{"id":137774,"date":"2024-02-14T12:00:00","date_gmt":"2024-02-14T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=137774"},"modified":"2024-02-14T08:53:40","modified_gmt":"2024-02-14T11:53:40","slug":"cafe-cura-ressaca-entenda-os-efeitos-do-consumo-de-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/cafe-cura-ressaca-entenda-os-efeitos-do-consumo-de-alcool.phtml","title":{"rendered":"Caf\u00e9 cura ressaca? Entenda os efeitos do consumo de \u00e1lcool"},"content":{"rendered":"

Ap\u00f3s um per\u00edodo de festan\u00e7a, como no Carnaval, muitas pessoas acordam sentindo coisas como exaust\u00e3o, n\u00e1usea e tontura \u2014 \u00e9 a famosa ressaca. Existem v\u00e1rias coisas que falam por a\u00ed que curam esse problema rapidamente, e uma delas \u00e9 a ingest\u00e3o de caf\u00e9<\/strong>, especialmente com a\u00e7\u00facar<\/a>. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 verdade mesmo?<\/p>

Segundo Douglas da C. Braga, professor e fisiologista da Universidade Santo Amaro (Unisa), n\u00e3o<\/strong>. A cren\u00e7a vem do fato de o caf\u00e9 ser cafeinado<\/a> e, portanto, ter efeito estimulante sobre o sistema nervoso central<\/a>. Isso faz parecer que ele pode ser ben\u00e9fico para reduzir a sonol\u00eancia e a dor de cabe\u00e7a<\/a>, mas n\u00e3o \u00e9 bem assim.<\/p>

A dica do professor \u00e9 fazer o contr\u00e1rio: evitar o caf\u00e9. Ele \u00e9 uma bebida com potencial natriur\u00e9tico, reduzindo a reabsor\u00e7\u00e3o renal de s\u00f3dio e aumentando a sua excre\u00e7\u00e3o, na urina. Por conseguinte, ele intensifica a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos atrav\u00e9s da urina. Esse efeito \u00e9 ruim porque a ideia durante a ressaca \u00e9 justamente se hidratar bastante, uma vez que o \u00e1lcool<\/a> causa desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>

Ent\u00e3o, como realmente curar a ressaca<\/strong>? Veja as recomenda\u00e7\u00f5es de Braga e entenda melhor os sintomas que indicam esse estado:<\/p>

Como se cura ressaca?<\/h2>

Como j\u00e1 mencionado, a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental, pois o \u00e1lcool causa desidrata\u00e7\u00e3o significativa. Beber muita \u00e1gua, sucos e at\u00e9 mesmo isot\u00f4nicos \u00e9 ben\u00e9fico. Al\u00e9m disso, o repouso \u00e9 crucial para a recupera\u00e7\u00e3o, pois o corpo precisa de tempo para metabolizar o \u00e1lcool. <\/p>

\u201c\u00c9 importante ressaltar que n\u00e3o existem rem\u00e9dios espec\u00edficos para curar a ressaca, o foco deve ser na reidrata\u00e7\u00e3o e no descanso e, em casos mais graves, em buscar apoio de um m\u00e9dico ou especialista\u201d, recomenda Braga.<\/p>

Sintomas de consumo excessivo de \u00e1lcool e ressaca<\/h2>

Dentre os efeitos imediatos do consumo excessivo de \u00e1lcool est\u00e3o: as altera\u00e7\u00f5es na fala (arrastada), comprometimento sensitivo e motor (reflexos), confus\u00e3o mental, v\u00f4mitos e, em alguns casos, o coma. J\u00e1 a ressaca em si \u00e9 o que ocorre cerca de 6 a 8 horas ap\u00f3s a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas, podendo durar at\u00e9 24 horas.<\/p>

Braga explica que os sintomas mais comuns da ressaca incluem: boca seca, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, tontura, problemas de concentra\u00e7\u00e3o, desconforto gastrintestinal, cansa\u00e7o, tremores, falta de apetite, sudorese, sonol\u00eancia, ansiedade e irritabilidade.<\/p>

Os sinais podem variar ou ter diferentes intensidades de acordo com caracter\u00edsticas como a quantidade e frequ\u00eancia de \u00e1lcool consumido, teor alco\u00f3lico, ingest\u00e3o de \u00e1gua e ter se alimentado previamente ou durante ou n\u00e3o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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