{"id":132617,"date":"2023-09-26T09:00:00","date_gmt":"2023-09-26T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=132617"},"modified":"2023-09-25T15:12:51","modified_gmt":"2023-09-25T18:12:51","slug":"ballet-fly-o-que-e-beneficios-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/ballet-fly-o-que-e-beneficios-saude.phtml","title":{"rendered":"Ballet fly: o que \u00e9 e quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar no ballet fly?<\/em><\/strong> A modalidade mistura acrobacia a\u00e9rea em tecidos com os movimentos do ballet<\/em> e contribui tanto para a sa\u00fade f\u00edsica quanto mental dos praticantes. <\/p> O m\u00e9todo foi criado pela dan\u00e7arina e educadora f\u00edsica, Let\u00edcia Marchetto. Ela explica que, atrav\u00e9s do movimento, os alunos exploram novas sensa\u00e7\u00f5es e ampliam sua consci\u00eancia corporal. <\/p> \u201cExiste um momento em que uma pessoa descobre algo sobre ela mesma. Todas as vezes em que estou ensinando, presencio uma pessoa vivendo esse momento de descoberta. Hoje h\u00e1 uma tend\u00eancia de busca por atividades que estimulem o empoderamento pessoal<\/a>\u201d, diz. <\/p> Segundo Let\u00edcia, fazer aulas de ballet fly<\/em> tamb\u00e9m \u00e9 uma oportunidade para trocar experi\u00eancias. Ela conta que as amizades formadas nas aulas s\u00e3o t\u00e3o fortes que acabam se expandindo para fora da escola de dan\u00e7a.<\/p> \u201cH\u00e1 alunas que se conheceram em aula e uma incentiva a outra a n\u00e3o faltar. Tem aquelas que ficaram amigas por serem dupla de apresenta\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m tem as alunas que se conhecem em aula, descobrem que gostam dos mesmos eventos e hoje saem juntas para as festas\u201d. <\/p> De acordo com a professora e especialista, essa \u00e9 uma oportunidade relevante inclusive para pessoas t\u00edmidas<\/strong>, pois pode ajudar a aumentar sua autoestima<\/a> e confian\u00e7a.<\/p> Novas amizades<\/h2>