{"id":134197,"date":"2023-11-01T09:00:00","date_gmt":"2023-11-01T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=134197"},"modified":"2023-10-30T17:41:34","modified_gmt":"2023-10-30T20:41:34","slug":"projeto-verao-dicas-para-emagrecer-rapido-e-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/projeto-verao-dicas-para-emagrecer-rapido-e-com-saude.phtml","title":{"rendered":"Projeto ver\u00e3o: dicas para emagrecer r\u00e1pido e com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>A menos de dois meses do in\u00edcio do ver\u00e3o, come\u00e7a agora a corrida contra o tempo perdido para chegar \u00e0s f\u00e9rias de fim de ano com o peso ideal. Nesse sentido, algumas pessoas podem investir em <strong>m\u00e9todos para<\/strong> <strong>emagrecer r\u00e1pido<\/strong> e assim <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/projeto-verao-dicas-perder-peso-forma-saudavel.phtml\">perder peso<\/a> em pouco tempo.<\/p>    <p>De acordo com o m\u00e9dico endocrinologista Daniel Lerario, que \u00e9 mestre e doutor pela Escola Paulista de Medicina, atualmente existem diversas estrat\u00e9gias para emagrecer r\u00e1pido. Isso inclui medicamentos que auxiliam a perda de peso de maneira bastante segura e eficaz.\u00a0<\/p>    <p>No entanto, segundo ele, \u00e9 preciso ter cautela e seguir a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, pois assim como qualquer medicamento h\u00e1 contraindica\u00e7\u00f5es e efeitos colaterais que podem trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade. <\/p>    <p>\u201c\u00c9 compreens\u00edvel que as pessoas queiram solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas para suas quest\u00f5es de sa\u00fade e\/ou est\u00e9ticas. Por outro lado, \u00e9 importante ponderar os riscos e buscar sempre os caminhos mais seguros e s\u00e9rios para a perda de peso desejada\u201d, alerta.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atencao-as-dietas-da-moda\">Aten\u00e7\u00e3o \u00e0s dietas da moda<\/h2>    <p>Para perder peso de maneira r\u00e1pida, as pessoas tamb\u00e9m costumam fazer dietas extremamente restritivas, que excluem certos alimentos do card\u00e1pio. Mas, al\u00e9m dos riscos \u00e0 sa\u00fade, eliminar nutrientes das refei\u00e7\u00f5es <strong>pode causar o temido \u201c<a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/emagreca-de-vez-dicas-evitar-efeito-sanfona.phtml\">efeito sanfona<\/a>\u201d<\/strong>, caracterizado pelo ganho de peso logo depois do fim da dieta.&nbsp;&nbsp;<\/p>    <p>Por isso, o especialista lembra que para emagrecer \u00e9 preciso montar uma estrat\u00e9gia racional, com metas realistas e vi\u00e1veis de serem alcan\u00e7adas. \u201cDietas da moda acabam tendo um efeito negativo, porque t\u00eam pouca ou nenhuma fundamenta\u00e7\u00e3o cient\u00edfica e muitas vezes induzem a resultados ef\u00eameros, o que provoca frustra\u00e7\u00e3o\u201d, afirma.&nbsp;<\/p>    <p>Al\u00e9m disso, passar muito tempo em <a href=\"https:\/\/sportlife.com.br\/jejum-intermitente-funciona-estudo-comparou-resultados-de-dietas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">jejum<\/a> pode fazer mal para algumas pessoas. \u201cH\u00e1 aqueles que t\u00eam boa adapta\u00e7\u00e3o e resultado satisfat\u00f3rio com o chamado jejum prolongado. Mas esta n\u00e3o \u00e9 uma modalidade de dieta que se aplica a todos que querem perder peso, n\u00e3o por gerar riscos, mas porque certas pessoas se sentem mal quando ficam muito tempo sem comer\u201d.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-medicacoes-para-emagrecer\">Medica\u00e7\u00f5es para emagrecer<\/h2>    <p>Segundo o endocrinologista, existem quatro principais classes de medica\u00e7\u00f5es auxiliares para emagrecer:<\/p>    <ul> <li><strong>Inibidores da absor\u00e7\u00e3o de gordura:<\/strong> Reduzem a absor\u00e7\u00e3o de calorias, porque parte do que se come na forma de gordura passa a ser eliminado nas fezes. Podem, no entanto, provocar diarreia;<\/li>    <li><strong>Medica\u00e7\u00f5es inibidoras de apetite:<\/strong> Provocam um aumento de neurotransmissores cerebrais, que levam a uma redu\u00e7\u00e3o da fome e\/ou da vontade de consumir alimentos mais cal\u00f3ricos.<\/li>    <li><strong>Medica\u00e7\u00f5es anticompuls\u00e3o alimentar:<\/strong> Utilizadas nas \u00e1reas de psiquiatria e neurologia, para a redu\u00e7\u00e3o da ansiedade e compulsividade pela comida;<\/li>    <li><strong>Medica\u00e7\u00f5es de a\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica:<\/strong> Subst\u00e2ncias descobertas a partir de estudos com pessoas submetidas \u00e0 cirurgia bari\u00e1trica. Auxiliam a perda de peso, sobretudo porque lentificam a digest\u00e3o, permitindo a saciedade com menos quantidade de comida.<\/li> <\/ul>    <p>O m\u00e9dico explica que o principal mecanismo das medica\u00e7\u00f5es para emagrecer \u00e9 a modula\u00e7\u00e3o da vontade de comer. Ou seja, elas reduzem a fome ou aumentam a saciedade. \u201cIsso ajuda demais na ader\u00eancia a um plano alimentar hipocal\u00f3rico e costuma resultar em perda de peso mais consistente do que a observada apenas por interven\u00e7\u00f5es comportamentais\u201d, aponta Daniel. <\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-contraindicacoes\">Contraindica\u00e7\u00f5es<\/h2>    <p>O tratamento com medicamentos para emagrecer r\u00e1pido devem ser utilizados sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e com o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade. O endocrinologista ressalta que esses medicamentos tamb\u00e9m possuem contraindica\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cMedica\u00e7\u00f5es que agem no sistema nervoso central podem ter uso limitado para pessoas com quest\u00f5es psiqui\u00e1tricas ou cardiovasculares e precisam ser avaliados caso a caso pelo m\u00e9dico. J\u00e1 aqueles que agem no sistema digest\u00f3rio, podem ser contraindicados para aqueles com problemas digestivos mais s\u00e9rios\u201d, finaliza.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estrat\u00e9gias para emagrecer r\u00e1pido podem trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade; saiba como perder peso de forma segura<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":134203,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7176],"tags":[7160,1724,559,371,30,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Projeto ver\u00e3o: dicas para emagrecer r\u00e1pido e com sa\u00fade | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estrat\u00e9gias para emagrecer r\u00e1pido podem trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade; saiba agora como perder peso de forma segura\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Projeto ver\u00e3o: dicas para emagrecer r\u00e1pido e com sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estrat\u00e9gias para emagrecer r\u00e1pido podem trazer preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade; 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