{"id":137358,"date":"2024-02-04T12:00:00","date_gmt":"2024-02-04T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=137358"},"modified":"2024-02-02T15:13:31","modified_gmt":"2024-02-02T18:13:31","slug":"6-dicas-para-cuidar-da-saude-das-criancas-no-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/6-dicas-para-cuidar-da-saude-das-criancas-no-calor-intenso.phtml","title":{"rendered":"6 dicas para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as no calor intenso"},"content":{"rendered":"
Se 2023 j\u00e1 n\u00e3o foi nada f\u00e1cil por conta das temperaturas recorde<\/strong>, em 2024 n\u00e3o deve ser diferente. O fen\u00f4meno El Ni\u00f1o, um dos grandes respons\u00e1veis por esse calor<\/a>, ainda estar\u00e1 ativo por mais seis meses, e esse ano pode at\u00e9 quebrar recordes de altas temperaturas.<\/p> \u00c9 importante lembrar que o calor<\/a> extremo n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um inc\u00f4modo \u2014 ele pode ser prejudicial para a sa\u00fade. Os casos de insola\u00e7\u00e3o devem aumentar com o prolongado per\u00edodo de dias quentes, sendo preciso prestar uma aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0s crian\u00e7as, que \u00e0s vezes n\u00e3o conseguem perceber que o calor est\u00e1 fazendo mal a elas.<\/p> Larissa Dias Menis, coordenadora pedag\u00f3gica da Educa\u00e7\u00e3o Infantil e Ensino Fundamental \u2014 Anos Iniciais do Col\u00e9gio Marista Gl\u00f3ria, passa algumas orienta\u00e7\u00f5es para cuidar da sa\u00fade das crian\u00e7as<\/strong> durante essa onda de calor:<\/p> Uma boa hidrata\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 uma das coisas mais importantes para a sa\u00fade das crian\u00e7as. O problema \u00e9 que, a n\u00e3o ser que estejam com sede, muitas delas esquecem de se hidratar ao longo do dia. Por isso, incentive que elas fa\u00e7am isso e evite dar bebidas com cafe\u00edna e a\u00e7\u00facares adicionados, pois podem contribuir para a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p> Voc\u00ea j\u00e1 ouviu dizer que roupas escuras fazem voc\u00ea sentir mais calor? Pois isso realmente acontece, j\u00e1 que essas cores absorvem mais a temperatura. Vista as crian\u00e7as com pe\u00e7as leves, de cores claras e tecidos respir\u00e1veis.<\/p> Aplique protetor solar<\/a> de amplo espectro com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) adequado para a pele das crian\u00e7as. Use tamb\u00e9m chap\u00e9us de abas largas para proteger o rosto e pesco\u00e7o delas do sol.<\/p> Entre \u00e0s 10h e 16h \u00e9 o per\u00edodo do dia no qual costuma ficar mais quente \u2013 portanto, os raios solares s\u00e3o mais intensos nesse momento. Para n\u00e3o expor os pequenos a esse calor todo, opte por sair com elas para passeios mais longos em outros hor\u00e1rios, se poss\u00edvel.<\/p> Uma casa com ambientes ventilados \u00e9 essencial para que as altas temperaturas n\u00e3o afetem as crian\u00e7as. Nesse sentido, \u00e9 bom usar ventiladores<\/a> ou ar-condicionado, se tiver.<\/p> Esteja atento a sinais de insola\u00e7\u00e3o nos pequenos, como pele quente e seca, tonturas, confus\u00e3o mental e n\u00e1useas. Caso ocorram esses sintomas, procure assist\u00eancia m\u00e9dica imediatamente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O calor n\u00e3o vai estar para brincadeira em 2024, e algumas medidas s\u00e3o necess\u00e1rias para garantir a sa\u00fade das crian\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":137362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7172],"tags":[345,455,7160,147,30,10038,7272],"acf":[],"yoast_head":"\nHidrata\u00e7\u00e3o adequada<\/strong><\/h2>
Roupas leves<\/strong><\/h2>
Prote\u00e7\u00e3o solar<\/strong><\/h2>
Hor\u00e1rios de atividade ao ar livre<\/strong><\/h2>
Ambiente ventilado<\/strong><\/h2>
Aten\u00e7\u00e3o aos sinais<\/strong><\/h2>