{"id":137358,"date":"2024-02-04T12:00:00","date_gmt":"2024-02-04T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=137358"},"modified":"2024-02-02T15:13:31","modified_gmt":"2024-02-02T18:13:31","slug":"6-dicas-para-cuidar-da-saude-das-criancas-no-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/6-dicas-para-cuidar-da-saude-das-criancas-no-calor-intenso.phtml","title":{"rendered":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso"},"content":{"rendered":"

Se 2023 j\u00e1 n\u00e3o foi nada f\u00e1cil por conta das temperaturas recorde<\/strong>, em 2024 n\u00e3o deve ser diferente. O fen\u00f4meno El Ni\u00f1o, um dos grandes respons\u00e1veis por esse calor<\/a>, ainda estar\u00e1 ativo por mais seis meses, e esse ano pode at\u00e9 quebrar recordes de altas temperaturas.<\/p>

\u00c9 importante lembrar que o calor<\/a> extremo n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um inc\u00f4modo \u2014 ele pode ser prejudicial para a sa\u00fade. Os casos de insola\u00e7\u00e3o devem aumentar com o prolongado per\u00edodo de dias quentes, sendo preciso prestar uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s crian\u00e7as, que \u00e0s vezes n\u00e3o conseguem perceber que o calor est\u00e1 fazendo mal a elas.<\/p>

Larissa Dias Menis, coordenadora pedag\u00f3gica da Educa\u00e7\u00e3o Infantil e Ensino Fundamental \u2014 Anos Iniciais do Col\u00e9gio Marista Gl\u00f3ria, passa algumas orienta\u00e7\u00f5es para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as<\/strong> durante essa onda de calor:<\/p>

Hidrata\u00e7\u00e3o adequada<\/strong><\/h2>

Uma boa hidrata\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 uma das coisas mais importantes para a sa\u00fade das crian\u00e7as. O problema \u00e9 que, a n\u00e3o ser que estejam com sede, muitas delas esquecem de se hidratar ao longo do dia. Por isso, incentive que elas fa\u00e7am isso e evite dar bebidas com cafe\u00edna e a\u00e7\u00facares adicionados, pois podem contribuir para a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>

Roupas leves<\/strong><\/h2>

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu dizer que roupas escuras fazem voc\u00ea sentir mais calor? Pois isso realmente acontece, j\u00e1 que essas cores absorvem mais a temperatura. Vista as crian\u00e7as com pe\u00e7as leves, de cores claras e tecidos respir\u00e1veis.<\/p>

Prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h2>

Aplique protetor solar<\/a> de amplo espectro com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) adequado para a pele das crian\u00e7as. Use tamb\u00e9m chap\u00e9us de abas largas para proteger o rosto e pesco\u00e7o delas do sol.<\/p>

Hor\u00e1rios de atividade ao ar livre<\/strong><\/h2>

Entre \u00e0s 10h e 16h \u00e9 o per\u00edodo do dia no qual costuma ficar mais quente \u2013 portanto, os raios solares s\u00e3o mais intensos nesse momento. Para n\u00e3o expor os pequenos a esse calor todo, opte por sair com elas para passeios mais longos em outros hor\u00e1rios, se poss\u00edvel.<\/p>

Ambiente ventilado<\/strong><\/h2>

Uma casa com ambientes ventilados \u00e9 essencial para que as altas temperaturas n\u00e3o afetem as crian\u00e7as. Nesse sentido, \u00e9 bom usar ventiladores<\/a> ou ar-condicionado, se tiver.<\/p>

Aten\u00e7\u00e3o aos sinais<\/strong><\/h2>

Esteja atento a sinais de insola\u00e7\u00e3o nos pequenos, como pele quente e seca, tonturas, confus\u00e3o mental e n\u00e1useas. Caso ocorram esses sintomas, procure assist\u00eancia m\u00e9dica imediatamente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":137362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7172],"tags":[345,455,7160,147,30,10038,7272],"acf":[],"yoast_head":"\n6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso | Alto Astral<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alto Astral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-04T15:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-02T18:13:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/saude-das-criancas.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mayra Cardozo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@portalaltoastral\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mayra Cardozo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso | Alto Astral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-02-04T15:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-02T18:13:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/6163e7a6980decb9b6ef43a3cd68af90\"},\"description\":\"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estilo de Vida\",\"item\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/\",\"name\":\"Alto Astral\",\"description\":\"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/6163e7a6980decb9b6ef43a3cd68af90\",\"name\":\"Mayra Cardozo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82c6d3d8ff9618b2feb8d56560905403?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82c6d3d8ff9618b2feb8d56560905403?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mayra Cardozo\"},\"url\":\"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/mayra\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso | Alto Astral","description":"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso","og_description":"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as","og_url":"\/","og_site_name":"Alto Astral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/portalaltoastral","article_published_time":"2024-02-04T15:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-02-02T18:13:31+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/saude-das-criancas.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mayra Cardozo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@portalaltoastral","twitter_site":"@portalaltoastral","twitter_misc":{"Escrito por":"Mayra Cardozo","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"\/","url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/","name":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso | Alto Astral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website"},"datePublished":"2024-02-04T15:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-02T18:13:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/6163e7a6980decb9b6ef43a3cd68af90"},"description":"O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.altoastral.com.br\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estilo de Vida","item":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/","name":"Alto Astral","description":"Beleza, comportamento, estilo de vida, moda, relacionamento, universo m\u00edstico e sa\u00fade est\u00e3o entre os assuntos tratados diariamente por uma equipe 100% feminina.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/6163e7a6980decb9b6ef43a3cd68af90","name":"Mayra Cardozo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82c6d3d8ff9618b2feb8d56560905403?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82c6d3d8ff9618b2feb8d56560905403?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mayra Cardozo"},"url":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/author\/mayra"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/131"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137358"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137435,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137358\/revisions\/137435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}