convidados ou pessoas que est\u00e3o passando pela pra\u00e7a e param para conhecer o ballet fly<\/em>. <\/p>

\u201cSe voc\u00ea se cansa e quer ir embora no meio [da apresenta\u00e7\u00e3o], n\u00e3o \u00e9 um desrespeito ao artista, como seria num teatro. Se voc\u00ea quiser experimentar, tem um tecido l\u00e1, com um professor para te orientar. O p\u00fablico n\u00e3o precisa ficar em sil\u00eancio absoluto. Pode conversar, tirar foto, rir junto. \u00c9 descontra\u00eddo\u201d, explica Marchetto.<\/p>

A dan\u00e7arina tamb\u00e9m afirma que a dan\u00e7a no tecido acrob\u00e1tico j\u00e1 \u00e9 voltada e pensada para apresenta\u00e7\u00f5es. \u201cEla \u00e9 feita para o outro, e dan\u00e7ar para o outro \u00e9 um ato de coragem. Apresentar-se no evento \u00e9 opcional. Quem decide participar assume uma situa\u00e7\u00e3o que, por um lado, \u00e9 de exposi\u00e7\u00e3o e desafio; por outro, \u00e9 empoderadora\u201d, finaliza. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aulas de ballet fly contribuem para o aumento da sa\u00fade e qualidade de vida, al\u00e9m de ajudar a superar desafios<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":132621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7172],"tags":[1202,9692,1377,7160,5679,4455,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nBallet fly: o que \u00e9 e quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aulas de ballet fly contribuem para o aumento da sa\u00fade e qualidade de vida, al\u00e9m de ajudar a superar desafios\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" 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