{"id":138274,"date":"2024-02-29T12:00:00","date_gmt":"2024-02-29T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=138274"},"modified":"2024-02-29T11:53:51","modified_gmt":"2024-02-29T14:53:51","slug":"casa-desorganizada-pode-afetar-a-saude-mental-entenda-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/comportamento\/casa-desorganizada-pode-afetar-a-saude-mental-entenda-melhor.phtml","title":{"rendered":"Casa desorganizada pode afetar a sa\u00fade mental; entenda melhor"},"content":{"rendered":"
Voc\u00ea anda se sentindo mais estressado<\/a> e ansioso<\/strong> e n\u00e3o sabe por qu\u00ea? H\u00e1 v\u00e1rias raz\u00f5es que podem influenciar, uma delas sendo o ambiente onde voc\u00ea vive. Uma casa desorganizada pode afetar a sa\u00fade mental<\/strong>, uma vez que o exterior tamb\u00e9m mexe com as emo\u00e7\u00f5es.<\/p> De acordo com Tatiane Paula, que \u00e9 psic\u00f3loga cl\u00ednica, os efeitos incluem o aumento do estresse, a sobrecarga emocional, a dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o e a baixa autoestima<\/a>. <\/p> A bagun\u00e7a traz uma sensa\u00e7\u00e3o de falta de controle sobre a pr\u00f3pria vida, o que piora a ansiedade<\/a> e pode at\u00e9 contribuir para o desenvolvimento de sintomas de depress\u00e3o<\/a>.<\/p> \u201cQuando cercados por bagun\u00e7a, nosso c\u00e9rebro interpreta isso como um sinal de perigo, desencadeando respostas de estresse e gerando preocupa\u00e7\u00f5es constantes. A associa\u00e7\u00e3o entre desorganiza\u00e7\u00e3o e aumento de estresse varia de acordo com as respostas condicionadas do indiv\u00edduo ao ambiente desorganizado\u201d, relata a especialista.<\/p> A dificuldade de foco, a sobrecarga emocional, a irritabilidade, a procrastina\u00e7\u00e3o constante e a insatisfa\u00e7\u00e3o geral com a vida s\u00e3o tamb\u00e9m sintomas de que a desorganiza\u00e7\u00e3o est\u00e1 trazendo problemas. <\/p> \u201cIdentificar esses sinais e buscar ajuda profissional \u00e9 essencial para desenvolver comportamentos mais estruturados\u201d, diz Tatiane.<\/p> Casa arrumada faz bem para a sa\u00fade<\/h2>