{"id":134542,"date":"2023-11-11T15:00:00","date_gmt":"2023-11-11T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=134542"},"modified":"2023-11-10T13:03:34","modified_gmt":"2023-11-10T16:03:34","slug":"incensos-para-dormir-melhor-opcoes-eficazes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/incensos-para-dormir-melhor-opcoes-eficazes.phtml","title":{"rendered":"Incensos para dormir melhor: 4 op\u00e7\u00f5es eficazes"},"content":{"rendered":"
Os incensos t\u00eam um papel muito importante em uma resid\u00eancia, com seus odores poderosos. Alguns deles podem atrair boas energias, trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e auxiliar na pr\u00e1tica do yoga, relaxando a mente.<\/p>
Por conta desse relaxamento proporcionado pelos incensos, eles tamb\u00e9m s\u00e3o grandes aliados de um bom sono. Afinal, n\u00e3o h\u00e1 coisa melhor do que uma mente calma e livre das ansiedades<\/a> e estresses do dia a dia.<\/p> Uma noite bem dormida \u00e9 essencial para a sa\u00fade e at\u00e9 a felicidade, ajudando a reduzir o estresse, melhorar o humor, controlar o apetite e melhorar a mem\u00f3ria e o racioc\u00ednio, entre outras vantagens. Ent\u00e3o, o que voc\u00ea est\u00e1 esperando para aproveitar os incensos que podem te ajudar a dormir melhor e ter todos esses benef\u00edcios?<\/p> A seguir, veja quatro op\u00e7\u00f5es de incensos que ajudam a ter um bom sono.<\/p> O incenso de capim-cidreira tem um aroma c\u00edtrico que, al\u00e9m de trazer calma e relaxamento, permite recarregar as energias e descansar completamente. Por isso, o mais recomendado \u00e9 acender esse incenso no final do dia.<\/p> O de maracuj\u00e1<\/a> tamb\u00e9m \u00e9 um dos incensos que te ajudam a dormir melhor, al\u00e9m de ser bastante recomendado para quem est\u00e1 passando por momentos estressantes. Ele possui efeito relaxante, agindo diretamente no equil\u00edbrio emocional, pois acalma a agita\u00e7\u00e3o dos pensamentos, permitindo uma boa noite de sono.<\/p> Esse incenso ainda cria um campo de paz no quarto onde \u00e9 aceso. Nesse sentido, \u00e9 aconselhado que voc\u00ea o use no come\u00e7o da noite, para dar tempo desse campo se formar e fazer efeito durante toda a noite.<\/p> Que o ch\u00e1 de camomila<\/a> ajuda a relaxar e dormir melhor, voc\u00ea j\u00e1 deve saber, mas esse tipo de incenso tamb\u00e9m cumpre esse papel muito bem. Seu aroma leve tranquiliza o sistema nervoso e permite que o corpo sinta uma sensa\u00e7\u00e3o de paz.<\/p> Al\u00e9m disso, o incenso de camomila serve para equilibrar as emo\u00e7\u00f5es, caso voc\u00ea esteja em um momento de desequil\u00edbrio.<\/p> Capim-cidreira<\/h2>
Maracuj\u00e1<\/h2>
Camomila<\/h2>
Lavanda<\/h2>