{"id":135820,"date":"2023-12-12T13:00:00","date_gmt":"2023-12-12T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=135820"},"modified":"2023-12-11T20:13:53","modified_gmt":"2023-12-11T23:13:53","slug":"skincare-dicas-para-ter-uma-pele-perfeita-sem-maquiagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/beleza\/skincare-dicas-para-ter-uma-pele-perfeita-sem-maquiagem.phtml","title":{"rendered":"Skincare: dicas para ter uma pele perfeita sem maquiagem"},"content":{"rendered":"<p>Embora a maquiagem ajude a real\u00e7ar o rosto e a disfar\u00e7ar &#8220;imperfei\u00e7\u00f5es&#8221;, voc\u00ea n\u00e3o precisa ficar ref\u00e9m da <em>make<\/em> para se sentir bonita, viu? Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel <strong>arrasar no <em>look<\/em> sem maquiagem<\/strong> e alguns <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/cuidados-com-a-pele-dicas-saudavel-outono.phtml\">cuidados com a pele<\/a> podem ajud\u00e1-la nesse sentido. <\/p>    <p>Abaixo, a m\u00e9dica especialista em dermatologia, Dra. Kelly Pico, separou algumas dicas para voc\u00ea cuidar da sua pele e elevar a sua autoestima sem precisar recorrer ao uso da maquiagem. Confira!<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dicas-para-ter-uma-pele-radiante\">Dicas para ter uma pele radiante<\/h2>    <ul> <li>Estabele\u00e7a uma rotina de cuidados di\u00e1rios com a pele, incluindo limpeza, tonifica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o;<\/li>    <li>Use um hidratante facial adequado ao seu tipo de pele e aplique-o diariamente;<\/li>    <li>Proteja-se do sol usando protetor solar diariamente e reaplique-o a cada duas horas;<\/li>    <li>Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes;<\/li>    <li>Evite fumar e reduza o consumo de \u00e1lcool para manter a sa\u00fade da pele;<\/li>    <li>Durma o suficiente, de 7 a 9 horas por noite, para permitir a renova\u00e7\u00e3o da pele;<\/li>    <li>Gerencie o estresse mediante exerc\u00edcios f\u00edsicos, medita\u00e7\u00e3o e atividades relaxantes;<\/li>    <li>Beba \u00e1gua suficiente ao longo do dia para manter a pele hidratada;<\/li>    <li>Evite tocar o rosto com as m\u00e3os sujas para evitar problemas como acne e obstru\u00e7\u00e3o dos poros.&nbsp;<\/li> <\/ul>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamentos-esteticos\">Tratamentos est\u00e9ticos<\/h2>    <p>Al\u00e9m desses cuidados di\u00e1rios, existem tratamentos est\u00e9ticos que tamb\u00e9m ajudam a manter a pele radiante sem maquiagem. No entanto, \u00e9 importante consultar um especialista para identificar o procedimento ideal para voc\u00ea, tudo bem? S\u00e3o eles:<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-microdermoabrasao\">1. Microdermoabras\u00e3o<\/h3>    <p>Esse procedimento utiliza um dispositivo que suavemente esfolia a camada superficial da pele, promovendo a renova\u00e7\u00e3o celular. Ajuda a reduzir manchas, <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/beleza\/cicatrizes-de-acne-como-prevenir-dicas-cuidar.phtml\">cicatrizes de acne<\/a> e rugas finas, melhorando a textura da pele.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-peeling-quimico\">2. Peeling qu\u00edmico<\/h3>    <p>A aplica\u00e7\u00e3o de uma solu\u00e7\u00e3o qu\u00edmica na pele remove as camadas superficiais, estimulando a regenera\u00e7\u00e3o celular. Essa t\u00e9cnica \u00e9 eficaz no tratamento de rugas finas, manchas e cicatrizes, resultando em uma pele mais saud\u00e1vel e rejuvenescida.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-fototerapia\">3. Fototerapia<\/h3>    <p>A terapia de luz utiliza diferentes cores para tratar problemas espec\u00edficos da pele. A luz azul \u00e9 eficaz no <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/noticias\/o-verao-esta-chegando-saiba-como-cuidar-da-acne-na-estacao.phtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">controle da acne<\/a>, enquanto a luz vermelha estimula a produ\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/receitas\/colageno-saiba-como-incluir-essa-poderosa-proteina-na-alimentacao.phtml\">col\u00e1geno<\/a> e melhora a apar\u00eancia geral da pele. A luz \u00e2mbar \u00e9 utilizada para reduzir manchas e inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-peeling-enzimatico\">4. Peeling enzim\u00e1tico<\/h3>    <p>Ao contr\u00e1rio dos <em>peelings<\/em> qu\u00edmicos mais agressivos, essa t\u00e9cnica utiliza enzimas naturais para esfoliar suavemente a pele, melhorando sua textura e luminosidade. \u00c9 uma op\u00e7\u00e3o suave e eficaz para pessoas com pele sens\u00edvel.&nbsp;<\/p>    <h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-radiofrequencia-facial\">5. Radiofrequ\u00eancia facial<\/h3>    <p>Esse tratamento utiliza ondas eletromagn\u00e9ticas para aquecer as camadas mais profundas da pele, estimulando a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e melhorando a firmeza e a elasticidade. \u00c9 eficaz na redu\u00e7\u00e3o de rugas e linhas finas, resultando em uma apar\u00eancia rejuvenescida.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea \u00e9 ref\u00e9m de make? 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