{"id":135090,"date":"2023-11-24T07:00:00","date_gmt":"2023-11-24T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=135090"},"modified":"2023-11-23T17:13:49","modified_gmt":"2023-11-23T20:13:49","slug":"black-friday-dicas-para-evitar-comprar-por-impulso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo\/black-friday-dicas-para-evitar-comprar-por-impulso.phtml","title":{"rendered":"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>Black Friday <\/strong>est\u00e1 quase a\u00ed e muitos consumidores j\u00e1 se preparam para aproveitar as ofertas e descontos imperd\u00edveis da temporada. Por\u00e9m, tamb\u00e9m \u00e9 importante que todos estejam atentos aos excessos e evitem <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo\/compras-por-impulso-como-evitar-habito.phtml\"><strong>comprar por impulso<\/strong><\/a>.&nbsp;<\/p>    <p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a compuls\u00e3o por compras \u2013 ou oniomania \u2013 \u00e9 um transtorno que <strong>atinge 8% da popula\u00e7\u00e3o mundial<\/strong>. Ela caracteriza-se pela incapacidade de resistir a um instinto ou desejo de realizar uma compra.&nbsp;<\/p>    <p>A psic\u00f3loga e l\u00edder de projetos de sa\u00fade emocional na Telavita, Karina Stryjer, explica que a oniomania, ou o transtorno de compra compulsiva, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria que pode resultar em consequ\u00eancias financeiras e emocionais significativas.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cOs sintomas dessa condi\u00e7\u00e3o incluem a obsess\u00e3o constante com as compras, a busca por al\u00edvio emocional por meio do consumo, a perda da no\u00e7\u00e3o do tempo durante as compras e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo\/planejamento-financeiro-dicas-para-comecar-o-seu.phtml\">gastos financeiros<\/a> excessivos\u201d, destaca a especialista.&nbsp;<\/p>    <p>Al\u00e9m disso, a chegada da Black Friday e do Natal podem agravar a condi\u00e7\u00e3o. \u201cA pessoa com compuls\u00e3o de compras se engana ao <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo\/black-friday-como-fazer-compras-inteligentes.phtml\">fazer compras<\/a> nesta \u00e9poca, pois \u00e9 um per\u00edodo em que gastar dinheiro parece estar autorizado, pelo clima de festa e pelas promo\u00e7\u00f5es\u201d, refor\u00e7a Karina.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-fazer\">O que fazer?<\/h2>    <p>A compuls\u00e3o por compras pode ser dif\u00edcil de controlar, principalmente em datas como a Black Friday. Por isso, a psic\u00f3loga compartilhou cinco dicas para ajudar os consumidores a evitar comprar por impulso durante a temporada de compras.&nbsp;<\/p>    <ul> <li>Elabore uma lista de compras espec\u00edfica e siga-a rigorosamente;<\/li>    <li>Defina um or\u00e7amento claro e n\u00e3o ultrapasse esse limite, mesmo diante de ofertas tentadoras;<\/li>    <li>Avalie se suas compras s\u00e3o realmente necess\u00e1rias ou se s\u00e3o impulsionadas por emo\u00e7\u00f5es moment\u00e2neas;<\/li>    <li>Evite compras impulsivas, reserve um tempo para pensar antes de finalizar a compra;<\/li>    <li>Busque apoio de amigos e familiares para ajud\u00e1-lo a manter o controle.<\/li> <\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-busque-ajuda\">Busque ajuda!<\/h2>    <p>A pessoa que tem compuls\u00e3o por compras, muitas vezes, n\u00e3o reconhece o v\u00edcio, o que dificulta a busca por ajuda. No entanto, a psic\u00f3loga enfatiza a import\u00e2ncia de procurar ajuda profissional caso voc\u00ea perceba sintomas do transtorno em si mesmo ou em pessoas pr\u00f3ximas.&nbsp;<\/p>    <p>\u201cCom a Black Friday se aproximando, \u00e9 vital lembrar que o equil\u00edbrio e a consci\u00eancia s\u00e3o essenciais para garantir uma experi\u00eancia de compra saud\u00e1vel e gratificante. N\u00e3o \u00e9 um problema comprar, mas \u00e9 necess\u00e1rio entender se essa compra realmente faz sentido\u201d, finaliza Karina.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday <\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":135091,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7180],"tags":[1789,9172,7160,7355,9271,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-24T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-23T20:13:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/black-friday-evitar-comprar-impulso.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Barreto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso | Alto Astral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-24T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-23T20:13:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\"},\"description\":\"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Finan\u00e7as e Empreendedorismo\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72\",\"name\":\"Raquel Barreto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Raquel Barreto\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso | Alto Astral","description":"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso","og_description":"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas","og_url":"\/","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2023-11-24T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-11-23T20:13:49+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/black-friday-evitar-comprar-impulso.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Barreto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Barreto","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"\/","url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","name":"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso | Alto Astral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2023-11-24T10:00:00+00:00","dateModified":"2023-11-23T20:13:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72"},"description":"Saiba o que fazer para controlar a compuls\u00e3o por compras e evitar comprar por impulso nesta Black Friday; veja dicas","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.altoastral.com.br\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Finan\u00e7as e Empreendedorismo","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/financas-e-empreendedorismo"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Black Friday: dicas para evitar comprar por impulso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/8c51e7461306967c23f13ff88677be72","name":"Raquel Barreto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d7acfda1af402181542eea8e4c69514c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Raquel Barreto"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/raquel"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135090"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135212,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135090\/revisions\/135212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}