{"id":138288,"date":"2024-03-01T10:00:00","date_gmt":"2024-03-01T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altoastral.com.br\/?p=138288"},"modified":"2024-02-29T14:43:53","modified_gmt":"2024-02-29T17:43:53","slug":"ma-circulacao-nas-pernas-saiba-como-reconhecer-evitar-e-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.altoastral.com.br\/saude\/ma-circulacao-nas-pernas-saiba-como-reconhecer-evitar-e-tratar.phtml","title":{"rendered":"M\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas: saiba como reconhecer, evitar e tratar"},"content":{"rendered":"<p>Quando algu\u00e9m sente peso e cansa\u00e7o nas pernas, <a href=\"https:\/\/www.saudeemdia.com.br\/infarto\/formigamento-cardiologista-explica-quando-o-sintoma-pode-ser-preocupante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">formigamento<\/a> e outras sensa\u00e7\u00f5es estranhas na \u00e1rea, rapidamente j\u00e1 pensa na <strong>m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o<\/strong>. E, segundo o Dr. Eduardo Toledo de Aguiar, que \u00e9 cirurgi\u00e3o vascular e angiologista, estes sintomas podem ser realmente sinais de algum problema nesse sentido.<\/p>    <p>A circula\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/quem-pode-doar-sangue\/\">sangu\u00ednea<\/a> passa por todo o corpo e envolve principalmente o <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estilo-de-vida\/proteger-saude-coracao\/\">cora\u00e7\u00e3o<\/a>, as art\u00e9rias, os capilares e as veias. Ou seja, uma doen\u00e7a ligada \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas pode ter a ver com qualquer uma das partes do organismo. A falta de movimento das pernas por conta de les\u00f5es musculares tamb\u00e9m pode ser culpada.<\/p>    <p>Os mais comuns, todavia, s\u00e3o os problemas nas veias e art\u00e9rias. A seguir, conhe\u00e7a melhor alguns deles e entenda como voc\u00ea pode<strong> evit\u00e1-los e trat\u00e1-los<\/strong>:<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sintomas-das-principais-doencas-da-circulacao-nas-pernas\">Sintomas das principais doen\u00e7as da circula\u00e7\u00e3o nas pernas<\/h2>    <p>Dr. Eduardo, que \u00e9 diretor da Spa\u00e7o Vascular, explica que a maioria das principais doen\u00e7as de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas t\u00eam uma <strong>caracter\u00edstica heredit\u00e1ria<\/strong>. Portanto, em caso de hist\u00f3rico familiar, voc\u00ea tem maior risco de apresent\u00e1-las. <\/p>    <p>Al\u00e9m disso, elas aparecem na vida adulta. Entre os problemas, o mais frequente \u00e9 a doen\u00e7a venosa cr\u00f4nica. Suas manifesta\u00e7\u00f5es mais comuns s\u00e3o:<\/p>    <ul> <li>Surgimento de varizes<\/li>    <li>Incha\u00e7o nas pernas<\/li>    <li>Sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o constante<\/li>    <li>Sensa\u00e7\u00e3o de formigamento nas pernas<\/li>    <li>Manchas marrons na pele das pernas<\/li>    <li>P\u00e9s e tornozelos com incha\u00e7os<\/li>    <li>Sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas<\/li> <\/ul>    <p>De acordo com o especialista, as varizes s\u00e3o mais frequentes em mulheres, especialmente quando obesas e de vida sedent\u00e1ria.<\/p>    <p>Outra doen\u00e7a comum e que afeta as art\u00e9rias \u00e9 a <strong>aterosclerose<\/strong>. Ela \u00e9 caracterizada por placas de gordura que se formam nas suas paredes e provocam sua obstru\u00e7\u00e3o, impedindo a passagem do sangue.<\/p>    <p>Os sintomas, quando ocorre nas art\u00e9rias das pernas, s\u00e3o:<\/p>    <ul> <li>Dor ao andar<\/li>    <li>Os p\u00e9s frios e p\u00e1lidos<\/li>    <li>Feridas nas pontas dos dedos dos p\u00e9s ou nos p\u00e9s e nas canelas (em geral do lado de fora) muito dolorosas<\/li> <\/ul>    <p>A aterosclerose \u00e9 a doen\u00e7a desse tipo mais comum nos homens e os fatores de risco s\u00e3o o aumento do colesterol, diabetes e hipertens\u00e3o. Outro fator importante \u00e9 o h\u00e1bito de fumar. <\/p>    <p>Quem tem o problema tem maior risco de enfarte e de acidente vascular cerebral (AVC) por obstru\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias que irrigam o cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro.<\/p>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-evitar-e-tratar-a-ma-circulacao-nas-pernas\">Como evitar e tratar a m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas<\/h2>    <p>Algumas pr\u00e1ticas e h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, podem ser ben\u00e9ficos para evitar e tratar a m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o nas pernas. Veja alguns deles recomendados pelo Dr. Eduardo:<\/p>    <ul> <li>Praticar <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/estido-de-vida\/treino-casa-especialista-exercicios\/\">exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a><\/li>    <li>Ter uma <a href=\"https:\/\/www.altoastral.com.br\/saude\/alimentacao-saudavel-coma-bem-gastando-pouco\/\">alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/a><\/li>    <li>Evitar ficar em p\u00e9 ou sentado durante muito tempo<\/li>    <li>Evitar o consumo de cigarro<\/li>    <li>Utilizar meias de compress\u00e3o<\/li>    <li>Evitar o uso de roupas apertadas em excesso<\/li>    <li>Caso os sintomas persistam, \u00e9 essencial procurar um m\u00e9dico especializado<\/li> <\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas e formigamento s\u00e3o alguns dos sintomas que podem indicar a m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o na 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