{"id":135499,"date":"2023-12-04T09:00:00","date_gmt":"2023-12-04T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=135499"},"modified":"2023-12-04T08:36:32","modified_gmt":"2023-12-04T11:36:32","slug":"5-dicas-para-cuidar-da-pele-nas-festas-de-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/5-dicas-para-cuidar-da-pele-nas-festas-de-fim-de-ano.phtml","title":{"rendered":"5 dicas para cuidar da pele nas festas de fim de ano"},"content":{"rendered":"<p>As <strong>festas de fim de ano<\/strong> s\u00e3o as comemora\u00e7\u00f5es mais aguardadas pela maioria das pessoas. No entanto, elas podem fazer com que os cuidados com a pele sejam deixados de lado, fazendo-a perder brilho e facilitando o surgimento de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/acne-o-que-significa-em-cada-idade-e-como-tratar\/\">acne<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/regioes-rosto-onde-rugas-linhas-finas-formam.phtml\">rugas<\/a>.&nbsp;<\/p>    <p>A m\u00e9dica p\u00f3s graduada em dermatologia, Dra. Nicolly Machado, explica que uma s\u00e9rie de fatores contribuem para esses problemas durante as festas de fim de ano. De acordo com ela, <strong>os excessos dessa \u00e9poca podem prejudicar a sa\u00fade da pele<\/strong>.<\/p>    <p>\u201cDurante as festas de fim de ano uma s\u00e9rie de fatores contribuem para o surgimento de acne e marcas de express\u00e3o, tanto por deixar os cuidados com a pele de lado, quanto por geralmente ser marcado por \u2018fugas da dieta\u2019, o que afeta a sa\u00fade e qualidade da pele\u201d.<\/p>    <p>Por isso, \u00e9 importante ter alguns cuidados especiais com a pele nessa \u00e9poca do ano. Para te ajudar, a especialista separou dicas sobre como cuidar da pele durante as festas de fim de ano. Confira:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-faca-seu-skincare\">1. Fa\u00e7a seu skincare<\/h2>    <p>Durante as festividades do Ano Novo, mantenha a rotina de cuidados com a pele. \u201cLave o rosto regularmente para remover impurezas, utilize produtos adequados ao seu tipo de pele e n\u00e3o dispense a hidrata\u00e7\u00e3o para preservar a vitalidade e o brilho\u201d, orienta Nicolly.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-evite-excessos\">2. Evite excessos!<\/h2>    <p>Atente-se para o consumo excessivo de alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e sal. Opte por refei\u00e7\u00f5es equilibradas e beba \u00e1gua para manter a hidrata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, limite o consumo de bebidas alco\u00f3licas, que desidratam a pele.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-nao-durma-maquiada\">3. N\u00e3o durma maquiada<\/h2>    <p>Dormir de maquiagem pode ser prejudicial para a sua pele. Assim, remova completamente a maquiagem para evitar a obstru\u00e7\u00e3o dos poros, permitindo \u00e0 pele respirar e prevenir poss\u00edveis irrita\u00e7\u00f5es ou inflama\u00e7\u00f5es que podem gerar acne.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-use-protetor-solar-e-hidratante\">4. Use protetor solar e hidratante<\/h2>    <p>Com as altas temperaturas \u00e9 importante aplicar <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/protetor-solar-dicas-escolher-melhor-pele.phtml\">protetor solar<\/a> durante o dia para proteger a pele dos raios UV. \u201cMantenha-a hidratada com um creme adequado ao seu tipo de pele para preservar sua sa\u00fade e elasticidade\u201d, indica a m\u00e9dica.&nbsp;<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-durma-bem\">5. Durma bem<\/h2>    <p>A pele sofre diretamente os efeitos da <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/como-acabar-com-a-insonia-5-tecnicas-para-melhorar-o-sono.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">falta de sono<\/a>. Sendo assim, dormir bem \u00e9 essencial para evitar rugas e marcas de express\u00e3o. \u201cDescanse bem para permitir a regenera\u00e7\u00e3o celular, favorecendo a renova\u00e7\u00e3o da pele e evitando a apar\u00eancia cansada ap\u00f3s as festas de fim de ano\u201d, finaliza Nicolly.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista revela alguns cuidados essenciais para evitar que os excessos das festas de fim de ano prejudiquem a sa\u00fade da pele<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":135503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7170],"tags":[1956,4785,7160,1933,7272],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 dicas para cuidar da pele nas festas de fim de ano | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" 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